czy

a czy prócz diety,którą mam oczywiście i to dość dobrą mogę wrzucić aminokwasy po treningu,białeczko też jest

Ale względem czego potrzebujesz rady? Czy opłaca się kupić Crea shockpak+ dekstrozę? Jakie korzyści on przyniesie?? To zależy od wielu czynników, mianowicie: - treningu - diety - regeneracji Jeżeli to Twój pierwszy kontakt z kreatyną i dopiero zaczynasz przygodę z siłownią, proponowałbym się wstrzymać. Kreatynę powinno się stosować w momencie [...]

Mam jeszcze jedna prosbe mianowicie czy moglbys ocenic moja diete ew. poprawic ja?

Niestety nie jestem w stanie podac ilosci, a warzywa i owoce spożywam w duzych ilosciach lecz nie dopisalem tego do diety. I czy jajka mozna spozywac codziennie bo roznych mitow o jajkach sie nasluchalem

Trenujesz w klubie czy banujemy?

[...] itd tak samo jest z miesem ale robie zawsze jedzenie na clay dizen wiec w dniu posilki sa takie same ok postaram sie nad zmiana tego masla jakies inne uwagi dodam ze zaczynalem mase od 2400 i z tygodnia na tydzien dodaje kcal narazie na wadze zadnego progresu czy to prawda ze po redukcji miesnie musza sie nasycic? Zmieniony przez - tomb1 w [...]

owszem, zawodowi kulturyści nie liczą białka roślinnego w diecie, nie biorą go pod uwagę. jednak czy Ty jesteś zawodowcem? raczej nie. więc wliczaj :-)

Podzielam zdanie.Nie napsałeś nic czy miałeś wsześniej styczność z mecią.To mocna dawka.Ja po 3 cyklach stoję na 4 tabsach i 140na cykl.okładam trochę tego,troche syropu Babuni i rosłem.Pomyśl wcześniej o suplemętach stymulujących.Zacznij od tribulusu zma hmb i kreatyny-zdobedziesz taki sam efekt jak po tej kuracji.Tak uważam,ale każdy robi według [...]

czy 3 ml durabol nie bedzie za duzo jak na 3-4 cykl ??

No to nie będziesz miał 175 czy 180 i siłownia na to nie będzie miała wpływu. Z jedzenia to białko, zdrowe tłuszcze, ogólnie zdrowa dieta. Nie ma niestety diety "na wzrost".

przeanalizuj czy to aby napewno od gainera. Czasem moze tak zareagowac organizm na podwyzszone spozycie białka. Jezeli faktycznie boli od gainera to logika podpowiada odstawic

oczywiście jest dieta :) tylko chodzi mi o to czy jest to realne zrobienie w domowych warunkach? Ćwiczenia to full body work out 2x 20 min i 10 min ćwiczeń na brzuch. Czytałem że trening siłowy jest pomocny, lecz mi ciężko wybrać sie na siłownie, więc ćwicze w domu są ok? moze jakieś wskazówki, rady? :)

pytanie czy redukcja to jest to co potrzebujesz ? 1500 jakie masz zapotrzebowanie ?

A jak zejdę i zbije ciśnienie to mogę znów wejść czy lepiej już odpuścić bo biorę od ponad pół roku

Odstawić mogę już dziś i się odblokowywać czy stopniowo schodzić ??

Ta ankietę to muszę cała pisać sam czy jest gdzie gotowiec do uzupelnienia Zmieniony przez - Zerooo w dniu 2019-11-02 21:11:04

A na samym enat z apteki by było to samo czy jest jakaś możliwość ze mniej ??

Ogonie powinienem zjeść z bomby jak mam takie ciśnienie ??czy to normalne

Słyszałem że pozował z polskim kulturystą Piotrem Mitukiewiczem ale nie wiem czy to prawda

Na G2 jest napisane ze dawkowanie to 3 razy dziennie po 40 gr. W takim razie mozna to brac tak: po sniadaniu, ok. godzinke przed cwiczeniami i do pol godziny po cwiczeniach czy moze jakos inaczej dawkowac ?!