Mistrz kulturystyki, celebryta i aktor, Arnold Schwarzenegger uczestniczył w wypadku samochodowym w Los Angeles, który wydarzył się w miniony piątek po południu. Informację potwierdził Jego rzecznik. Z informacji policji w Los Angeles wynika, że w wypadku wzięły udział cztery samochody, w tym duży SUV, którego właścicielem jest aktor. Zostało [...]
Kulturysta Hadi Choopan to pierwszy Irańczyk, który wygrał zawody Mr. Olympia. Zaczęło być o nim głośno w 2017 roku, kiedy podczas IFBB Asia Grand Prix o mały włos nie pokonał legendarnego zawodnika 212 Flexa Lewisa. Swoje pierwsze zwycięstwo w IFBB Pro League odniósł w 2018 roku podczas Portugal Pro. Jego potencjał jako kulturysty był widoczny [...]
[...] mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} H.C. Joffe, B.I., Shires, R., Lamprey, J.M., Baker, S.G. & Seftel “Effect of drinking bottled beer on plasma insulin and glucose responses in normal subjects” Source : South African Medical [...]
Trener kulturystyki Ameen Alai został oskarżony o handel substancją zwaną Ibogainą. Sprawa wyszła na jaw po tym, jak zażycie jej spowodowało śmierć jednego z jego klientów. Grozi mu kara od 20 lat więzienia do dożywocia. Według US Attorney's Office for the District of Colorado, Ameen, działał pod pseudonimem „Brian Powars” i świadomie oraz celowo [...]
Jeśli chcesz rozpocząć wojnę na dowolnym forum, zapytaj o „idealną ilość protein”, „najlepszy trening”, dozowanie węglowodanów przed i po treningu, najlepsze ćwiczenia na daną partię mięśniową lub najlepszy cykl dopingowy. Jak to może wyglądać? Śniadanie: 40 g protein (7:00); białko o wolnej kinetyce, np. jajka; można uzupełnić np. WPC, [...]
[...] Maxx Charles (USA)- zwycięzca 2018 Romania Pro Hadi Choopan (Iran) - zwycięzca Vancouver Pro 2019 Brandon Curry (USA) - 5. miejsce 2018 Olympia / 2019 Arnold Classic Champion Nathan De Asha (UK) - zwycięzca Grand Prix Wielkiej Brytanii 2019 Jonathan DeLaRosa (USA) - zwycięzca Puerto Rico 2019 Clarence De Vis (Belgia) - zwycięzca George [...]
Zawody Masters Olympia 2023 wracają do kalendarza imprez po kilku latach przerwy. Odbędą się one w dniach 25-27 sierpnia w Cluj w Napoce w Rumunii w kilku kategoriach. Główny sędzia IFBB Steve Weinberger zdradził już listę zawodników, którzy będą rywalizować na tej kultowej imprezie. Od kilku miesięcy fani zastanawiali się, kto pokaże się na [...]
[...] diecie. Odżywka ta może służyć również jako naturalny zagęszczacz do zup i sosów, zapewniając im kremową konsystencję bez dodatku zbędnych tłuszczów. Źródła: Mariotti, F., & Gardner, C. D. (2019). Dietary Protein and Amino Acids in Vegetarian Diets-A Review. Nutrients, 11(11), 2661. https://doi.org/10.3390/nu11112661 Woolf, P. J., Fu, L. L., [...]
Aktualizacja 02 stycznia 2024 Redukcja tkanki tłuszczowej to moment, w którym dochodzi do testu naszej silnej woli trzymania diety, jak i wytrzymałości pod kątem uczęszczania na treningi, pomimo braku sił czy też chęci. Treningi wysokiej intensywności, restrykcje kaloryczne, wszelkie pokusy czyhające na nas dookoła sprawiają, że czasem trudno [...]
Weekend Olympia Fitness & Performance 2022 już za nami. Zdecydowanie będzie co wspominać, bo wyłoniono kilka nowych mistrzów i mistrzyń. Skupimy się na tych najbardziej popularnych kategoriach. Hadi Choopan zdetronizował dwukrotnego Mr. Olympia Big Ramy i zdobył swój pierwszy tytuł Mr. Olympia. Chris Bumstead najpopularniejszy kulturysta w [...]
[...] Sept. 24th Aleksandra Khomenkova Russia Evgeniia Fomicheva Russia Ekaterina Obrazumova Russia – withdrawn Sept. 24th WOMEN’S BODYFITNESS UP TO 163 CM Fimka Hampson Australia – 2nd category Betul Tulumcu Denmark Anna-Sofia Pekkarinen Finland Michele Juan France Roberta Boscaratto Italy – 2nd category Claudia Batea [...]
Trenujesz już jakiś czas i masz wrażenie, że im więcej wiesz, tym tak naprawdę mniej, bo ciągle otwierają się przed Tobą nowe zagadnienia? Albo może dopiero chcesz zacząć i nie wiesz, jak, bo zasad dbania o siebie jest tyle, że można się pogubić? Jeśli tak, to poniższy przewodnik na temat treningu, diety i suplementacji jest właśnie dla ciebie! [...]
[...] który bardzo pragnął odzyskać swój tytuł, a także z weteranami i młodymi zawodnikami, którzy liczyli na zmianę warty. Nagrodę publiczności, czyli Mr. Olympia People’s Champ zdobył w tym roku Hadi Choopan. Chris Bumstead wygrał w kategorii Classic Physique Olympia po raz trzeci z rzędu, co nie było wielkim zaskoczeniem. Depczący mu po [...]
Zawody World’s Strongest Man 2022, w których dwudziestu dziewięciu zawodników walczyło o tytuł najsilniejszego człowieka na świecie są już za nami. Spośród dziesięciu siłaczy w finałach, aż czterech z nich miało już na swoim koncie tytuł WSM. Byli to Brian Shaw, Martins Licis, Oleksii Novikov i Tom Stoltman. Walka do samego końca była bardzo [...]
[...] of Common and Emerging Drugs of Abuse” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4220747/ J.J. CARTLEDGE, W.M. CHOW and P.A. HAMILTON STEWART “Acute renal failure after amphetamine presenting with loin pain” http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1464-410x.1998.00349.x/pdf Grażyna Michalska-Krzanowska1, Elżbieta Stasiak-Pikuła1, Renata [...]
W serwisie Fitnessvolt pojawił się ciekawy materiał, który chcielibyśmy Wam w skrócie przedstawić. Wraz z upływem czasu zmiany są nieuniknione. Widzimy postęp w wielu dziedzinach, także w kulturystyce. Uważa się, że ojcem kulturystyki jest Eugen Sandow, który zorganizował pierwsze w historii zawody kulturystyczne w 1901 roku. Ponad 100 lat [...]
McKenzie Flinchum od zawsze miała dużo wspólnego z fitnessem i treningami. Miała tylko trzy lata, kiedy mama zapisała ją na gimnastykę, którą trenowała 15 lat. Odkąd skończyła sześć lat trenowała karate i zdobyła 3 stopień czarnego pasa Shorin-ryu. To właśnie codzienne obcowanie z tymi sportami sprawiły, że dogłębnie poznała zasady odżywiania. [...]
[...] Training (HIFT): A Pilot Study” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6358922/ Sanghee Park, David D. Church1, Gohar Azhar, Scott E. Schutzler1, Arny A., Ferrando1 & Robert R. Wolfe „Anabolic response to essential amino acid plus whey protein composition is greater than whey protein alone in young healthy adults” Journal of the [...]
