Co znaczy ze mięśnie sflaczeja? miesnie nieuzywane zmniejszaja sie i tyle, nie bedzie cwiczyl to nadmiar miesni zaniknie. Ale tez nigdy nie bedzie wygladal jak ci co nic nie cwiczyli, sylwetka zostanie ladniejsza niz przecietna. A zawsze jak sie chce znajdzie sie troche czasu na cwiczenia, nawet jak to bedzie raz na jakis czas, nie kazdy musi [...]
[...] wyraźnie: "When the competition is close, Shogun works with 120kilo in bench-press, 130 in the squat and does shoulder work with 36, 38kilo on each side," Co znaczy, że gdy walka się zbliża Shogun ćwiczy z obciążeniem 120kg w wyciskaniu, 130kg w przysiadzie i 36-38kg na każdą rękę przy ćwiczeniach mięśni barku. Oczywiście, że nie [...]
Jaja sobie robisz? Co znaczy ,ze masz rozbudowany brzuch ,masz kostke, czy jest w tłuszczu? Może masz taką sylwetke, której właściwością są duże mięśnie brzucha i talie zrobisz tylko za pomocą szerokiego paska. Kup diete i plan na potreningu.pl ,tam możesz gadać z dietetykiem i trenerem całą dobe i tak będzie najlepiej. Skoro chcesz sobie pomóc a [...]
odniosę się tylko do jednej rzeczy, bo na resztę już padła odpowiedź. Co znaczy że "mój facet jest również fit"? Coś ćwiczy czy po prostu dba o siebie? Jakiś sprzęt do ćwiczeń w domu masz?
Waga jak na taki wzrost mizerna co znaczy, ze przez te 13 miesiecy zapewne nie wiele zrobiles... Powiedz nam jakimi planami cwiczyles do tej pory? zdr.
a 31 przyswoi? a 30,00001? wiadomo, ze kazdy organizm jest inny, a miary "ok. 30-40g" nie sa dla kazdego, to tylko "srednia". co znaczy, ze trzeba poznac swoj organizm, zeby wiedziec ile sie przyswaja. a pozatym to, ze ci bicek nie rosnie i dlatego chcesz jesc wiecej na noc...
KKuzz może zacznijmy od tego,co znaczy że jesteś dzieckiem? 16 lat,to co w profilu wpisane, to aktualne wiek? bobsin. 2 lata ćwiczysz stylem więziennym,w profilu masz wpisane 4 lata trójboju siłowego jako staż i 54cm w łapie? Jeśli nie ważysz jakichś 120kg przy niezbyt dużym wzroscie to chętnie bym zobaczył te 54cm w łapie. edit,spojrzałem w [...]
waga o 5kg wieksza od mojej, wzrost o 10cm wyższy a góra (klatka, barki, biceps) lepsza znacznie. co znaczy, że dużych partii (nóg i plećów) to ty nie masz... Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-08-20 01:01:47 Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-08-20 01:02:00
Co znaczy, że Overeema już nie powinno być w GP od dwóch walk?! Bez sensu, przecież wygrał te walki. Nie był to przekręt, nie była pomyłka, nie był to fart. Po prostu wykończył swoich przeciwników, na dodatek nie w byle jakim stylu. Także zdanie, że "będzie czarnym koniem turnieju" jest nietrafne według mnie, bo on JUŻ nim jest. Pokonał [...]
x ray jak juz cytujesz to cytuj dokladnie a nie wyjmujesz z kontekstu czesc wypowiedzi po to by zrobic ze mnie hama czy cos w tym stylu dodalem tam lo****e ( ) co znaczy ze tylko zartowalem a pozatym nie czuje zadnej nienawisci czy zlosci do dudka wiec daruj sobie zaczynanie nowego wyimaginowanego watku w tej dyskusji ktora wlasciwie chcialbym [...]
[...] "sylwetka fitness", żeby nieporozumień nie było (bo mnie to się "sylwetka fitness" z "Fitness sylwetkowym " kojarzy, a to niekoniecznie musi byc tto, o czym piszesz) i co znaczy, że "twoja postura pozwala na jej szybkie osiągnięcie"? Tu się raczej nic szybko nie dzieje, o ile jest to robione z dbałościa o zdrowie, bez nielegalnych wspomagaczy
[...] blakna w znaczeniu w ufc bez pozwolenia na trt nie wroci mu kondycja, ani z masa 120kg majac swoje laoratorium pod reka ... na uj przybral mase - napewno nie pod walke - co znaczy ze ma hajs i mu powiewa bycie lepszym fajterem, moze tez dluga kariera daje znac. bylbym zainteresowany jego walkami gdyby mial to pozwolenie koniu mial dobrze [...]
co znaczy ze nie stosujesz wysycenia ? ile bierzesz kreatyny dziennie (podczas cyklu) ? ale insulina nie jest wcale potrzebna !! kreatyna i tak dotrze tam gdzie dotrzec jednak po prstu troche pozniej a po okresie wysycenia nia miesni- nie trzeb atym bardzije zanych popychczy Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze [...]
Jesz dosyć sporo, tak więc zdefiniuj co znaczy, że masa nie idzie? Pamiętaj, mięśni nabiera się w tempie około 400g na miesiąc, wszystko ponad to będzie tłuszczem, więc nie ma co szarżować. I nie sugeruj się terminem ektomorf, ponieważ po pierwsze nie wiesz tak na prawdę czy takowym jesteś, a po drugie w typologi sheldona jest 343 możliwości [...]