czy

A czy ta była by odpowiednia ? http://zapodaj.net/1f30c7ae20e7c.jpg.html

W ogole czy interesuje cie sposob zywienia IF jesli w tym temacie wlasnie piszesz ?

Ale orzechy można jeśc jako źródło tłuszczy? Na razie wywaliłem słonecznikowy i ten palmowy. Sezamowy czy lniany nadaje się?

o co chodzi z tym "jak cenisz zdrowie" czy olej jest niezdrowy?

[...] >steper>wiosla>bieganie>rower). jak uwazacie, ktory plan jest bardziej efektywny na schudniecie? (dziwilam sie, ze zaden nie wymienil "orbitreka", a myslalam, ze to lepsze niz bieganie dla stawow) i pytanie trzecie: jak efektywne jest samo bieganie na dworzu? czy w porownaniu z silownia nie jest zbyt monotonne dla miesni?

dziekuje bardzo za odpowiedzi. bede robic trening silowy+aerobowy x2 i aerobowy x2. mam nadzieje, ze beda efekty :) moglby mi jeszcze ktos napisac, czy odzywka bialkowa to dobry pomysl przy odchudzaniu? (w to, ze sie po niej nie rozrosne juz prawie wierze :>)

To bedzie wojna GSP Vs Serra = KOZAK WALKA GSP zapowiadal ze bedzie nalepszy,ze bedzie wygrywal, mysle ze ta walka pokaze czy nie skonczy sie obecnie tylko na gadce...

a sprecyzowalbys jaka to dieta ale na redukcji czy na masie czasem rybka wedzona jest ok ja zjadam dziennie wedzona bo mam dostep chociaz wyczytalem ze powoduje raka jesli sie ja spozywa w wiekszych ilosciach przez dluzszy okres czasu a w ogole pomyliles dzialy Zmieniony przez - masarnie w dniu 2008-12-02 17:16:54

hehe... jabi, czy ja wczoraj zalozonym temat "zmusilem" was do promocji ? :)

jabolcokk czy coś wiadomo już o tych super promocjach :P

nie wiem czy w katowicach, ale w mysłowicach jest na bank.

Treningi typu Air Alert nie mają żadnego sensu , ogromna ilość powtórzeń przeciążająca stawy. Wypełnij ankietę w tym temacie : http://www.sfd.pl/%C4%86wiczymy_razem_wyskok%21__ukladamy%2Fpoprawiamy_plany%2C_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547.html i sołtys88 będzie mógł ułożyć Ci jakiś dobry trening , w zależności od tego , jak chcesz skakać [...]

Nie wiem o jakich czekoladach mówisz ale moja 100gramowa czeko ma 525 kcal. A dwie 1050. Lecz chodzi mi o może jakiś podwyższony cukier czy coś w ten deseń?

Dieta czekoladowa ;) życzę sukcesów tym bardziej na czekoladzie za 1,35zł gdzie składem przypomina bardziej mydło ;) czy ty uważasz że wszyscy uzytkownicy tego forum są bezrobotnii i dlatego trzymają dietę w której jedzą 4-5-6tys kcal ? Ludzie chodzą do pracy a tam nie ma tylu przerw co w szkole i jednak dają rade zjeść posiłek.

nic się nie stanie jak raz czy dwa sie napijesz na cyklu jednak lepiej tego unikac akurat w tej sytuacji nie widze problemu przesunac cykl o kilka dni

Ja kiedys przyjmowalem aminokwasy 4 x dzienie po 4 tabsy czy faktycznie lepiej jest brac tak jak mi napisales ? Wielkie dziki za porade , a bialka aktualnie nie mam wiec gltamine brac tez rano ?

Alex u mnie 4kg masz za 180zl +przysylka czyli ok 190-193zl.To po pierwsze Po drugie system proteim 80 to polowa bialko jaja a nie koncentrat serwatki a to duza roznica!!.Bialko niewiadomego pochodzenia?? Skad to wytrzasnales Serwatka jest Firmy Amerykanskiej jak ktos chce wiedziec wiecej napisze na gg a dowie sie jakiej firmy.NApisalbym na forum [...]

a glany (10-siątki) mogą być na siłownie?? czy moze lepiej zakupic jakies inne sportowe bo ja tylko glanym mam

ja nie popełniam tego błedu raczej zresztą sam iwiesz jak to jest po co o tym gadać czy cokolwiek tłumaczyć ... pozdr

z czysdto technicznego punktu widzenia jest sens ale czy wogole jest sens?jesli masz zastój to nie omijaj go ciągnąc cykl..