Wczoraj odbyły się prestiżowe zawody New York Pro, w których wzięli udział także nasi rodacy. Na pięknej scenie w Nowym Jorku zaprezentowali się: Anna Nawrot, Ewelina Szala, Karol Małecki i Piotr Borecki. Ania Nawrot, za którą mocno trzymaliśmy kciuki, po raz pierwszy startowała w Pro League i zajęła 11 miejsce. Nie spełnił się sen o Ameryce [...]
Gdy budujesz mięśnie, potrzebujesz białka! Gdy się odchudzasz, potrzebujesz białka! Gdy Twoim celem jest poprawa wyników sportowych, będziesz potrzebował białka. Będziesz go potrzebował więcej niż osoby nieaktywne sportowo. Czy to już wszystko, co można napisać o tym wyjątkowym produkcie? Nie! Teraz czas na najlepsze. Otrzymujesz produkt [...]
Ronnie Coleman jest znany jako jeden z największych kulturystów wszech czasów. Aż 8 razy królował na podium konkursu Mr. Olympia. Chociaż przeszedł już na kulturystyczną emeryturę, to mając u 55 lat na karku nadal ciężko ćwiczy na siłowni. Ci co śledzą Ronniego wiedzą, że przeszedł 12 bardzo poważnych operacji kręgosłupa i raczej nie odzyska już [...]
[...] pozycję do wyciskania, w drugim przypadku zastosowali jeszcze gorszą pozycję do wyciskania, z nogami w górze. https://journals.plos.org/plosone/article/figure/image?download&size=large&id=info:doi/10.1371/journal.pone.0218209.g002 Grafika: dwa warianty wyciskania. [...]
Pomimo tego, że podczas wydarzenia Arnold Sports Festival wprowadzono ograniczenia dla publiczności z powodu koronawirusa, to nie powstrzymało to Ronniego Colemana od spędzania czasu z fanami, którzy pojawili się w Columbus w Ohio. Coleman jest jednym z największych kulturystów wszechczasów, który wygrał zawody Mr. Olympia aż 8 razy. Jest [...]
Joseph Baena pragnie podążać śladami ojca Arnolda Schwarzeneggera, co nie raz już udowodnił. Wystarczy jedno spojrzenie na Baenę, by zobaczyć podobieństwo do legendarnego ojca. Joseph zainteresował się kulturystyką podobnie, jak jego tata wiele lat temu. Kilka razy pisaliśmy już o potomku legendy. Obecnie Joseph trenuje w domu. Na Instagramie [...]
Minął już prawie rok, odkąd legenda kulturystyki Flex Wheeler miał częściowo amputowaną prawą nogę. Wydawało się, że powoli wraca do siebie psychicznie, jak i fizycznie, ale niestety niedawno trafił do szpitala. Na jego Instagramie pojawił się niepokojący post. Chociaż Flex nie wyjaśnił dokładnie, co się dzieje, sugeruje, że ma problem z tzw. [...]
Mieszkający w Wielkiej Brytanii siłacz Eddie Hall aktualnie z powodu pandemii, nie może korzystać z publicznych klubów fitness. Ci, co śledzą Fitplotę wiedzą, że aktualnie przygotowuje się on do walki bokserskiej, więc skupia się na treningach siłowych oraz wydolnościowych. Stracił już nawet sporo kilogramów. Na wyspach ograniczenia są bardzo [...]
[...] na czczo rano, 20 minut na wieczór, a poziom HR wynosi 130-150 przez cały czas. Hunter Labrada jest posiadaczem karty pro od 2018 roku, a w swoim profesjonalnym debiucie na Tampa Pro 2020 odniósł zwycięstwo. W drodze do Olympii Labrada wie, że będzie musiał zmierzyć się z najlepszymi na świecie. Big Ramy i Brandon Curry są w doskonałej formie i [...]
Brandon Curry zajął na tegorocznej Olympii drugie miejsce i po raz kolejny Big Ramy był od niego lepszy. Pomimo wyniku twierdzi, że nadal jest zadowolony ze swojego występu i cały czas będzie pracował nad poprawą formy. Taki z resztą plan realizował przez cały czas, licząc na to, że odzyska utracony tytuł. Trzeba przyznać, że dało się zauważyć [...]
