co znaczy że

Jak pisałem: wnioski mówią też o obniżonej zawartości wielu aminokwasów i białek zwierzęcych w stosunku do roślinnych, co nie znaczy, że akurat w tej publikacji należy wyjaśniać ich znaczenie dla organizmu, bo zadaniem artykuł jest ocena jakości odzywek wysokobiałkowych.

[...] a jak już doszłam do celu (19km), wypatrzyłam taką fajną ścieżkę, której na mapach nie ma i plany się zmieniły /-)_ Przez tę zmianę trasy wyszło mi kilka km mniej, co nie znaczy, że było prościej, bo powrót trudniejszy technicznie - ekspozycja, klamry, łańcuchy, tłumy ludzi...-więc gdzie się dało, to żeby nie zostać w górach do nocy stojąc w [...]

to znaczy że jedyne co jest nie tak to te ambitne sprawdzanie maksa co jakiś czas, dodatkowo obciążasz tym organizm i dlatego ubytki, poprostu nie sprawdzaj dopóki nie skończysz całego cyklu i oszczędzaj siły na trening właściwy, kontynuuj to co robisz teraz i nie przerywaj dopóki nie będziesz w stanie wykonać co najmniej 8 serii, i to nie ma być [...]

Artur, kreatynę bierzesz mono? To nie jest tak, że wtedy łapie się wodę? No chyba, że to mit, bo nie jestem w temacie od paru lat :) Nie wiem co znaczy mono? Biorę wg zaleceń z tego artykułu: http://www.sfd.pl/KREATYNA__wszystko_chyba_-t181016.html Oczywiście pytałem Konia potwierdził, że tak jest OK. Zatem biorę: W dni treningowe rano przed [...]

[...] czy twoj organizm odbiera mniej niz 5% na trening jako progresje? Jesli tak to nie ma problemu. Ja raczej nie modyfikuje HST, bo po co? To ze twoj minicykl trwa dluzej nie znaczy, ze bedziesz mial wiecej miesni. Mozesz sie przetrenowac , nic wiecej. Poza tym masz slabsze bodzce w postaci mniejszych skokow ciezaru. Dla mnie te modyfikacje [...]

[...] popieram decyzje klubu,ponieważ są ważniejsze rzeczy w życiu niż mecz.Skoro sami zawodnicy którzy mieli uczestniczyć w tym spotkaniu,postanowili o tym by nie przyjechać ,to znaczy że naprawdę musiała ta informacja ruszyć(i wcale się Im nie dziwie).Pozatym imo kibice powinni "cieszyć" się że,zapadła tak decyzja,a nie na siłę przyjeżdżają,ponieważ [...]

Spokojnie... mogłem nic nie pisać najlepiej %-) To, że coś jest spod znaku UFC to znaczy, że mam bezgranicznie sie tym cieszyć? Jak mi dadzą kupe opakowaną w folijke UFC to nie mam prawa tego skrytykować... bez jaj panowie ;-) Przecież nie napisałem nic w stylu "O boże, skoro ma być takie UFC to lepiej jakby nie było żadnego" Ciesze sie mega, że [...]

[...] sztangę od klatki, czy tu nie było problemu, a "załamanie" ruchu zdarzało się mniej więcej w połowie drogi sztangi ku górze? Jeżeli uznasz, że opcja pierwsza to znaczy, że musisz przede wszystkim popracować nad klatką i wtedy wskakuj na mój trening, jeżeli druga- warto skorzystać z rada Marka C... tylko z małym ale - nie 4 miesiące, [...]

Luc, to nie tak. Taki przyrost można osiągnąć, co nie znaczy że co miesiąc łapa będzie rosnąć o 2 cm, chodzi o to że taka kombinacja stanowi dla organizmu nowość, dlatego tak dobrze na nią reaguje. Każdy kolejny cykl będzie działał na ciebie słabiej, przy odrobinie szczęścia może nawet podobnie, o ile przerwa będzie odpowiednio długa(min.3 mies.). [...]

[...] tym, jakie ona ma znaczenie, jakie moga byc jej konsekwencje? W czasie walki umysl musi byc niezaklócony, musi pracowac tak, jakby nic nadzwyczajnego sie nie dzialo (co nie znaczy, ze nalezy myslami byc daleko od miejsca starcia, trzeba byc na tyle skoncentrowanym, aby zdawac sobie sprawe z tego, ze walka ma miejsce, w przeciwnym razie mozna [...]

