czy

ubogo jakoś ta pierś o 14 to jesz samą czy z jakimiś ziemniaki itp Zrób zrzut wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

z takim odżywianiem to wiecej szkód bedzie niz pozytku, tutaj tylko i wylacznie zmiana diety a nie suple czy odzywki

[...] również są stymulantami, a johimbina dość silnym. No i obydwie podnoszą poziom kortyzolu. Jak ktoś dobrze reaguje to ok. Ale jak ktoś ma skłonności np do napadów lękowych czy jakieś wiadome lub utajone problemy z układem krążenia to może i wylądować na oddziale przy sypnięciu odrobinę zbyt wysokich dawek. Zmieniony przez - Arthass w dniu [...]

Jak wszystko z resztą,... frx, ty masz garba na tym avatarze jak 80letnia baba czy źle widze?

Jest toksyczny bo wątroba mocno dostaje, a co do twarzy to nie wiem czy to przez toksyczność wychodzą syfy..

a tak w ogole to jak walic te AAKG ? ;pp tylko w DT 2 kapsy przy treningiem i po treningu czy w DN tez?

Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 70 Wzrost : 182 Obwód klatki :- Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki :- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17 Aktywność w ciągu dnia : siłownie, praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : zdrowo, bez cukrów Cel : masa [...]

Nie wiem czy kreatyna jest dobrym pomysłem... Napewno Carbo tak Ogólnie duzy przypływ energii jest po takich preparatach jak: Thermo Pro, Ultra Ripped (ten polecam). Ale muszisz wziąsc pod uwage że od tego sporo sie chudnie, i muszisz byz 100% pewny swojego zdrowia. "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

A jakie cwiczenia na maszynach mogą być na pozbycie sie zapasów z tych częsci ciała. Aha i czy dieta 2,5 gr na kg białka i 3,5 gr na kg wegli moze być ????????? THX

wszędzie tylko tematy- Plan na mase, masa, jak na mase ?? Ludzie czytajcie podwieszone tematy i korzystajcie z wyszukiwarki !! Czy to jest takie trudne !! Jak to przestudiujecie to wtedy dopiero pytajcie !! ps. nareszcie abonament jest :)))

A co lepiej według Was kupic Dextroze czy Carbo do kreatyny ?

Dorzuc tauryne jako transporter a carbo po treningu (uzupelnisz glikogen).Tak czy siak lepsza carbo od dextrozy.

ale jak polączyc w jednym cyklu czy zmieszac je zesobą klufi jazda do swojego dzialu spamowac

dibcecinozide dziala na zasadzie zwiekszenia apetytu. zwiekszony apetyt = wiecej jesz = dostarczasz wiekszej ilosci kalorii/budulca = rosniesz. wnioski sam wyciagnij czy to przydatne dla Ciebie akurat

Racja ... z ta roznica, ze kreatynka dziala(w wiekszosci przypadkach), a tak czy siak temu kto kupuje DM zalezy na masie i sile.

Dzieki wszystkim za odpowiedź... A takie coś jak HMB, jest sens brać to od razu, czy jednak po prostu przeczekać?

oczywiście dieta to kluczowa sprawa- duzo węgli dostarczaj wlaśnie z takich rzeczy jak wszelkiego rodzaju płatki- te mniej przetworzone niz kukurydziane np. owsiane, jęcznienne, gryczane- osobne posilki z nich możesz przyrzadzać, albo/i/ robic mixy, ryż, kasze, makarony także mile widziane. pomijam tu oczywiście białko, któte także powinienes [...]

Moze ktos spojrzec czy plan jest dobry? Jakieś uwagi?

Szczerze to i tak i tak bym szamał, ale czy efekty będą odbiegały od cyklu przeprowadzonym na terminowym CP?

Nie wiem czy to guma. Tak mi się wydaje. Zresztą nie tylko w moim mieście się takie coś gładzie. Jest to taka czarna zwijana(chyba guma). I chciałbym wiedzieć jak to się nazywa.