czy

najpierw dopracuj dietkę jak napisał tymcz później dopiero kup odżywke jeżeli czegoś zabraknie. Inaczej skad będziesz wiedział czy potrzebujesz białka lub węgli i ile...Branie tak ta chybił trafił to kiepska metoda.

1. w jakich porach jesc tunczyka? jesli jest to tuńczyk w sosie własnym (na wodzie) możesz go jeść o każdej porze dnia, może za wyjątkiem "tuż przed snem". Nie szalej z ilością, bo podobno można przedawkować rtęć. 2. mam twarog chudy (na kolacje) +oliwa z oliwekk. ok moje pytanie jak to sie je? razem? jak poleje twarog smakuje ochydnie. [...]

myslalem zeby wziac jeszcze do tego zestawu -aminokwasy - co sadzicie o tym produkcie ?ARGI POWER z olimpa ? tez mozna by bylo wziac ? ok nie bede sie rozpisywac co jeszce , poczekam jakie macie propozycje Czy moze lepiej nie wydawac niepotrzebnie pieniedzy i nic wiecej nie dokypywac ?

poleciłbym thermo stim/ scorch ale czy to ma sens.. "nie jem słodyczy i po godz 18 30." to nie jest sposób na redukcję :] więc najpierrw jak radził kolega z góry, odwiedź dział odżywianie ;) Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-23 19:09:57

Czy to forum jest przychodnią?

rozchodzi sie o to czy moze ktorys z tych supli zostawic na kolejny cykl bo np nie ma sensu brac wszystkiego naraz

czyli spokojnie moge wciagac wszystko :-) zobaczymy czy beda jakis przyrosty po takim cyklu

jeszcze musisz sobie zadać pytanie czy te wszystkie suple są Ci potrzebne

wiec wstaje 1.6:45 paltki owsiane 150g+mleko 2.9:30 jakies kanapeczki praca normalne 3.12:30 Rybka jakies miesko kotlecik+ryz lub makaron 4.15:30 Jogurt 500g+owoce 5.18:00 Obiad norma sztuka miesa ziemniaczkki 6. 20:30-21:00 kebab,kurczak przewarznie duzy posilek po treningu 7.23:00 cos lekkiego owoce Jogurcik czy platki

też tak mam ale na boksie bylem dopiero na 6 treningach myślę ze wszystko przyjdzie z czasem .Albo niech cie kolega nagra jak bijesz i sam ocenisz czy jest sztywno : )

Niestety nie ma gainerów dla poczatkujących czy zaawansowanych, gainer to gainer.

a jaki NAC bys polecil? czy lepiej po prostu poleciec sobie dawki 3 x 2 tabsy heparegenu?

kurde, chyba sie skuszę,ale poki co nie wiem czy mam dostep,dlatego na ten czas ( Wosjki chwyciła za róg heheh ) popodgryzam sobie ese i hep:) dzieki lodzian :)

to może dodał bym jaja do 1 posiłku zamiast wiórków i dał banana czy coś wieczorem wrzuce poprwakę :)

Macie Panowie rację założyłem już temat w odpowiednim dziale, mam nadziej, że mi pomogą. zioekt dzięki za radę w poniedziałek zrobię badania tarczycy i czy na coś nie jestem uczulony Zmieniony przez - Agresiv w dniu 2015-09-19 13:33:22

jaka średnica i czy transakcja była by przez allegro? jeśli tak odezwij sie na meila lub gg 867199 bo jak cos to bym na 90% brał

A i jeszcze jedno czy wystawienie na allegro wchodzi w grę ??

miałbyś 4x5kg bo byłbym zainteresowany i czy są równe wagowo parami??

[...] Boruta powiedzieć czemu? Przecież warszawska szkoła Hwarang współpracuje z BJJ, a na treningach (wg. inf.) nacisk jest na parter i kickbox. Nie wiem co wybrać - Hwarangdo czy Combat Kalaki - a oba mam blisko - i dlatego chciałbym się czegoś więcej dowiedzieć o tych systemach. O Hwarangdo wiem tyle, że obejmuje praktycznie wszystkie techniki [...]

Hwarang to poplatanie z pomieszaniem. Sa rzeczy sensowne, jest kupa glupot. Tych ostatnich znacznie wiecej. Z Bjj wspolpracuje o tyle ze dwa razy byli na stazach. Czy ktos z nich uczy sie np u Mirka, nie slyszalem. Lepiej wez sie za cos konkretnego: Bjj, zapasy, judo, boks, kick boxing. Najlepiej za Bjj. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]