czy

skad wy macie tyle kasy miesiecznie na te suple. kradniecie czy macie prace w ktorej dja kokosy

to Wy stosujecie jeszcze serie negatywne żartujecie czy poważnie? ja myślałem że to prehistoria a jakie autorytety zalecają tę metodę treningową jeszcze? tak z czystej ciekawości pytam Zmieniony przez - wroniak w dniu 2005-02-27 17:30:01

a jaki cel? Wolisz uderzać, czy chcesz się nauczyć chwytów?

+ to napewno zwiekszenie sily i masy przy dobrym treningu i diecie, a - to nie wiem czy sa jakies napewno musisz miec jakis staz na silce zeby brac kreatyne

Ok... ale co byś wybrał.. kreatynę, czy nitro ? Co wg Ciebie jest lepsze i pod jakim względem?

Diete mam tylko nie wiem jak cwiczyc. Cwiczyc na mase choc chce zrzucic pare kilo czy jakis inny trenig???

1. dieta. Ale to już masz. 2. trening. Oparty na ćwiczeniach złożonych. FBW jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Żadne zabawy z łydkami czy przedramionami jak się redukujesz. Jeżeli masz staż to rób mniejszą ilość powtórzeń większy ciężar. To podbije metabolizm. System 5x5. Jeżeli nie masz stażu się trzymaj 10 - 12 powtórzeń. 3. interwały. aeroby. [...]

Zależy jaką masz wodę. Czy dużo jest kamienia, etc. Jeśli nie to pij śmiało, jednak woda w sklepie nie jest taka droga. Najlepszy jest Żywiec niegazowany. Pozdro!

i jaki gatunek fitnes czy jaki ?

Masz jeszcze czy poszło??

nowa czy stara wersja? do kiedy termin?

zestaw sie oplaca, ale j/w napisz cos o sobie, bo nie wiemy czy bedziesz wiedzial jak go wykorzystac.

Zestaw jak zestaw szału nie ma, czy go wykorzystasz zalezy od sposobu odzywiania i dobrego treningu.

po prostu nie wiem czy tak można chciałem się tylko spytać a ty odrazu z takim czymś do ludzi...

Sory że tu pisze ale jeszcze 1 pytanko. Zaczołem ćwiczyć czy moge tak odrazu bać białko ?

A czy ćwicząc możesz od razu jeść mięso? Dowiedz się czym jest odżywka białkowa. ;-)

J/w - możesz brać, ale nie wiadomo czy w ogóle jest taka potrzeba Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-10-28 00:08:38

Może chleb razowy z piersią czy też jajami na twardo i warzywami.

Czyli Shocka dac przed sniadaniem czy po?

a w DNT rano dac mono a potem Storma?Czy zostawic tak jak napisales?