amp

już niedługo zacznie się mecz, miejmy nadzieje że to wisła wygra كل واحد حيا "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak [...]

[...] lolki,wielkie panicze,którzy nie mogą grać s powodu minusowej temp. , twardego boiska , poprostu n/c ja niejestem wielkim fanem wisły kibicuje legii ale mimo wszystko... كل واحد حيا "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie [...]

Do masy kluczem bedzie dieta wiec poczytaj posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x - Wybrane posty działu Odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=39176&x - Robimy masę [...]

[...] Zaliczył poteżną banie z wyskoku ale trzymał sie twardo Potem zacząłem na typa napierać pare strzałow w korpus. Nie wiem jak to sie stało ale tak zacząłem typa nap*&$#alać że tylko słyszłem jak kwiczy. Popchnałem go w tył typ zaliczył padake i zrobiłem mu taką chuliganke na ziemi,dobrze że jusz potem troche wyluzowałem bo tak sie [...]

były już dyskusje na ten temat,postanowiono stworzyć jeden duży post o tematyce Bukmacherskiej,także niewypał كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] robić? Wolałbym nie jeść ich na surowo, bo jakoś mam do tego obrzydzenie. Jest jakiś inny sposób? Czasami śniadanie może być zastępowane koktajlem: 50g płatków owsianych  6g B, 35g WW, 3.5g T 183-kcal 150ml mleka 2%  5g B, 7.5g WW, 2.25g T 100ml jogurtu naturalnego  4g B, 6g WW, 2g T 1 średni banan (ok. [...]

[...] _ranger (11:00) buahah twoj chlopak ? Mateusz (11:00) Mateusz (11:00) on czeka na ciebie na plaży _ranger (11:00) s*** pałke Mateusz (11:01) ciągaj druta I co kłamiesz? كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze [...]

كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

to mnie tak wszyscy oblegają كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

o ****a tam miało być z nieznajomymi a tak btw to piłem dziś tylko małą mocną łomżę ale to już po tym jak tutaj napisałem coś dziś mi się myli كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** [...]

a czasem bywasz w Ostrowi? كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

[...] jeszcze wpaść bo ponad rok temu poznałem przez gg dziewczyne z Ostrołęki no i gadamy już ponad rok ze sobą i mamy zamiar się ze sobą spotkać,może jeszcze w te wakacje كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze [...]

كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

Na Karłowicza كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

SUPLEMENTACJA Olimp Super Whey Gainer 3800 gr – po treningu 65 gr produktu ( 40 gr ww / 20 gr b ) Więcej ? http://www.sfd.pl/temat252665/ Olimp Kre Alkalyn 2500 – przed i po treningu 2 kapsułki ( 2,5 gr KA , 5 gr KA dziennie ) w piątki 6 kapsułek przed i po 1 treningu i 2 kapsułki przed 2 http://www.sfd.pl/temat260464/ Olimp [...]

Trening "The Greatest" PRIME Najmana: http://www.youtube.com/watch?v=DMFGXDGxz6k&feature=player_embedded Elokwencja w wywiadzie... http://www.youtube.com/watch?v=4awuqBdWoFY&feature=player_embedded#! [...]

[...] rade) Wtorek 1. PODCIĄGANIE SZTANGI(ok 20 kg) W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) z 5 serii po 20 powt. 2. PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 5 serii po ok 15 3. ”MARTWY CIĄG” ok 4 serii, po 20 4. SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO ok 5 serii po 20 powt. 5. SPINANIE”/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO ok 5 serii [...]

[...] Chyba nie cwiczysz dlugo i nie wiele wiesz na ten temat. Poczytaj troche http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 i zainteresuj sie akcja cykliczna. •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř [...]