amp

1 TRENING SIŁOWY – 22.06.09 (poniedziałek) 1. Przysiad 40kg x 10 50kg x 10 65kg x 10 80kg x 10 90kg x 6,6,6,6 2. Przysiad dynamiczny 70kg x 4,4,4 3. Dzień dobry 40kg x 8 60kg x 6,6,6 4. Przywodziciele 10szt x 8 12szt x 6,6,6 5. Brzuch siłowo (skośna) +10kg x 8,8,8,8 Podsumowanie Trening trwał około 1h10min. Obciążenia dobrane idealnie, [...]

9 TRENING SIŁOWY – 10.07.09 (piątek) +5 kg od startu 1. High Pulls 55kg x 5,5,5,5,5 2. Martwy ciąg 55kg x 10 65kg x 8 80kg x 8 95kg x 6 110kg x 6,6,6,6 bonus: dociąganie z pod kolan 130kg x 3,3,3 3. Martwy ciąg na prostych 65kg x 8 75kg x 6,6,6 4. Szrugsy 70kg x 8,8,8,8 5. Wiosłowanie sztangą 55kg x 8 75kg x 6,6,6 6. Podciąganie [...]

[...] (seed) - nasiona kozieratki, Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) of the pea family (Fabaceae). Also Known as: Greek hay. What is fenugreek? - Fenugreek is one of the world’s oldest medicinal herbs. It has a variety of uses, including increasing breastmilk production. Where does it grow? - Fenugreek is indigenous to the eastern shores [...]

http://images.google.pl/images?q=hulk&hl=pl&lr=lang_pl&start=0&s jest pare stron moze bedzie jakis fajny motyw z hulkiem :) Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2005-01-29 17:56:27

[...] tak naprawdę trzy suplementy w jednym. Specjalnie przygotowany dla sportowców zestaw witamin i minerałów wzbogacony klinicznie opracowanymi dawkami beta-alaniny i CarniPure™ (L-winianu L-karnityny) by podnosić wytrzymałość i poziom tlenku azotu a także skracać czas regeneracji, co przekłada się na wzrosty wydolności aerobowej i [...]

to byl stary: po nim wyszla wersja z kwadratowymi saszetkami. pozniej pojawil sie: obecnie krazy tez: oraz takie cos: wiec troche tego jest

juz wiem czemu musialem zrobic format c: misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

spoko...jesli ktos wie ze tam sa wiry to napewno nie zazkodza mu one bo antyvirus nie dopusciu do wejscia na strone albo usunal szkodnika... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] ostatni rok ale teraz to się zmieni , żeby nie było że ćwiczę bez żadnych efektów to 13 miesięcy temu było 90 a obecnie jest 105 lecz teraz się zabieram do kupna ławeczki … :D i będę pracował nad kształtem pomki są spoko na rozwój ale do pewnego czasu więc warto odkładać kasę przez ten czas :D … tak na marginesie Dj [...]

http://images.google.pl/images?hl=pl&lr=&q=laurabolin&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi ciezko znalezc

[...] swojego ciała tak jak w zakładce nr.3 fotki jak się potem okazało zostały po kopiowane po innych forach i zostały wrzucone pod najróżniejszymi tematami, między innymi „zdjęcia tylko po dopingu...”. Ja byłem tylko i wyłącznie autorem tematu „moja 3,5 letnia metamorfoza” na forum e-kulturystyka.info, [...]

[...] zwiększonego poziomu estrogenu. Do tej pory zapobieganie podnoszeniu się poziomu estrogenu w wyniku zwiększania poziomu testosteronu było niezwykle trudne, wręcz niemożliwe� ale to już przeszłość. Attitude zawiera najnowsze związki, znane po ich akronimach ATD, 3-OHAT i UD. Razem związki te działają synergistycznie blokując [...]

Plan FBW: 3x w tygodniu 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie (klatka piersiowa) 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK 2 serie (barki) 3.WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 2 serie lubPROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 2 serie (triceps) 4.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM [...]

tylko ze on wuasnie sklepoow szuka..hrhr.. ramzes00: - http://www.atleta.pl - http://www.odzywki.pl - http://www.suplementy.net misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

http://trenuj.pl/klub_info.php?klub=1173&page=1&akcja=szukaj&wojewodztwo=wybierz&miasto=opole&dyscyplina=&srednia_ocen=wybierz

[...] B-18g , W- 77 , T-6,8 = 441kcal 2. posilek II ok 10.00-10.30 -jajecznica 4 calych jajek+pomidor+szypiorek -serek wiejski 200g B-42 W-5,6 T-28 = 455 kcal 3. posilek III – ok. 12.30 - przed treningowy -200g piersi smazonej + warzywa gotowane(brokuly, marchew itd.) -Plaster ananasa -1 jablko B-41,8, W-21,5 T-2,1 = 192 kcal [...]

[...] również bardzo wielu fanów w innych zakątkach świata. I choć obecnie lata świetności ma już za sobą, to nadal podejmuje nowe wyzwania, dając potwierdzenie swemu motto: „Where there's a will, there's a way” („Dla chcącego, nic trudnego”)" "zabawnym pokazem oryginalnych patentów Sakuraby. [...]

http://www.zczuba.tv/zczubatv/1,89849,6610992,Chlopiec_do_podawania_pilek_symuluje_faul__wideo_.html?utm_source=sfd&utm_medium=AutopromoZew&utm_content=textlink&utm_campaign=a_laskisportsfd0309

[...] Nawet Uniwersal robi dibenco http://www.rumblesupplies.com/NL/tekst/shop/descriptions/4582.html a tak wyglądają u nas opisy supli z USA http://************/index.php?cmd=2&id=395 SNI "Gdy poziom testosteronu będzie dosłownie zalewał Twój organizm, co można zrobić, aby pozostał na tak wysokim poziomie i nie został związany przez SHBG? [...]

[...] jestem za workiem. Ale jak chcesz wiosła to mogę Tobie sprzedać moje "Reebok". Stan idealny, kosztowały 300Ł, ale sprzedam po dobrej cenie :) Coś jak z tego linka ale moje są chyba lepsze.. http://www.fightshop.com/index.php?option=shop&page=shop.product_details&product_id=8483&gl=us&utm_source=google&utm_medium=base