[...] Natural Bodybuilding” - był zwolennikiem treningu wolnego od sterydów. W liceum odniósł poważne obrażenia i omal nie zginął w strasznym wypadku samochodowym. O mały włos nie amputowano mu nogi, ale na szczęście lekarzom udało się ją uratować. W ramach rehabilitacji rozpoczął trening siłowy. Kilka lat później wygrał kilka dużych konkursów i miał [...]
[...] zdecydował się przejść na pro wrestling. Był to bardzo dobry ruch z jego strony, ponieważ od tego czasu stał się prawdziwą gwiazdą WWE. Triumfował w World Heavyweight Championship zanim przeszedł na emeryturę i znalazł się w Hall of Fame w 2017 roku. Bycie światowej klasy siłaczem i zawodowym zapaśnikiem wymaga od zawodnika odpowiednio dużej [...]
Dwukrotny zwycięzca zawodów Mr. Olympia w kategorii Classic Physique Chris Bumstead, w drodze do Olympii 2021 koncentruje się na wprowadzaniu niewielkich, ale istotnych ulepszeń w swojej sylwetce. Pomimo uzyskania doskonałego wyniku od sędziów w ubiegłym roku, Chris wciąż pragnie być lepszy i chce pokazać się w tym roku w jeszcze lepszej formie. [...]
[...] na to, że jej zawód odegrał rolę we wczesnym odejściu. Jak na razie wszelkie teorie na temat jej śmierci są tylko spekulacjami. Jennifer ostatnio wystąpiła podczas zawodów Tampa Pro w sierpniu. Jest zawodniczką od 2005 roku, startującą w kategorii Women’s Physique. W 2009 roku w wieku 47 lat zdobyła kartę pro. Była bardzo pozytywną osobą, [...]
Rok 2020 był jednym z najtrudniejszych okresów w naszym życiu. Wiele osób straciło pracę, bliskich czy po prostu utraciło poczucie normalności. Gwiazda koszykówki Shaquille O'Neal przyznał, że stracił motywację, co miało również ogromny wpływ na jego kondycję. Na szczęście powoli wraca do formy i teraz 49-latek może pochwalić się metamorfozą [...]
52-letnia Andrea Sunshine skradła nagłówki brytyjskich gazet po tym, jak zdradziła szczegóły dotyczące jej diety. Co takiego jest niezwykłego w jej sposobie odżywiania? Kobieta je ponad 150 jajek miesięcznie i jest przekonana, że dieta, którą stosuje ma ogromny wpływ na jej piękny wygląd i utrzymanie formy. Bo formę trzeba przyznać, że ma [...]
[...] potrzeb i celów treningowych. Zaleca się ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu. Źródła: Almeida, M.B., dos Santos, J.W., Batista, G.R., de Almeida, A.E., Filho, E.F., & Vieira, W.H. (2020). Physiological and biomechanical parameters in rowing ergometer exercise: A review. Journal of Physical Education and Sport, 20(3), 1333-1338. [...]
Trójboista siłowy Larry Wheels jakiś czas temu doznał lekkiego naderwania ścięgna podkolanowego podczas wykonywania przysiadu z ciężarem 700 funtów (317,5 kg) w siedmiu powtórzeniach. Na swoim kanale YouTube wspominał ten incydent i podzielił się informacją, że aby przyspieszyć powrót do zdrowia, zaczął przyjmować hormon wzrostu. Wheels obecnie ma [...]
Siedmiokrotny zwycięzca zawodów Mr Olympia Phil Heath zaraz po zdobyciu tytuły na tegorocznych zawodach, przeszedł bardzo poważną operację dwóch przepuklin! Jak się okazało, Phil wiedział o tym co mu dolega, a mimo tego podjął decyzję o dalszym trenowaniu i starcie w zawodach. Lekarze twierdzą, że było to dla niego bardzo niebezpieczne, ponieważ w [...]
Marcin Łopucki został Mistrzem Świata w kulturystyce klasycznej weteranów oraz wygrał kategorię OPEN! Mistrzostwa w tym roku odbywają się w Rumunii w mieście Bistritz. Marcin ma już na swoim koncie tytuł Mistrza Polski, Mistrza Europy oraz Wicemistrza Świata w Fitness gimnastycznym. Teraz zdobył najważniejsze trofeum w jego dotychczasowej [...]
