amp

oj ja nawet po 4 kapsach ALC zasypialem jak dziecko... zreszta widzialem Darka rozpis w jednym numerze KiF i bylo tam uwglednione ALC...przed snem misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

slawle ja nie jestem od kf*atka واژه دوپین که به عنوان محرک د!!!!! Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-12-23 [...]

polecam BRAINDEAD dla tych co sie nie boją że sie zesrają .. ..ze śmiechu http://video.google.pl/videosearch?hl=pl&client=firefox-a&rls=org.mozilla:pl:official&hs=I13&resnum=0&q=BRAINDEAD&um=1&ie=UTF-8&sa=X&oi=video_result_group&resnum=4&ct=title# [...]

[...] czasu, dlatego staram się jeść jak najwięcej różnych posiłków. Liczę kalorie i staram się zjadać tak aby nabrać na siebie tzn: waga 85*24h=2040*2 (współczynnik)=4080kcal – około tyle wcinam dziennie. Nie mam jako takiej diety jednak staram się jeść 5 - 6 posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, przekąska po obiedzie [...]

[...] bo tak się je grupuje. Po za tym w porównaniach przytoczone zostały tylko nazwy produktów , bez marek i zaręczam , iż każdy wymieniony przeze mnie gainer jest innej marki – by było sprawiedliwie. KoNdoRian: nie miało być ani o białkach, ani o gainerach, ani o hmb itd. Wybór padł na gainery, bo stanowią dużą część rynku odżywek. [...]

Ananasogłowy chce szybko znokautować Białego Wilka Mistrz świata wagi ciężkiej federacji WBO, Siergiej „Biały Wilk” Liachowicz (23-1, 14 KO) i pretendent do mistrzowskiego tytułu, Shannon „The Cannon” Briggs (47-4-1, 41 KO) odbyli wczoraj pokazowy trening przed zaplanowaną na 4 listopada walką. Briggs i [...]

[...] pobiegać po mieście i pozałatwiać coś. Stwierdziłem, że w tym tygodniu cardio zrobię jedynie po treningu, bo mam czas a po co od razu mam katować mięśnie. DIETA: 1 posiłek – płatki owsiane na wodzie (+ 2 słodziki dla smaku), 3 całe jajka, pieczywo chrupkie graham 2 szt., pomidor, 30g odżywki białkowej 2 posiłek – serek [...]

Trochę z opóźnieniem podaje rozpiski dnia, ale nie miałem czasu w weekend Sobota 26.02.2011 DIETA: 1 posiłek – płatki owsiane na wodzie (+ 2 słodziki dla smaku), 3 całe jajka, pieczywo chrupkie 2 szt., pomidor, 40g odżywki białkowej 2 posiłek – serek wiejski, pieczywo razowe 2 szt., pomidor, sałata 3 posiłek – pierś [...]

Środa 02.03.2011 Dziś czas na regenerację DIETA: 1 posiłek – 80g płatki owsiane na wodzie (+ 2 słodziki dla smaku), 3 całe jajka (200g), pieczywo chrupkie 2 szt., pomidor, 40g odżywki białkowej 2 posiłek – 200g serek wiejski, pomidor 3 posiłek – 200g kotlety mielone wieprzowe, 100g ryż, 50g groszek zielony 4 posiłek [...]

Niedziela 20.03.2011 DIETA: 1 posiłek – jajecznica 200g, 150g twaróg chudy, 100g pomidor 2 posiłek – 200g pierś z kurczaka, 20g ryż paraboliczny, 100g marchewka 3 posiłek – 200g pierś z kurczaka, 100g groszek zielony 4 posiłek – 200g wieprzowina, sałatka warzywna 5 posiłek – 40g odżywka białkowa [...]

Dobrze, że widać efekty. To mnie motywuje do dalszego redukowania Środa 23.03.2011 Dzień wolny od ćwiczeń. Regeneracja DIETA: 1 posiłek – jajecznica 210g, 150g twaróg chudy, 100g pomidor 2 posiłek – jajka (3 białka, 1 żółtko), 110g tuńczyk, 90g marchewka, 25g odżywki białkowej 3 posiłek – 200g pierś z kurczaka, 100g [...]

Poniedziałek: KLATKA – BICEPS – PRZEDRAMIE - BRZUCH - wyciskanie na skośnej 5s – 12/10/8/6/4p - wyciskanie hantli na prostej 4s – 8p - rozpiętki na prostej 3s – 10p - uginanie sztanga prosta stojąc 4s – 10/8/8/6p - uginanie z młotkowe siedząc na ławce skośnej 3s – 10p - [...]

» MOJE TRENINGI - tydzień po tygodniu: Tutaj będę umieszczał linki do wypisów z moich treningów w trakcie trwania testu. » Tydzień 1: - 15B: - 10A: - 5B: TEN POST BĘDZIE AKTUALIZOWANY NA BIEŻĄCO! Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-05-28 20:58:40

[...] obrażanie się nawzajem i zwalanie winy na siebie nawzajem jest nie na miejscu i masakrycznie nie dojrzałe . Zachowujecie się jak parka 13 latków swym pierwszym związku „ a wszystko to bo to twoja wina „ . Saib musi dojrzeć a produkty może by skład trzeba było polepszyć ? w końcu to nowe produkty . Bo to faktycznie też [...]

&#8593&#8593&#8593 to moj ulubiony Bull jak smak biogenixa ? miales moze gainer tejze firmy ?

mala uwaga: rzymski martwy ciag to tak naprawde rumunski (z Rumunii) historia: Olympic and world champion and world record holder Nicu Vlad, of Romania, and his coach Dragomir Cioroslan were conducting a clinic there. They were in the U.S. for the 1990 Goodwill Games that were being held in Seattle and Spokane, Washington. USA Weightlifting, for [...]

PWI 95 masz tylko takie gramatury w sklepie dostępne, więc jak chcesz kupować czy wybierać jako nagrody inne? http://olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=31 Pure Whey 80 nie jest dostępny w sklepie więc też nie możesz go kupić... Jeśli potrzebujesz izolatu - masz Pure Whey Isolate 95, http://olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=31 [...]

[...] nie rozpoznaja obecnosci insuliny. W ukladzie krwionosnym jest coraz wiecej glukozy, która nie zostaje przetransportowana do komórek. Organizm staje sie coraz bardzie „niecierpliwy” i nakazuje trzustce wydzielac wiecej insuliny, co doprowadza do hiperinsulinizmu. Tworzy sie bledne kolo, bowiem hiperinsulinizm prowadzi do [...]

[...] z FK Sevojno - Galatasaray SK - w pierwszym meczu 4-1 z Maccabi Netanya - Steaua Bukareszt - w pierwszym meczu 3-0 z Motherwell FC - Fulham FC - w pierwszym meczu 3-0 z Vėtrą Wilno - Fenerbahçe SK - w pierwszym meczu 5-1 z Budapesti Honvéd SE - Hamburger SV - w pierwszym meczu 4-0 z Randers FC IV runda eliminacyjna Ligi [...]

[...] relevance of these decreases is unknown. Distribution The apparent volume of distribution (V/F) of Metformin following single oral doses of Metformin 850 mg averaged 654 ± 358 L. Metformin is negligibly bound to plasma proteins, in contrast to sulfonylureas, which are more than 90% protein bound. Metformin partitions into [...]