czy

Radziłbym Ci robienie 5-6 ( albo więcej) serii pompek (oprócz ćwiczeń na siłownii) 2 razy w tygodniu, a niżeli codziennie na maksa. Takim sposobem ćwiczeń nie wyrobisz sobie ani wytrzymałości, ani efektu w postaci siły czy przyrostu mięśni. Mówię Ci to z własnego doświadczenia.

no to ja juz nie iwem o jakich plakatach gadacie .... do sprzedajacego dam Ci foto tego co ja mam a Ty mi powioesz czy tote

jaki cel? glute odpusc dlacego kreatyna vitalmax? bo jest jedną z najtanszych równie dobrze mozesz kupic treca,multipowera czy prolaba

to jeszzce jedno ostatnie pytanie i juz nie mecze. kupie sobie to CP , tylko teraz mi tylko napiszcie co kiedy brac. bo rozumiem ze 1x xpand 1x CP dziennie, co przed a co po treningu czy moze zamiast przed treningiem wziasc CP rano naczczo. dzieki ogolnie za odpowiedzi, przydały sie pozdro

Gdzies skopiowane kiedyś, może coś sobie wydłubiesz, zazalenia do mojego c: Chyba nawet nie czytałem, poczytajcie wy ;) Testosteron wykazuje silne właściwości androgenne, dlatego wystąpienie związanych z tym faktem skutków ubocznych jest bardzo prawdopodobne. Intensywność tych skutków w dużej mierze zależna jest od konwersji testosteronu do [...]

A ja z kumplami z sekcji jeżdże średnio co dwa czy kilka dni do trenera... I robimy różne rzeczy, zwłaszcza siłownie... trochę boksowania na worek... troche kopnięć, ostatnio ćwiczyliśmy parter. ;) Pozdr.

diete mam i staram się jej trzymać... trening też mam dobry...a nitro w jakiej dawce brać przed treningiem? czy nie będzie za dużo monohydratu 10gram dziennie? pozdrawiam.

dźięki chłopaki. a czy ktoś stosował takie połączenie i może coś powiedziec o tym więcej...

Są lepsze batoniki, jakieś pełnoziarniste LU czy coś. Ja ostatnio podjadam takie ciastka z carrefura. Zrobione z płatów owsianych i kokosu (pisze ze zawierają sporo magnezu), kosztują 2,30zł - 215 gram, 1070 kcal (opakowanie), czyli jeden posiłek mam z głowy. Może dzisiaj się wybiorę to zrobię fotki ;)

Bialko jest ok, ale pamietaj zeby nie jest za czesto watroby czy nerek. Sporo substancji toksycznych sie tam kumuluje.

A witam!! Raz tylko sprubowalem M-Stek i bylem zadowolony , djete mam tyle tylko ze jestem ekto wiec ciezko z kilogramami. Generalnie to nie mialem cyklu ph czy saa. Moze jakis dobry cykl mi zaproponujesz ?? Pozdro

zastanow sie czy w ogole potrzebujesz takich wynalazkow. czego oczekujesz od tego typu produktow?

białko plazymy jest bardzo wartosciowe, ale czy nadaje sie jakos suplement rudno powiedziec, w zasadzie nie powinno szkodzic wiec mozesz sprobowac jak masz dostep i opowiedziec na forum o swoich odczuciach moze to byc dosc ciekawe :D

A jeżeli naraze mam tylko Ko a na mono mnie narazie nie stac to poczekac az kupie i nic nie brac, czy moge samo KO narazie brac ?

Ale co sama wspinaczka czy do tego siłownia? Jeśli sama to wystarczy jak zastosujesz sie do "10 wskazówek żywieniowych", znajdziesz je w postach podwieszonych działu. Pozdr.

same treningi na sciance plus drazek i brzuch po dzieki za odpowiedz mam jeszcze pytanie odnosnie diety na mase jem w dni treningowe wiecej bialka i ww niz w dni nietreningowe czy to zle?

Mogłeś we wtorek zrobić jedną lub dwie serie danego ćwiczenia więcej, skoro wiedziałeś, że w czwartek nie pójdziesz, a tak to po ptokach Tak czy siak robiąc FBW nie ma raczej sensu siebie zajeżdżać robiąc jeden trening po drugim...

a co się konkretnie stało masz zawyżone wyniki czy co ??

mam pytanie co wy macie z tymi hepatilami i slimarolami czy jak to tam? jak ja to zjem to mnie zaczyna wtedy dopiero brzuch boleć cały.. jak by mi traktor tam jeździł i gazy mam non stop może was te brzuchy bolą nie od orali tylko od waszych oslonek

dzieki za opinie bo tak czytam i niektorym wszystkie sajdy zwiazane z brzuchem itp przechodza po tym srodku, i jestem ciekaw czy moze bym nalezal do tych szczesliwcow u ktorych sie to sprawdzi...