amp

http://www.youtube.com/watch?v=1wH7CNnbdNU&feature=related

Wiedziałeś Wódzisławie że Artillery ma teledysk? Bo ja nie http://www.youtube.com/watch?v=TaNRi8puEjg&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=3uhAtFK9Dzo&feature=related

[...] drugą na stopę, stajesz w pewnej odległości tak że czujesz napięcie i wykonujesz kopnięcia (w packę czy w powietrze) Zobacz: http://www.youtube.com/watch?v=V92PQVJDZkM&feature=fvw (pod koniec ćwiczy na gumach) http://www.youtube.com/watch?v=YBp5XAz-iR8&feature=related (siła eksplozywna) edit: zapomniałem dodać że jest jeszcze [...]

to co king + http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=1069 na siłę nóg - sam ostatnio zacząłem Znałem kiedyś kolesia który biegam z obciążeniem. Zaczynał od małych ciężarów 0,25kg i stopniowo zwiększał. Miał niesamowite postępy, potem zaczęły go boleć stawy kolanowe i zaprzestał tych eksperymentów. Mnie samego zaczeły boleć po 1 treningu WIĘC [...]

http://www.youtube.com/watch?v=QSiMkp1CuDs&playnext=1&list=PL69DA9838E9CA04D7

a co się tak goni? założyłes sie z kims? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

[...] i można odnotować większe przyrosty! Uwaga! NIE MOŻNA jej zastępować żadnymi innymi tłuszczami np. olejem. Warto tu dodać, że oliwa z oliwek jako jeden z bardzo niewielu tłuszczów nie jest tucząca, ale tylko „na surowo”! Gdy zaczynamy coś na niej smażyć zmienia się w równie tuczący tłuszcz jak każdy rodzaj oleju czy smalec.

Praga, konkretnie Grochów, wyjątkowo mało ciekawa dzielnica. Od ulicy Grochowskiej ulica Mińską, lub bezpośrednio Podskarboińską Orzeł ul. Podskarbińska 14, 03-833 Warszawa (0-22) 810-20-82 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] Prostowanie nóg w siadzie 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s Tricepsy: - Wyciskanie „francuskie” sztangi w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko [...]

[...] że predyspozycje masz spox, zrdeukuj trochę tłuszcza i na lato jak ulał Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & 30 000 written posts

[...] obejrzy w akcji piłkarzy Lazio Rzym w spotkaniu Serie A z Torino, a reszta ekipy do Francji. Kamil Kosowski obawia się napiętego harmonogramu zajęć w najbliższych dniach. „Po meczu z Chorwacją będziemy lecieli do kolegów do Francji z trzema przesiadkami. Trochę to będzie męczące. A następnego dnia czeka nas atrakcyjny sparing z [...]

secjalnie dla KOSY KK robiłe, mam nadzieje że tu zaglądnie pozdrawiam_młody_® Copyright©

kryształy pozdrawiam_młody_® Copyright©

jeszcze 5 fotek tych skałek jakbym wiedział że mnie zapraszasz to bym przyszedł pozdrawiam_młody_® Copyright©

kurde mam dwie za***iste fotki, poprzycinałem je na maxa, i itak zą za duże a moją 300/300 pikseli a itak sa formatu JPG szkoda, bo to są dwie najlepsze pozdrawiam_młody_® Copyright©

masz Chorzów za soga (to jest jedyna jaką mam z Chorzowa) mara dam Ci soga, bedziesz miał tyle samo sogów ogólnie i tyle samo w dziale co ja pozdrawiam_młody_® Copyright©

[...] jest super,ale właśnie jako forma regeneracji i rizluxnienia po treningu. Jako aeroby-lepsze jest bieganie, rower i itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

I cala proxima razem z Tymonem!!! a-ja-jaj,nie mam jaj,ło-jo-joj,po ci choj? Jaja przeszkadzają kobiecie, Jaja uwłaczają mężczyznie Prorocy je amputowali, Ranę zalewając stopionym masłem... W Babilonie zdrada-każą nosić jaja! A jaja podnoszą emocje i wywołują wojny... a-ja-jaj, nie mam jaj,ło-jo-joj, po ci choj? W jajach tkwi ambicja, jaja to [...]

Ile razy w tygodniu-zawsze w te same dni, co tydzien tak samo? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"