amp

Można wiedzieć jaką uczelnię reprezentujesz....? Pozdrawiam i powodzenia na AMP

Dzięki za jakiś głos:). Też myślałem o uniwersalu jeśli chodzi o mono. W poprzednich przygotowaniach do MPJ i AMP bazowałem tylko na mono i było spoko,a o wspomnianej przez Ciebie firmie słyszałem sporo dobrego. Powiem nieco inaczej; chcę aby mój cykl składał się z: - jakiejś formy kreatyny - aminokwasów rozgałęzionych - glutaminy - opcjonalnie [...]

Amp raw?było by świetnie jeśli odbylaby się taka impreza

[...] Niestety tym razem nie powalczymy ze sobą, bo idę do niższej kategorii. Po wakacjach wziąłem się za dietę i zrzucanie brzucha, teraz ważę 76kg i ciągle spada. Możliwe że na amp zrobię troche masy i wrócę do 83 - zobaczymy. Co do formy to siady jak zawsze u mnie słabiutko - ostanio 140 x3 było już bardzo ciężkie, ale zmieniłem trochę trening więc [...]

Taki jest plan. Jestem za słaby na 93. Z moimi wynikami powinienem iść do 66:P. Aczkolwiek przed MPJ i AMP miałem problemy z wagą i nie wiem czy uda mi się utrzymać. Ale generalnie w tym momencie waga jest ok i plan jest taki,żeby dalej walczyć w tej kategorii. A czemu pytasz?

[...] 79 rekordów świata ( 17 w wyciskaniu, 4 w rwaniu, 32 w podrzucie, 18 w trójboju, 8 w dwuboju ) Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

w ten sposob obklikamy sie we wszystkich dzialach jak tak dalej pojdzie :))))))))))))))))) pozdrawiam pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] Brazylia 0-3 Bułgaria - Korea Płd. 3-0 Francja - Włochy 1-3 Chiny - Serbia 0-3 Egipt - Rosja 0-3 USA - Finlandia 3-0 Polska - Argentyna 3-0 Niemcy - Kuba 1-3 II mecze: Holandia - Brazylia 1-3 Bułgaria - Korea Płd. 3-0 Francja - Włochy 0-3 Chiny - Serbia 0-3 Egipt - Rosja 0-3 USA - Finlandia 3-1 Polska - Argentyna ,3-0 Niemcy – Kuba1-3

[...] (w odniesieniu do celów końcowych) I I V Właściwa analiza i rozpoznanie warunków (sterowalnych & niesterowalnych) I I V Określenie alternatywnych sposobów osiągnięcia celów końcowych [...]

[...] robie do skutku, czyli az poczuje ze zluzowało jeszcze dokladam sobie troche przeskokow i takich ekspresyjnych rozciagniec To mi sie podoba co ten gostek robi : http://www.youtube.com/watch?v=ag7aBAEqqqw&feature=related sa jeszcze mozliwosci automasazu z pilka, mozna wziac pilke od tenisa i sie na tym poturlac , zobaczcie tez na youtube

kazdy mowi ze ma dosc duzo cukrow na porcje ale to moje ulubione bialko cream&cookie

[...] za nisko nogami przy MC, jesli masz dlugie konczyny dolne jak i gorne sam sobie utrudniasz zadanie - wydluzasz ROM (zakres ruchu) przez co cw. staje sie ciezarowo slabsze. Praca nogami dla kazdego jest zupelnie inna - inny zakres posiada. http://www.youtube.com/watch?v=KUUZY1w-okE&feature=related Ciekawy filmik znalazlem obok dalsze czesci.

[...] ze względu na brak czasu Nie oceniliście ostatnio WL a wczoraj nie nagrałem to zapodam jeszcze raz filmik z ubiegłego tygodnia http://www.youtube.com/watch?v=XT0eR6TJOTk&feature=player_embedded A dietka wczorj troche lipa bo po treningu wypiłem 80g gainera i poszedłem na pizze i bro. Dzisiaj zaspałem do szkoły i zamiast porządnego [...]

[...] pokonała drugoligowe niemieckie FC Dynamo Drezno 2:1. Bramki: Rene Beuchel (43) dla Dynama oraz Paweł Nowak (15), Dariusz Pawlusiński (40) dla Cracovii. Cracovia: Cabaj (46, Olszewski) – Radwański, Skrzyński, Karwan, Baster - Giza, Baran, Nowak (46, Joao Paulo Heidemann) - Bojarski (46, Panić), Bania (46, Szczoczarz), Pawlusiński.

[...] Cracovia 1-0 Odra http://sport.onet.pl/1020297,394,285139,wia,1180263,dyscyplina.html Legia 3-0 Wisla P. http://sport.onet.pl/1020297,394,285139,wia,1180261,dyscyplina.html Gornik 0-3 Korona http://sport.onet.pl/1020297,394,285139,wia,1180262,dyscyplina.html Łęczna 0-0 Lech http://www.ligapolska.pl/index.php?strona=news&id=41812

macie koksy fajna malolate

warto przekręcić łepetyną troche http://www.youtube.com/watch?v=OH-7qJXZk-U&feature=related uuuu co ona potrafi tymi biodrami...

MgB6 zmien nick na ZMA lepiej brzmi. Zobacz te dupsko tylko monitora nie dotykaj http://www.youtube.com/watch?v=7A4o9Rj3zWU&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=nSN-aBuCMGw&feature=related

oszz kurva ale ułom ahahahaha http://www.youtube.com/watch?v=cJzn2_2S1g8&feature=related