[...] zostanie zrozumiane możesz sobie -imo- darować mimo wszystko. Swoją drogą kiedyś powiedziano mi, że jeśli czegoś nie jesteś w stanie wytłumacyć bardzo prostymi słowy - to znaczy, że tego po prostu nie rozumiesz.. A co do szlachetnych rycerzy i ciot/popychadeł.. demokracje wszak mamy, to i kazdy może robić co chce i myśleć co chce. Więc tu [...]

[...] (np. skręcenie kostki) to twoje szanse na ulicy są mniejsze co do twego trenera, który rozwalił instruktora bjj, to śmiem wątpić widać Kreiten, chyba nigdy jeszcze nie klepałeś po sparingu z dobrym chwytaczem (czyt. widać jeszcze nie sparowałeś z dobrym chwytaczem, bo jeśli sparowałeś, a nie odklepałeś to znaczy, że nie był dobry). pozdrawiam

[...] jeszcze napoje izotoniczne i alkocholowe i wszelkiej masci podnoszace sprawnosc umyslowa np. to ze ktos nie uzywa np alkocholu czy kawy bo mu to do niczego nie potrzebne nie znaczy ze nie pija np red bulla czy isostara dzieki czemu osiaga lepsze wyniki... nie wiem czy to dobra przenosnia ale zrozumcie ze sa srodki ktore nie buduja masy miesniowej [...]

[...] średnio tygodniowo zrzucać 0.6-0.7kg). Ciężko mi się odnosić do Rona, bo on ma chyba większe wydatki energetyczne niż ja. Ja wierzę w bilans, więc skoro Ronin redukuje to znaczy, że spala więcej niż te 3000, które podaje organizmowi. Teraz zacząłem redu od 2,300 kcal dziennie (300 więcej niż na końcu redu) i zobaczę jak będzie lecieć. Jeżeli [...]

Rób samą sztangą, po prostu więcej ruchów Ci wyjdzie. Co do przysiadów, to zrobię zdjęcia i Ci pokażę jak to wygląda. Burpees to masakra nie tylko dla Ciebie ale dla 95% ludzi pewnie. Więc nie ma się czym przejmować Poza tym skoro to masakra, to znaczy, że dobrze, bo fat schodzi

[...] starałam się ją trzymać czystą, wyrywkowo liczona, ale idelana na pewno nie była (kilka razy po 'przypadkowym' jedzeniu czułam się co najmniej niekomfortowo, doceniłam co znaczy mieć naprawdę zdrową, czystą dietę. -od wczoraj wszystko się unormowało, wracam do żywych, przeprowadziłam się w nowe miejsce, wracam do żywych (spałam dziś prawie [...]

[...] Jakie wnioski z tego płyną ? Czasami trzeba wyjść ze strefy komfortu , aby poprawiać wyniki. Docisnąć, przełamać się. To że cię boli kolano, dwugłowy, łydka, to nie znaczy, że zaraz dostaniesz kontuzji . Przećwicz to, pokonaj, a poprawisz swoje osiągnięcia. Mówię wam, na półmaratonie w Krakowie pokażę klasę !! [...]

[...] masz cel przy robieniu masy plecow? Co jest priorytetem? Wiekszosc zawodnikow inaczej podchodzi do treningow plecow. A na nogi mozesz zrobic inne cw np wykroki na tyl i przysiady ze sztanga z przodu na czworki. I co znaczy "tekst dobry dla sezonowca"? A kim ty jestes, zawodowiec? I CI panowie potrafia sie radzic innych, i to z pokora.

[...] i kabanosy też :) Co do aktywności fizycznej to dużo siedzę, przyznaję się,ale zaraz idę na siłownie PIERWSZY RAZ w życiu i kupuę karnet, więc będę zobowiązana :) A to znaczy, że będę tam chodzić 2-3 raz w tygodniu, nie wiem jeszcze na jak długo i jak mi się spodoba. Mam nadzieję, że jakby co to będę się mogła Was doradzić co z ćwiczeniami? [...]

[...] im "dopieszczenie"=w postaci ćw. bezpośredniego " Ronie na podludzie mam więcej serii żurawia, dlatego nie dodałem tego ze sztangielką. Na triceps to co mi pisałeś to nie wiem jak mam to zmienić. co znaczy ,stricte heavy'? A na allachy mam zły wyciąg.. ;/ To do twojej wypowiedzi w innym poscie, bo już tam nie zajrzałeś ;p