czy

yakuza - on to napisal: ale jak w silowni to jak cwiczyc najlepiej na mase sile czy moze wytrzymalosc PS. chyba sie gubie Gawcio - ale on chyba napisal ze ma silke w domu... EDIT: Gawcio da sie zrobic treningiem domatora obwodowy? bo o tym nie czytalem jeszcze... Zmieniony przez - smykacz w dniu 2005-08-08 12:02:09

po tego typu odzywce organizm nie powinien reagowac oddawianiem moczu...no chyba ze pijesz przy niej duzo wody jak przy nawadniaczch(kreatyny....te Dibencozide magnum to z tego co zauwazyłme u moich kumpli którZy do jedli(:to masa sie poprawia ale nie dlatego ze jest tam duzo białka czy cos tylko poprostu apetyt zwiekssza

za 2 lub 3 lata będziemy odpowiadali na takie posty: mam 8 lat, no dobra w tym roku kończę, od 3 lat trenuje kulturysykę, czy mogę już kreatynę wziąść pomocy!!!

stódentkat zapomniales dodac: Jestem po 3 cyklach mono i 2 na CP czy moge siegnac po cos mocniejszego? Ahhahh usmailem sie. SOG

a wlasnie chcialem was zapytac czy nie kupic sobie bialka tej amerykanskiej firmy slyszalem ze ta firma to ma extra suplementy (zakladajac ze mam siano) i jeszcze jakie białko mozecie polecic

[...] acz pewne bo sprawdzone - nitroprogen trec'a, prolongatum bx'a dymatize i so lecą w bambuko mozna polecać jak to się zwykło robić matrixa 5.0 od syntraxa, bialka z pvl, gold standard optimuma itd. ale ja bym sie wpierw zastanowil, czy potrzebujesz dostarczac bialko w formie odzywki, ze swoją wagą (?). to element diety, a nie cudowny proszek.

No to kopnij szefa sekcji S-1 w dupe! Na wniosku zgłoszeniowym do ndt jest zapytanie w jakiej JW chcesz służyć i szef S-1 jest jak dupa od srania aby wysłał fax do 6Bdsz czy jest wolny etat dla ciebie . Jak służysz w zaopatrzeniu to najprędzej coś w 6blog w Krakowie coś dla ciebie znajdą a jak już zahaczaczysz się w 6BDSz to do innego batalionu [...]

żeleś jeszcze jedno wniosek o służbe ndt moge złożyć bezpośrednio w jednostce której chce służyć czy musze go składać poprzez swoją jednostke??

dzięki za odpowiedzi; moge brać nitrobolon i bcaa czy są jakieś przeciwskazania ?

Chpaki tak to powinno wygladac : po przebudzeniu 5g monon +5g NBII Przed treningiem NBII 5g Po treniongu 5g mono+ 5g NBI i to wszystko tylko o to chodzilo czy do dobry pomysl polaczenia tego anie ku____ ile mam dawkowac mono itd.

[...] tez pojechac na 10 - 15g kreatyny lacznie w DT i DNT, np: w DT i/rano lub po treningu 5g mono, przed trenem 30g nitro, w DNT rano i po poludniu po 5g mono. w kontekscie wiedzy, zasadnosci stosowania SAA przez takich czy innych userów i sprzeczekinternetowych - nie wypowiadam się w tym dziale Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-28 16:50:25

a mi sie wydaje że tak, a co zanczy nie chce ci się polecieć górę nie chce ci sie ruchać czy co

1: nie nazwal bym tego posilkiem ale ok 2: ok + warzywa 3: co to ma byc? 4: jw 5: raczej tu bym ograniczyl te ziemniaki do jakis 100-150g niz wczesniej makaronu. po cholere o godzinie 20 tyle wegli przyjomowac? dodaj warzywa 6: moze byc. ja bym bardziej preferowal 150g malo tluszczu. ja w tej diecie widze tylko 43g a nie 79. malo warzyw do tego [...]

to chyba fora pomyliłes kolego ;-) skad mamy wiedziec , sa jakies wyznaczniki tego ile powinienes wazyc grajac w pilke na tej czy innej pozycji..?? chyba nie ma co...? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-15 11:15:58

Dzikuś troche sie zapedziłes.. z tym "musisz jesc tyle i tyle" to juz sprawa do przemyslenia , nie mozna z gory powiedziec jedz tyle czy tyle.. tym bardziej ze kolega nie trenuje na silowni poki co a gra w pilke... trening tez na poczatek lepszy bedzie FBW a nie split i to jeszcze z takim podziałem! z seriami tez dorzuciłes do pieca... i zupelnie [...]

napisałem mniej więcej tyle i tyle. nie narzuciłem mu konkretnegej liczby białka czy węglowodanów. seri nie ma wcale dużo 12 seri na większe partie mięsni i 9 seri na mniejsze to nie jest wcale dużo. a jęsli chodzi o rodzaj treningu to ja zaczołem odrazu od splitu i efekty były bardzo dobre i w krótkim czasie. nie licząc pierwszego mięsiaca na [...]

czy jest tani? starcza na 30 dni mimo 120 kapsów ;) w sam raz jako pierwszy spalacz.

Jem od jakiegos tygodnia 4900kcal i nie moge w ogole zwiekszac ciężaru, na klate nie daje rady wycisnac 55kg wiecej niz 10 razy, czy to moze oznaczac ze nie ma dodatniego bilansu? powinien byc bo waze 72-73kg przy 180cm. daj rozpis tego makro :-D

Priorytetem Twoim jest siła czy sylwetka ? Musisz postawić priorytet i podto ulozyc plan

[...] rośnie pokolenie kalek ruchowych i ludzi z dużą nadwagą . Jedyny plus takiej sytuacji widzą prywatni rehabilitanci , dietetycy i trenerzy bo nie ma się co oszukiwać ale prędzej czy później każdy z tych ludzi będzie szukał pomocy , ostatnio oglądałem jakiś program o zdrowiu i tam właśnie lekarze zapowiadali złote czasy dla ww. Specjalizacji