czy

Można.. ale pod okiem instruktora który cię pokieruję i pokaże prawidłową technikę. Ja bym polecał odpuścić na rok czy dwa, zapisać się na jakieś sporty walki - to będzie świetne przygotowanie do późniejszych treningów na siłowni pozdr

jezeli brakuje Ci wegli czy bialka to kupujesz gainera/carbo lub odzywke bialkowa, xpand post Ci tego nie zastapi

lepsze rozwiazanie? i czy dawkowac go tak samo jak z mono chcialem?

jablka wczesniej nie wcinalem mono dosc dobrze na mnie wplywalo ale chyba czas na cos nowego zastanawia mnie tylko czy jablko nie zmniejszy odczuwania mocy xpanda i tego kopa o ktory tu chodzi a swoją drogą wyszedl jakis nowy xpand 2x ale ja wybieram tego xtreme ale chetnie dowiem sie cos na temat nowego

jak nie brałes to mozesz sprobowac i sam porownasz czy widzisz roznice/jest na tyle wyrazna zeby bylo warto placic wiecej, dlaczego mialo by zmniejszyc działanie xpanda, nie za bardzo rozumiem..?? o nowym poczytaj tutaj, jest kilka opinii http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_Dymatize_Xpand_2xPre_Worrkout_oraz_MusclePharm_Assault-t891556.html

Stary mam siano jestem wygodny i chce dac zarobić chłopakom z potreningu.pl czy widzisz w tym coś złego%-)

Czy warto przy budowaniu masy mięśniowej po treningu siłowym robic 20-30 min aerobow? warto to zabezpieczy cie przed nabieraniem tłuszczu Trzeba koniecznie sie zabezpieczac bcaa przed tymi aerobami? nie trzeba zamiast tego możesz zjeść przed treningiem twaróg

W każdym razie- aero może być na czczo rano czy po posiłku, tak samo po treningu- ale lżejsze i na pewno nie po nogach/plecach Nic przed nim jeść nie trzeba, po nim spożyć normalny zbilansowany posiłek

aktualnie nie mam jak zdjecia dodać, ale chciałbym się dowiedzieć jaki split robić czy zacząć od fbw

No to o FBW wiem już wszystko dzięki dobremu postowi z tej stronki. A w FBW musze zaczynać od samych podstaw czy juz mogę przejść krok dalej?

A ile czasu trwają te aeroby i przy jakim średnim tętnie lub procencie MHR? Na masę to aeroby raczej nie powinny trwać dłużej niż 10-15 minut po siłowni, bo inaczej robisz deficyt kcal, a te 10-15 minut wte czy wewte nie zrobi raczej żadnej różnicy, o ile w tym czasie w ogóle keratyna by się wchłoneła.

Czy można to się okaże. Badaj profil watrobowy jak będzie ok i apetytu Ci nie utnie to znaczy, że można. Opinie o mecie solo pewnie znasz to Cię nie będę umoralnial.

Witam Dawno tu nie zaglądałem już długo jestem off i chciałem delikatnie zapisać metkę.. ile tyg proponujecie i w jakich dawkach? Mam dojście do większości labow , który polecacie? Swiss? Squibb? Jaka długość cyklu 8tyg? Czy 12? 12 może trochę za długo na oralach? Hmmm Załóż 8-12tyg, w praniu wyjdzie ile poleci. Squibb będzie dobrym wyborem.

czy dorzucenie nolvy bedzie mialo wplyw na efektywnosc cyklu??

czy bez tluszczu to juz zalezy od diety

nie dokońca elite to tez w pewnym stopnij zalezy od estrogenów , ale jednak dieta ma wiekszy wpływ na to nie lepiej było by zastosowac 6-oxo > Oraz czy nie lepiej by było 1-4 mieta 20 mg ? Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-14 16:07:49

jesli juz musisz kupic aminokwasy, to bcaa mega caps olimp. inna sprawa to to, czy naprawde sa Ci potrzebne.

...no i ogólnie w okresie okołotreningowym są w praktyce niezastąpionym antykatabolikiem, ale jeśli mają być stosowane np. kosztem ogólnej ilości białka czy kalori w diecie to wtedy nie warto- powód sam się nasuwa...

nie chodzi mi o złe jedzenie tylko o niedostarczenie w przeciągu dnia wystarczającej ilości białka i węgli i jestem ciekawy czy antykatabolik mi zapewni ochrone mięsnia przez np 40 dni

jak juz mamy temat zma to czy faktycznie można liczyć na podniesienie poziomu teścia i tym samym zwiekszenie libido? teraz pochłaniam przed snem zma apteczne i raczej cykn ktory nie jest w postaci hgelatywnej taki efektów nie daje nie ma co sie oszukiwać...