czy

dzieki a co myslicie o takim czyms: http://allegro.pl/super-mini-rowerek-do-cwiczen-kettler-i1316499848.html a jezeli to jest kiepskie to co myslicie o takim rowerku: http://allegro.pl/rower-rehabilitacyjny-kettler-consul-licznik-gw-i1314714610.html dobry jest taki rowerek? bedzie mi sluzyl przez dlugie lata? firma chyba jest solidna. nie chodzi [...]

Pytanie o stawy jak najbardziej ale dlaczego mówisz ze jesteś z krk to biegłbyś po chodniku lub asfalcie.Nie musisz wcale tak biegać,oczywiście zależy od lokalizacji ale... to staraj się maksymalnie wykorzystywać trawkę,miękkie pobocze.Podając przykład,ludzie biegają wokół błoń po asfalcie ( oczywiście bo tak lubią okej) ale można biegać [...]

wysłałem wiadomość na gadu. Napisz mi jeszcze czy ma simlocka

Jakbym chciał kupywać nowy sprzęt to bym sobie kupiłw sklepie czy na allegro. Chodzi o używany

Wypełnij ankiete , napisz czy coś już w życiu jadłeś z SAA i podobnych tematów , i najważniejsze jak u ciebie z miską i treningiem :)

Napiszcie czy dobrze skumałem: 1.Wyciskanie przed sobą sztangi? 2.Unoszenie bokiem stojąc? Dzięki!!!!!!!! koks2003

Jest kilka cwiczen na dol brzucha. Mianowicie podciaganie kolan na maszynie zwanej stojakiem czy jakos tak, a drugie to przyciaganie kolan do klatki siedzac w poprzek na lawce i trzymajac sie rekami o jej brzeg znajdujacy sie za Twoimi plecami...

aha a przed treningiem czyli ok 30 min ? a po treningu tez coś czy nie? Zmieniony przez - markus432 w dniu 2007-12-13 18:43:51

[...] tego XP? bo mnie pierwsza porcja tak porobila ze musialem przerwac trening. potem do konca dnia juz nic nie jadlem. jak dale mnie to jedna porcja to za duzo na raz, nie wiem czy pierwszych kilku nie powinienes zmieszac pol na pol ze stormem. na zalecana jednorazowa dawke XPe przypada 320 albo 360mg kofeiny. dodaj do tego inne stymulanty i masz [...]

faftaq nie nie próbowałem ,king to lepiej tego storma rano czy po treningu:D?? kiedy bedzie lepszy efekt??:D

chodzi o to że ja ćwiczę FBW i tam na podciąganie są przewidziane 2 serie (przynajmniej w moim planie). i teraz, jeżeli nie wykonuje 5 pełnych podciągnięć to nie warto było by odpuścić to ćwiczenie? czy nie lepsze efekty osiągnął bym robiąc 2 serie po 10 powtórzeń na wyciągu?

No i udało się. Podciągnąłem się 2x7 powtórzeń. Tylko mam pytanie: czy spuszczać się do końca (tzn. do pełnego wyprostu rąk)? Bo ja zawsze opuszczam się, do, że tak powiem, 3\4 wyprostu rąk. Podejrzewam, że gdybym opuszczał się do pełnego wyprostu, nie wykonał bym nawet pięciu powtórzeń. Więc jak myślicie?

kibol2 odśwież jeszcze jeden temat z pytaniem "Octagon czy Absortio" a dostaniesz nagrodę za zaśmiecanie forum!

davidnth ja byłem pierwszy pisalismy wczoraj o tej orange wpłącać kasę czy coolmen77 juz ci wpłacił....

A to zimowki czy letnie?

Letnie. Dokładnie wyglądają one tak: http://www.sneakerhead.com/nike-shox-turmoil-running-shoes366642401.html zaczynam biegać i często po asfalcie, a nie wiem czy mogę :)

mozliwe ze pocenie jest spowodaowane przez kofeine , jak moesz to odstaw kawe na pare dni i ocen wtedy czy dalej bedza cie pocic dlonie. a jak to nie pomoze to w aptece powinnas dostac na to tabletki. POzdrawiam

Ja osobiscie polecam Futbol amerykanski. Druzyna Warriors, ktora trenuje obecnie w Zabrzu szuka nowych zawodnikow. Nie wazne ile masz wzrostu czy wagi, wazne co masz w glowie. Jesli posiadasz dusze wojownika i wielkie serce do walki to zapraszamy wiecej info ma www.stronawojownikow.pl lub moje gg 1505105

ankiete daj z opisanym cyklem, zdjęcie jeszcze najlepiej. Jak już masz tak kilka tygodni to może już być za późno, trzeba działać na dniach... Jak byś zareagował odrazu to byś brał 20mg/dzień, ale teraz to nie wiem czy jest sens niech się ktoś wypowie kto tak miał.

siema! Za 100zł wezme. A kasa na konto czy płatne przy odbiorze?? Nie ukrywam ze wolałbym druga opcje...;)