czy

Czy sama kreatyna pomorze na spadki po Omce? Coś mi się to nie widzi,sama kreatyna w jakimś stopniu nawadnia organizm,ale po Omie może tylko zpowolnić spadek....powodzenia

[...] treningu, pomoze nam to w obiektywny sposob dokonac oceny. -Prosimy nie wklejac fotek ze smiesznym stazem, przedstawiajace sylwetki anorektyka czy grubasa takie tematy beda usuwane. Takze wszelkie tematy w ktorych autorzy proboja wcisnac kit, piszac 'mam 15 lat, 47 w bicu, wyciskam 150 na skosie' beda usuwane. [...]

A julie mają regulacje czy same się dostosowują?? Jak nie mają to pokombinuj z mocowaniem koła w ramie:)

Troche odbiegne od tematu Z tamtej stronki to mozna normalnie kupywać czy trzeba jakąś licencje itd?

Kolega wyżej nie przetłumaczy ostatnich słow "żyję swoją drogą" czy coś w tym stylu

Czy uzyskam odpowiedź??

omg nie chce mi się tego wypełniać po raz 100 pytam się czy takie zmieszanie jest dobre ;D

nie wiem po co ta ankieta no ale jak Cię to jara i bez tego nie potrafisz to okej 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 82 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: NIE WIEM JAKIE mialem artoskopie i jestem po kontuzji -Biceps: x -Klata:x -Udo:x -Talia:x 5 .STAZ NA SILOWNI: z kilka lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mnóstwo [...]

Zastanów się czy warto zaczynac cykl przy tym stażu, jeżeli już się uparłeś, to kieruj się głownie ceną, np. Vitalmax jak wygląda dieta? Bo to od niej są zależne efekty. HMB odpuść, nie działa.

okej Dzieki, jeszcze tylko pytanie kapsy czy proszek?

Z NO boosterow raczej nic nie chce bo zbytnio nie moge i chyba jednak zostane przy tym BCAA 10 caps przed treningiem i kofeina. Moge te 2 suple laczyc czy sa jakies przeciwwskazania?

Myślę, że szklanka czy dwie nie zaszkodzi :-)

[...] - dodaj koniecznie węgli (banan, truskawki, ryż etc). Możesz także używać jej do komponowania posiłków (np owsianki, koktajli etc). Odżywka białkowa ma podobne "działanie" jak mięso, czy twaróg i powinna być dawkowana wg podobnej zasady. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 11:49:29 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 11:50:50

To czy urośniesz uwarunkowane jest genetycznie a nie białkiem i kreatyną.

kreta czy bialko nie ma nic do wzrostu raczej

To tak samo jakbyś zapytał czy jedząc pierś z kurczaka jeszcze urośniesz.

Tak myślałem. Ale ogólnie dawki w cyklu dobrze czy coś zmienić

j/w zanim cos polecasz poczytaj sam czym jest dana odzywka czy suplement

jakie efekty przez pol roku masz? Efektów troszkę widać ale moim zdaniem nie za dużo. Czuję że mam więcej siły jak i mięśni. Czy aby kreatyna będzie w 100% moim najlepszym suplementem? Co do diety to staram się jeśc jak najwięcej każdego dnia białka jak i węglowodanów. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi

A budując masę mięśniową się ćwiczy mniej? Mam od pierwszego dnia większego jedzenia ćwiczyć czy poczekać kilka dni przed pierwszym treningiem?