amp

a po co ? przeciez ma po treningu gainera o bdb skladzie...szybko uzupelni czesc glikogenu i aminokwasy (serwatka) a HMB przed treningiem lekko przystopuje katabolizm wysilkowy... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

zawoednik nie 30% tluszczu tylko udzial kaloryczny tluszczy ma miec 30% ...wiedzac ze jeden gram tluszczu ma 9kcal to sobie liczysz...proste czaisz ajak misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

tutaj sa diety znanych i lubianych http://kulturystyka.org.pl/modules.php?op=modload&name=News&file=index&catid=7&topic=&allstories=1 niestety nie ma do konca podanych ilosci, oraz nie wiem jaka to dieta, ale pewnie bardziej podtrzymujaca przed zawodami niz masowa, wiec liczyc z niej nie bardzo co nie zmienia faktu ze moze sie [...]

[...] tego,co robię Ura-nage - z tym,że tutaj w wersji bardziej pokazowej, my robimy po ataku partnera i wygląda to nieco realniej. http://www.youtube.com/watch?v=b6JXXId6Ynk&feature=related A tutaj suku-nage, na początku jest ten rzut pokazany szybko,na zwolnieniach lepiej widać Z tym,że my dokładaliśmy dzisiaj jeszcze biodro, w praktyce na [...]

"pultrwania" ? Anadrol/Anapolan: 8 - 12 hours after last administration Deca: 3 weeks after last injection and clomid for 4 weeks Dianabol: 4 – 8 hours after last administration Equipoise: 17 – 21 days after last injection Fina: 3 days after last injection Primobolan depot: 10 – 14 days after last [...]

60 stopni to około dwa razy zbyt duzo. Robisz prawie wyciski barkowe – zmniejsz do 30-35 zaleznie od możliwości regulacji lawki. Przy wszelkich wyciskach gilotynowych sztange/hantle opuszczasz do szyi, zaczynasz ruch od kiedy odcinek bark-lokiec jest równoległy do podloza, w zadnym wypadku nie schodzisz lokciem nizej niż do linii [...]

[...] topią śledzie w śmietanie, ucierają mak i kupują dla nas prezenty ale tu znajdziesz sporo linków do różnych przepisów : http://www.google.pl/search?q=ciasto+migda%C5%82owe&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=pl&btnG=Szukaj+z+Google&lr= Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, [...]

Dzieki serdeczne. SOG Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] cos to sorka za powtórzenie: jak zmniejszać gify?? nie bede tutaj dawał żadnego gifa do przetworzenia, więc pytam tylko o teorie albo o jakieś instrukcje pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem [...]

oki, jak mozesz to zrób zielony abo czerwony beret, boniechce być lotniczych jednostach sog of kors, czekam na dalsze propozycje pozdrawiam_młody_® Copyright©

Hello boys &amp; girls ! Jestem nowym forumowiczem i mam do was prośbe Mogli byście mi przerobić tą fotke abym mugł ją zamieścić w okienku obok ? Chodzi mi o jej parametry jest za duża i za dużo waży LA COSA NOSTRA Status GG : <img src="http://www.gadu-gadu.pl/users/status.asp?id=3473684&amp;styl=1"> 3473684 Krzywd Wyrządzonych [...]

Mam pytanie dlaczego moj avatar nagle znikl Ćwiczcie a bedziecie wielcy Pomoz dzieciom->>>http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108710&amp;whichpage=1&amp;crc=24142734#post4<<<

własnie udało mi sie wkleic tabele http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72360&amp;whichpage=178&amp;crc=14151133#post2656 obraz zmontowałem za pomoca polskojezycznego programu FotoOffice2 szkoda ze musiałem taka zwykła tabelke okroic z kolorów !!! .Chyba ze cos źle wykonałem

mozna prosic o przerobke tego zdjecia na drazku :D :D : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116900&amp;whichpage=1&amp;crc=2315112

SFD user &amp;reg; Get Big Or Die Tryin' &amp;copy;

? SFD user &amp;reg; Get Big Or Die Tryin' &amp;copy;

# SFD user &amp;reg; Get Big Or Die Tryin' &amp;copy;

CZESIO - napisz mi powiadomienie na mejla i zobaczymy co bede umial zrobic SFD user &amp;reg; Get Big Or Die Tryin' &amp;copy;

mozesz zmniejszys wymiary fotki albo zmienic format np bmp -> jpg SFD user &amp;reg; Get Big Or Die Tryin' &amp;copy;

Big Brat - tutaj http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit cichy - sprawdz mejla SFD user &amp;reg; Get Big Or Die Tryin' &amp;copy;