czy

jeszcze pytanie odnosnie wegli. wiem ze ryz jest dobrym zrodlem ale po jego spozyciu mam straszne problemy jelitowe. czy moge spokojnie zastapic go kasza gryczana albo jeczmienna? wcinam tez duzo makaronow. na wieczor rozumiem ze same bialka a ww w odstawke?

Ciekawe czy rosnie po tym taka kangurza torba?

Chodzi mi tu o utratę jakby koordynacji ...Że ponoć od samej siłki mogę się zrobić klocek który będzie miał problem z schyleniem się aby zawiązać buta i nie wiem czy to prawda?

Wszystko zalezy od treningu. Ale generalnie to obracamy sie w sferach mitow. Czy Twoi znajomi cwicza na silowni? Maja o tym pojecie? Zesztywniejesz jak zlapiesz ogromna mase miesniowa w krotkim czasie. A to bez koksow nie jest mozliwe. Normalny trening poszerzy Twoj zakres ruchu. A jak dodasz rozciaganie ( a powinno sie rozciagac) to bedzi [...]

A to fajnie... właśnie pytam bo słyszałem to od typa co widocznie udaje że się zna. Rozciągam sie zawsze przed treningiem podczas rozgrzewki. Powinno chyba starczyć. Bo jak tak mi nagadał to już chciałem na jakiś kick boxing sie zapisać żeby się rozruszać czy coś :D Ale dobrze że to nie prawda. Masz soga

Antek+hgh+igf-1 i zapewne sie nie schylisz zeby buty zawiazac, ale to wiesz... Pozatym wiele cwiczen rozciaga miesnie i sciegna np. rozpietki czy martwy na prostych. Wiec w najgorszym przypadku twoja gibkosc nie ulegnie zmianie, moze sie jedynie polepszyc

a wez ty zacznij szukac potem pytaj wiesz co to wyszukiwarka czy nie???????????

a liczyc ten tydzien przed chroba? a jesli chodzi o picie wody w czacie brania kreatyny to czy jesli ebde pil mniej wody niz np 2 l dziennie to beda mniejsze efekty? bo na treningach pije okolo 2L ale w ciagu dnia juz mniej

pysio czyli uwazasz ze deca bedzie najlepsza, a jaka lepsza grecka czy holenderska ????

ale opłaca się to brac czy tylko to jest pic na wode?

napiszcie jak growth factor sie sprawuje czy czuc cos

mi chodzi tylko o to czy moge 1 capsa sprubowac czycos mi sie stanie w tym wieku?

a czy będę mógł osiągnąc jakieś efekty siłowe, oraz wyglądowe? dodam że od poniedziałku zacznę też bać białka oraz gainery

No boli dupa a dzisiaj przysiady robie nie wiem czy dam rade.

Tu na szybko duzo sie nie zrobi. Tylko nie wiem, czy dla Ciebie szybko to 2 miechy cz 2 lata...

cm3 trecka, klasyczny jablczan, wiele osob stosuje z powodzeniem. co do bcaa zerknij na klasyczne 2;1;1 od ALL-a bez dodatkow w postaic gluty czy tauryny http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

a mam jeszcze pytanie, z aminokwasów to bcaa czy może eaa albo coś innego?

[...] Agmatyny, Norwalina, jak wrzucisz sobie solo agme i cytruine do tego to powinienes byc zadowolony:-) z agmatyna moze byc problem mas znowiem jedynie takie firmy ajk apollo czy rime nutrition dostepne w formie monopreparatu, co do cytruliny masz chocby https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html mozesz sprobowac solo [...]

[...] i pewnego dnia zawitaly do mnie Panie z sanepidu, ze posiadam taki produkt na swoim stanie, bo producent przeslal informacje kto otrzymal suplement i musialem sie tlumaczyc co z nim zrobilem%) tam bylo kilka opakowac PRE swego czasu jak wspolpracowalem z firma, jak powiedzialem im, ze zjadlem to w jej oczach widzialem zdumienie, ze tyle [...]

[...] suplementem przedtreningowym jaki stosowałeś był Trec Nutrition S.A.W. to może warto spróbować najpopularniejsze połączenie, typowo pod uzyskanie efektu pompy mięśniowej, czyli arginina i cytrulina. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_AAKG-opis27441.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html Jeżeli np. 5 gramów [...]