[...] podane na produktach podane są w przybliżeniu bo nikt tego dokładnie nie okresli więc trzymaj się wartości z makreli i o nic się nie bój . Skoro tak na niej napisali to znaczy , że coś z tymi wartościami ma wspolnego , predzej uwierz w etykiete produktu niż w dziennik ... Piszący dziennik nie znaja dokladnej firmy tego co spożywasz piszą [...]
Id ż do psychiatry zamiast grzebac w hormonach .Te leki słuza do czego innego. I co to znaczy ze od nadmiernego stresu nie czujesz sie najlepiej.Sprecyzuj
Najważniejsze by to nie był jakiś jednodniowy czy kurs online, jeśli kurs trwa długo to znaczy ze warto sie udac bo coś sie dowiesz, a jak będzie trwał np jeden weekend to co w takim okresie się nauczysz.
[...] próbować kombinacji. Ja ostatnio cwiczę harai - goshi i kiedy przeciwnik próbuje mnie obejśc - obracam się od niego i rzucam uchi-matę. A jak cie kontrują przy taio, to znaczy, ze nie wychylasz przeciwnika i masz za wasko nogi. Odstawiaj szeroko lewy łokiec od ciała i ciągnij przeciwnika cały czas po łuku w strone swojej lewej nogi, która [...]
Takie samo, do spalania tł sa aeroby a nie siłownia (to nie znaczy ze siłownia przeszkadza, wrecz przeciwnie) Co do alkoholu- jezli masz 18 lat to mozesz:] ale na pewno nie pomoze Ci to w wpalaniu tł polaczenie eca + alko - nasiala działanie...alkoholu...niestety Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-06-21 01:44:55
wlasnie, a wogole to moze byc genetyka tak jak u mnie, czwicze z kumplem on ma klate rozbudowana rownomiernie gora, dol, zew., wew. a ja ino ino po 'bokach' choc cwiczymy tak samo, z genami ciezko walczyc, co nie znaczy ze nie nalezy probowac. powodzenia.
Skoro zakwas jest to znaczy, ze nie jest zle... A co zrobic zeby dobrze czuc klatke, ja osobiscie podczas cwiczen wyciskam hantelki mlotkami blisko ciala rece i jakos idzie. Ale w hantelkach kazdy musi znalesc dla siebie odpowiednie bodzce. Pokombinuj na treningu troszke wlasnie z ustawieniem rak etc... zobaczysz w ten sposob kiedy jest, dla [...]
"większy poziom kreatyny + więcej siły co nie znaczy ze po czterech tygodniach nie jest jej jeszcze więcej" nie bardzo rozumiem tego sformołowania pozdr
ja bym te aminki zamienił na czyste bcaa, carbo w sumie nie tak bardzo potrzebne jak właśnie dobre aminki w rodzaju treningu/na siłę/ co nie znaczy, że takie połączenie nie jest lepsze od samych aminek, jeśli miałbym coś dodać z supli wpływających na dobrą regenerację i zapobiegającymi niszczeniu białek mięśniowych to glutamina- szczególnie po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ciezko jest zwyczajnie tracic duzo kg bez znacznej utraty masy miesniowej wiec jest niby bezpieczna wartosc co nie znaczy ze np. nie mozesz 3kg na miecha i robic to dobrze
Czy ja wiem teraz gdy ejstem starszy to moze i bym myslal podbnie, ale sam w tym wieku cwiczylem i przeciezz nic mi nie jest, co nie znaczy ze kazdemu, kwestja dobrego trenera.