co znaczy że

[...] to jest tak. Jak bys byl na forum dluzej to bys wiedzial, ze np. w dzialach sportowych jest bardzo trudno uzyskac tytul, chocby znawcy. A jesli ktos ma tam experta to znaczy, ze ta osoba ma ta wiedze. Zreszta nie widze nic zlego w tym jesli czytelnik dzialu koryguje specjaliste. Bardziej w tych tytulach chodzi o znajomosc dzialu, poniewaz [...]

Tak, chodzi dokładnie o to co napisałeś. Nie wiem, bo nie chodziłam na TKD WTF, ale chyba nie ma sensu uzpełniac TKD ITF, WTFem. Skor w ITfie są ręce, to nie znaczy, że kopnięcia są gorzej traktowane niż w WTFie. A pytań odnośnie rozciągania nie za brdzo rozumiem. Edit: Tylko, że świat jest brutalny i często nawet największy zabijaka trenujący MT [...]

No smaczne jest napewno bo i nawet widac ze zdjecia ze jest jednak ja staram sie na diecie unikac jakiejkolwiek smietany czy tlustego mleka,co nie znaczy ze kiedys nie sprobuje

[...] jak taktyka na bardzo wysokiego, co jest oczywiste, bo nawet wysocy zawodnicy trafiają na wyższych o głowę, np Tomasz Sarara, którzy są kozakami i nie zawsze to że są nizsi znaczy ze nie maja po co do ringu wchodzic. Roznica jest tez taka, ze bardzo wysoki walczy glownie z nizszymi, stad jego technika buduje sie na tym wlasnie doswiadczeniu, [...]

[...] rozpiętkami.Zamiast flarowego poręcze,ew. dociski na poziomej.Coś co mocno uderzy w triceps.Ale jeżeli boli bark-technika musi leżeć.Pamiętaj,to że flarujesz łokciami,nie znaczy że sztanga przemieszcza się po linii prostej(na gardło).Kieruj ją w stronę brzucha,jak w wyciskaniu.O złączonych łopatkach chyba nie muszę wspominać. Zmieniony przez - [...]

[...] po podbiciu zwiększył się zapas a co za tym idzie woda, na 1g glikogenu wiązane jest w organizmie 3-4g wody więc to normalna reakcja i spokojnie jeżeli jesteś na zero to znaczy, że nie masz z czego utyć, bo do tego potrzebny jest dodatni bilans nie przestrasz się i nie panikuj, ale warto to napisać, że jest też druga opcja, czyli to że być [...]

[...] trenuję albo fbw złożone z 9 serii albo split 3 cwiczenia po 4 serie i rosną tyle co kot napłakał. Osoba niezbyt spostrzegawcza zauważy wnet, że skoro 99% społeczności nie rośnie, tylko idzie jednym nurtem to znaczy, że robią to źle. Niestety, ale dziś przecenia się zdanie większości i presję społeczeństwa nad rzeczywiste efekty wykonywanej pracy

[...] kombinuj, bo wprowadzisz się w błąd. I nadal nie rozumiem o co chodzi z tym brakiem sensu Spytam sie jeszcze jedna rzecz, te 3 podstawowe cwiczenia (przysiad,wyciskanie,mc), martwy ciag to jest na prostych nogach czy klasyczny? Jesli klasyczny to znaczy ze uda cwicze w przysiadach i mc, tak? Zmieniony przez - fenek73 w dniu 2014-01-21 14:31:31

ziomek ty nawet nie wiesz co to jest ironia, a za kulturystyke sie chwytasz i mowisz mi o ortografi? patrzac na twoj profil jak na 6 lat to mizera, wiec nie dziwie sie temu ze sie za bardzo nie znasz, zreszta jak tobie nie idzie, nie znaczy ze ktos inny nie moze byc lepszy, pozdro Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2010-01-13 20:03:06

Dzieki Ale ta dieta juz jest na bilansie ujemnym, ogolnie mam zapotrzebowanie 2300kcal z groszami i od tego odjolem 200kcal. A co z owocami, bardzo je lubie ale maja duzo ww, to znaczy ze mam ich nie jesc? Zmieniony przez - Adik_R w dniu 2008-10-15 16:24:27

