amp

[...] dalej redukcje - z racji tego ze to byl czas 'dogrywki',czas extra - ale zdecydowalismy sie na to wiec pora i czas dac podsumowania koncowe. Nick: Martainn waga & wymiary: (przed/po) Waga ciała: 86/86 Brzuch (na wysokości pępka) : 95/93 Klatka: 106/106 Biceps (napięty) lewy: 36/37 Biceps (napięty) prawy: 37/38 Przedramię [...]

Nick: solaros waga & wymiary: (przed/po) Waga ciała: 92/92 Brzuch (na wysokości pępka) : 94/86,5 Biceps (napięty) lewy: 43/43,5 Biceps (napięty) prawy: 42/42,7 Fotki: porownanie przed/po + extra po 6-cio pak -klaciora bokiem -Przoot -Bok -Plegary -Bajcepsiory tylem jakies tam: .....barek: tricek ..... i tak: pewnie dla wielu to bedzie malo [...]

[...] odbywających się w Europie w 2010 r., w których rywalizują wojska lotnicze sześciu państw NATO. Reprezentacja Polski wygrała zdecydowanie i z Włoch przywiozła trzy medale indywidualnie (na 6 możliwych) oraz zajęła pierwsze miejsca w klasyfikacji drużynowej zarówno mężczyzn jak i kobiet. http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=5&id=2188

[...] masowych, mają problemy rodzinne lub środowiskowe i wymagają wsparcia o charakterze socjoterapeutycznym. Ośrodek na warszwaskiej Pradze wychowuje i resocjalizuje tzw. „trudną młodzież” m.in. poprzez spotkania ze znanymi sportowcami (działają tam sekcje: piłki nożnej, tenisa stołowego, siatkówki i koszykówki). Marcin i [...]

. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-08 22:52:22

[...] Seria ćwiczeń: 1.Bieganie z Gorki (Grottgera) i powrót tyłem 3x5 2.Skipy gdzie tyczki leża na ziemi w odstępie 30-40cm i ty robisz nabieg wchodzisz w tyczki gdzie jest skip „A” (nogi w gore z wyprostem) i w dalszej części wybiegnięcie i powtarzamy to 3x5 3.Starty niskie (różne formy - np. z bloków, z leżenia przodem, z siadu, [...]

[...] na brzuchu, klęk itp.) -scyzoryki 3x10 Środa - TRENNG Czwartek Bieg ciągły w terenie + rozciąganie. Piątek -Trening Sobota Bieg po lesie + rozciąganie Niedziela – WOLNE 3-4 tydzień Poniedziałek -Trening Wtorek -Rozgrzewka -Reakcja na różne bodźce wzrokowe (podniesienie ręki) i słuchowe (klaśnięcie) 4x10-15 metrów [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xVB_rQFSsEg&mode=related&search= to duzo lepszy link do ogladania power clean zaczyna sie okolo 1:40 faza scoop-explode powinna byc szybsza niz ludzkie oko jest w stanie zaobserwowac

[...] walczy żeby zarobić a klient nie chce czekać i tak to się napędza. A kebaby to robi większości zakładów mięsnych i praktycznie każda knajpa kupuje gotowce także szału pewnie nie będzie :) Ale nie ma co popadać w depresje , u nas nie jest jeszcze tak źle z jedzonkiem , tylko trzeba patrzeć na skład ile „ cukru w cukrze „ :)

[...] kilka innych czynników, które gmatwają całą sprawę. Ktoś by mógł zapytać jak to sprawdzić. Dla ludzi nie pracujących w tym fachu najłatwiej jest przejrzeć produkty Polskie – mamy ogląd na substancje łatwo dostępne i możliwe do zdobycia. Przeglądając rynek światowy mamy ogląd na związki dostępne dla np. rynku europejskiego i ułatwienia [...]

pierwsza fotka - http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2007/20070129113912.jpg druga - http://img228.imageshack.us/my.php?image=69191400st9.jpg ( dziwne w .jpg a mimo to nie widać ) trzecia - http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2007/20070129114050.jpg 1 i 3 widać , 2 nie tej wcześniejszej nie widać bo w formacie .png spróbuje [...]

http://www.maxior.pl/?p=index&id=48811&0

http://s001.wyslijto.pl/index.php?file_id=45104505856342865082&act=&gk=leasing zobacz

[...] klatka + biceps + nogi k: płaska 20/20 40/10 65/8 80/6 90/3/3/3 dociskanie /klocek 15 cm/ 92/3 95/3/3 rozpietki 12/12/12 - 12kg b: unoszenie sztangi prostej 12/10/8 + 21” - 32,5/35/37,5kg + 22,5kg (21”) młotki 8/8/8 - 12kg uginanie o kolano 8/8/6 - 12kg n: przysiady ze sztanga 10/8/6/4/2 55/65/75/85/95kg prostowanie na [...]

http://www.budo.pl/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=8 polecam przeczytać Pozdro

obejrzalem wlasnie filmik (http://www.youtube.com/watch?v=LKLdp1ra6p4&mode=related&search= ). aaaa :D. ten czlowiek a) nie trzyma gardy wingtsunowej, nie ma pozycji, pracy nog, nie zrobil nic. w sumie wszedl na ring wystawil rece i sie nie ruszal. Podejrzewam ze przecietny uczen po miesiacu treningu wygalda bardziej wiarygodnie :D jezeli [...]

Wtrącę swoje „trzy grosze”. searme: ... , adeptki wing tsun w akcji... Te adeptki nieźle wymiatają łokciami i kolanami . Tak się składa, że w ich mieście jest dobra sekcja taja. Może by tak spróbowały swoich umiejętności na oporującym przeciwniku. Pat1978: ... kobieta nie ma szans w starciu z mezczyzna... O czym Ty mówisz. Tu [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=4&topic_id=59318 a tak wygladam czyli chyab zbyt miesisty niejestem pozdro Piotrek ______________________________SEXI LASKI!!!!!!!!! SEXI LASKI!!!!!!!!_________________________ chcesz zobaczyć najbardziej GORĄCE LASECZKI ządne sexu?? wejdz tutaj: [...]

[...] dropny oszust, na szczęście poczekałem aż bedą komentarze - a nie będzie pozytywów raczej, patrzcie co wyszerlockowałem http://centaurus.org.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=208 UWAGA OSZUST - konto fundacji na allegro to - centaurus-org-pl Natomiast pojawił się ktoś podszywający się pod naszą zbiórkę - użytkownik [...]

co to tona dwiescie dla kuriera...