Jillian Michaels (44 l.) to pochodząca z USA trenerka personalna, bizneswoman i autorka domowych programów treningowych. Dojście do miejsca, w którym jest teraz nie było dla niej łatwe. W dzieciństwie była zastraszana, gnębiona przez rodzinę, cierpiała na zaburzenia snu i przez wiele lat miała zaniżoną samoocenę z powodu nadwagi. Uczęszczała do [...]
Yuan Herong to nie tylko piękna pani doktor z Chin, ale także zawodniczka fitness. Pomimo tego, że jej praca jest bardzo wymagająca, to jednak wciąż jest w stanie wygospodarować czas na swoją pasję. Herong ma spore grono fanów. Na Instagramie obserwuje ją 120 tysięcy osób. Oprócz pracy i intensywnych ćwiczeń zajmuje się też modelingiem. Jej kanał [...]
Jennifer „Jen” Selter to 26-letnia amerykańska gwiazda fitnessu, która ma prawie 13 milionów obserwujących na Instagramie. Popularność zawdzięcza doskonałym pośladkom, które chętnie podziwiają nie tylko mężczyźni. Pośladki pośladkami, ale jak zdobyła aż tylu fanów? Wszystko zaczęło się, gdy zaczęła pracować w siłowni jako recepcjonistka. [...]
Dotarła do nas smutna wiadomość o śmierci popularnego w Czechach kulturysty Jakuba Šubrta, który zmarł nagle w wieku 32 lat. Stało się to we wtorek 1 września 2020 r., ale rodzina opublikowała wiadomość dopiero wczoraj na jego fanpage na Facebooku. Przyczyna śmierci wciąż nie została podana. Z pewnością wydarzyło się to nagle i niespodziewanie, [...]
Legenda kulturystyki Lou Ferrigno ostatnio opowiedział o swoim największym żalu z czasów uprawiania sportu, a także o jego ulubionym wspomnieniu. Niektórzy twierdzą, że Ferrigno zmarnował czas u szczytu swojej kariery kulturystycznej, na karierę na ekranie. W czasie, kiedy miał ogromne szanse by wygrać Olimpię, postanowił odgrywać rolę Hulka. Jego [...]
Zawodnik Mr. Olympia Nick Walker jest z pewnością jednym z najbardziej popularnych kulturystów kategorii Men's Open. W 2021 zdobył złoto w konkursach New York Pro i Arnold Classic, a później w jego pierwszym występie na Olympii zajął piąte miejsce. W ubiegłym roku w finale tych największych zawodów walczył o zwycięstwo z Derekiem Lunsfordem i [...]
Podczas dzisiejszej konferencji prasowej ujawniono, że Brandon Curry może nie wziąć udziału w zawodach Mr. Olympia 2023! Z powodu zatrucia pokarmowego podobno został przewieziony do szpitala. Jeśli na czas otrzyma zgodę lekarza, będzie mógł wystartować w piątek na scenie. Jeśli nie, całe przygotowania pójdą na marne, a Curry dołączy do grona [...]
W dniach 17–18 listopada w stolicy Bośni i Hercegowiny odbyły się finały Strongman Champions League 2023. Składały się z pięciu konkurencji takich jak Truck Pull, Car Deadlift, Farmer’s Walk, Log Lift, Loading Race, w których wzięło udział 12 zawodników, którzy przez cały sezon osiągali imponujące wyniki. Ostatecznie to Polak Oskar Ziółkowski [...]
Pomimo ostatnich niepowodzeń Hafthor Bjornsson jest gotowy na powrót do strongman. W rozmowie z kolegą z branży Brianem Shawem na YouTube Bjornsson zdradził nieco swoje plany. „Muszę słuchać swojego ciała. To numer jeden i muszę uważać, aby nie przesadzić. To najważniejsze.” Powszechnie uważany za jeden z największych talentów strongman wszech [...]
Przed tegoroczną galą Arnold Classic Physique 2024 oczy wszystkich były zwrócone na dwóch zawodników: Brazylijczyka Ramona Rocha Queiroza i Niemca Ursa Kalecinskiego. Fani spodziewali się kolejnego niezwykle zaciętego pojedynku między tą dwójką, biorąc pod uwagę ich historię rywalizacji. Queiroz w ubiegłym roku był zwycięzcą i w tym roku liczył na [...]