"poczatkujacy http://www.madbarz.com/beginner-routines cwiczac deske i cwiczenia dochodzace do niej naramienne katujesz tak strasznie ze musza urosnac " co znaczy "cwiczac deske" ?:D

[...] mnie odrazu - juz od jakiegos czasu szukam roznych rosyjskich mundurów, naszywek (Specnazu), by poczuć klimat :P PS. To idealnie pasuje do mnie: W internecie jest wszystko - jak czegoś nie możesz znaleźć to znaczy, ze nie umiesz szukac. TRUDNO :P PS.2 Co myślicie o tym filmiku? Ma w sobie coś... http://video.i123.pl/play/533/Czeczenski_Specnaz

zdecydowanie dla swojego zdrowia i poprawy komfortu życia musisz przeprowadzić redukcję, to że wydaje Ci się że nie jesz dużo to nie znaczy, że faktycznie tak jest, bo nie kontrolując tego co spożywamy i ile podjadając między posiłami jakieś przekąski, wrzucamy w siebie ogromne ilości kalorii na któe nawet nie zwracamy uwagę, "bo tylko parę [...]

[...] diety ktora wyliczysz :D Za pierwszym razem i tka nie ebdzie idealnie :D poczytaj linki co ci dalem to bedziesz wiedzial jak wykonywac powtorzenia. Co do techniki, to znaczy ze jak wezmiesz za duzy ciezar i bedziesz jakos koslawo niepelne ruchy robil to efekt bedzie gorszy niz jak wezmiesz mniejszy a zrobisz idealnia jak sie powinno. [...]

Ten podany podjazd 1km jest górną grannicą podjazdu przy którym wpływ kreatyny jest niezaprzeczalny co nie znaczy ze jej działanie jest odczuwalne w kazdym momencie podjazdu, chodzi o to że powyżej tej granicy wpływ kreatyny jest praktycznie 0 a przy długich podjazdach kreatyna może nawet przeszkadzać. A co do czasu na regeneracja to zgadzam się w [...]

[...] że coraz mniej podobają mi się te różne taneczne ruchy i pozycje gdy są udawane przez aktorów, którzy nawet nie wiedzą do czego służą(vide Matrix) Ale to osobny temat. Co to znaczy, że pozycje w karate są statyczne? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być [...]

CERA TŁUSTA Najlepiej znosi zimową aurę, bo jest zwykle grubsza, pokryta ochronnym łojem i mało wrażliwa na podrażnienia - co nie znaczy, że jest odporna na mróz. Gdy temperatura spada poniżej -8 stopni Celsjusza, gruczoły łojowe przestają pracować. Ale gdy wchodzisz do ciepłego wnętrza, budzą się i zaczynają działać intensywniej. Łoj w [...]

To znaczy ze popelniaszz blad . Jedz madrze , nie jedz wszystkiego co Ci wpadnie w rece . Nie do konca zrozumiales o co chodzi w tym zdaniu , ktore wczesniej napisalem . MY gdy budzimy sie rano , myslismy co zjemy zebysmy rosli w miesnie, a nie myslismy o tym na co mamy ochote . Ci co jedza chipsy i inny tlusty staff , mysla o tym co by zjedli , [...]

Przyjmij fakty do wiadomosci, piszesz o trening ktory w niczym nie pomoze bez diety, to ze nawet jesli wiesz co jesc etc to nie znaczy ze przez to stracisz kilka kg w polaczeniu z treningiem. Dieta to nie jest ze jesc duzo albo malo, dieta to dostarczenie w danej godzinie odpowiedniej ilosci skladnikow odzywczych, tutaj nie chodzi o jakies glupoty [...]

Moim zdaniem Nikt ci nie powie co bierze. to sa z dupy cykle ze tak powiem ......Tak sa mozliwe ale ta ilosc insy heheheja peirdole ktos chyba przycpal cos :) Choc teoretycznie to moziwe w zeczywistosci sie nie dowiem . Jezeli chodzi o Roberta Np to naprawde bierze zadziwiajaco male dawki jak na takiego konia :) .. Mam takich mlodzikow tez [...]