Po tym, jak Eddie Hall doznał kontuzji bicepsa, jego walka z Bjornssonem została przełożona. Wszyscy liczą na to, że na początku roku zobaczymy jednak dwóch strongmanów na ringu bokserskim. W końcu obaj ciężko trenowali, aby dobrze przygotować się do walki. Hafthor brał nawet udział w walkach pokazowych, aby nabrać doświadczenia i sprawdzić się [...]
Mierzący 201 cm i ważący 137 kg, legenda pro wrestlingu Terry Bollea AKA Hulk Hogan był ogromnie popularny u szczytu swojej kariery zapaśniczej. W ciągu ostatnich kilku miesięcy postanowił zmienić swój plan treningowy i dodać mu nieco intensywności. W rezultacie Hulk Hogan stracił na wadze prawie 11 kilogramów! Opublikował swoje najnowsze zdjęcie [...]
Strongman Eddie Hall, który szykuje się do walki bokserskiej, przeszedł ogromną transformację ciała i zrzucił już ponad 35 kilogramów. Oczywiście tak duża utrata wagi była możliwa dzięki ścisłej diecie i żmudnej rutynie treningowej, która znacznie różniła się od tej, którą miał za czasów jako siłacz. 33-latek miał naprawdę pracowity rok i [...]
Amerykański aktor i model Patrick Schwarzenegger cały czas jest pod lupą, ze względu na sukces ojca. Ostatnio pochwalił się swoją wyrzeźbioną sylwetką podczas spływu kajakowego na Hawajach. Rodzina Schwarzeneggerów przeżywała swoje publiczne wzloty i upadki, jednak zawsze było jasne, że Patrick szanuje swojego ojca. Chociaż jest teraz odnoszącym [...]
Cyrków związanych z walką dwóch gigantów ciąg dalszy. Kilka dni temu Martyn Ford ogłosił na swoich social mediach, że mecz bokserski z irańskim Hulk został odwołany. Co ciekawe Sajad Gharibi twierdzi, że to Martyn Ford wycofał się z walki i planuje pozwać go za naruszenie umowy. Mocno nagłośniona medialnie walka miała dostarczyć fanom wielu [...]
W ubiegły weekend odbyły się popularne zawody Pittsburgh Pro, które przyciągnęły wielu startujących miłośników kulturystyki i fitness oraz rzeszę fanów. Zawodniczki i zawodnicy starali się jak najlepiej zaprezentować na scenie, ale zdecydowanie przyćmił ich gościnny pokaz znanych kulturystów. Nick Walker, Brandon Curry, Hunter Labrada i Derek [...]
Jujimufu, który jest popularną gwiazdą fitness i znanym YouTuberem, postanowił wyjaśnić, dlaczego zajął dopiero 11. miejsce, a jego sylwetka wyglądała „płasko” na Mistrzostwach Ameryki Północnej NPC 2022. Jakieś 2 lata temu zapytał fanów, czy chcieliby, aby wziął udział w konkursie kulturystycznym. Naturalnie wiele osób odpowiedziało twierdząco, [...]
[...] lękowych, na które cierpi. Odkrył swoją pasję do kulturystyki w młodym wieku. Zadebiutował w kulturystyce w 2011 roku zostając mistrzem NPC Southern California Championships. We wrześniu jeden z jego szalonych wyczynów na siłowni nie powiódł się. Próbował wykonywać wyciskanie na ławce z talerzem, na którym stała kobieta. Straciła ona [...]
Legenda kulturystyki Dorian Yates podczas swojej kariery zawodowej w latach 90-tych był dla wielu osób niedoścignionym ideałem, jeśli chodzi o sylwetkę. Poza imponującym ciałem Yates był znany z tego, że za każdym razem, gdy ćwiczył robił to na maksa. Rywalizował z wieloma sławami i zdobył aż sześć tytułów Mr. Olympia z rzędu w latach 1992-1997. [...]
[...] sędziów i fanów sportów sylwetkowych. Rok później, czyli w grudniu 2022 był już trzeci, co jasno mówi o tym, że robi fenomenalne postępy. Zdobył nagrodę Olympia People’s Champ, a także pokonał byłego dwukrotnego Mr. Olympia Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay, który spadł na piąte miejsce. Cały czas stara się, aby wokół jego osoby było głośno i dba o [...]
