amp

tylko po co ludziom czas zabierasz to nie wiem Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Vithal jak mozesz poslij mi w lepszej jakosci te 2 fotki o leglocks:) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] zrobil i nie wiem czemu tyle dali i daja wciaz za niego/mu kase/-y... a teraz na temat. Nie mam nic do Realu, a Barcie zawsze kibicowalem. Oba teamy graja pilke przyjemna dla oka, ofensywna. Taka wlasnie jak ja lubie. Daze pewna sympatia pilkarzy Realu, jak i Barcy, z Realu : Figo, Zidane, Ronaldo, R.Carlos, z Barcy : Eto'o & Ronaldinho.

[...] dzisiaj dziennikarzy Sportu. Wczroaj w argentyśkiej prasie pojawiły się dwie wiadomości. Pierwsza jest taka, że Barcelona odrzuciła ofertę za Maxiego Lopeza wartą 5 mln € a druga iż Javiera Saviola już ostatecznie będzie musiał pożegnać się z Barceloną. W Aregtynie nie wiedzą dlaczego Frank Rijkaard woli Maxiego od Savioli. A [...]

[...] mięśni. EAA Xtra to innowacja w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze [...]

Aminokwas ograniczający — aminokwas egzogenny, który w danym białku pożywienia występuje w zbyt małej ilości w stosunku do pozostałych 7 aminokwasów egzogennych. Ogranicza on wówczas wykorzystanie wszystkich aminokwasów w procesie budowy białek ustrojowych.

[...] - malutko Video z walki Monson vs Sylvia. Różnica wzrostu 30 cm, wagi jakieś 20 kg, o zasięgu rąk lepiej nie mówić, a mimo to Monson i tak dawał radę tej wielkiej świni. http://rutube.ru/tracks/847364.html?confirm=992e4a111fbd3ba8e88966207e53e791&v=f81e69b679f1dfa2744ac4c45769b237] Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-13 19:34:20

poniedzialek A klatka, barki, lapy gironda dips 5x 8-12 wycisk skos dodatni 3x ~10 rozpietki plasko 2x 12 push&press 4x ~5 (konkretny ciezar ma byc) unoszenie wylewajace na boki 3x 12-15 Dumbbell Lateral Side Swing + unoszenie w opadzie 2x 10-15 uginanie mlotkowo + wyciskanie wasko na plaskiej (ss) 2x 5-10 wtorek B nogi, plecy przysiad [...]

[...] mnie więcej jest Dzisiejszy trening Ocena 8\10 Poniedziałek Nogi/ dół pleców Przysiad zwykły 5s x5 1.5x 70kg 2.5x 75kg 3.5x 80kg 4.5x 85kg 5.5x 90kg – Rekord Po zakończeniu ostatniej serii nogi mi zaczęły "falować" RDL 3s x10 1.10x 70kg 2.10x 75kg 3.9x 80kg Dziś mocno poczułem dwugłowe [...]

[...] miałem dać 9 , ale nie to jeszcze nie było na 9 Poniedziałek Nogi/ dół pleców Przysiad zwykły 5s x5 1.5x 73kg 2.5x 78kg 3.5x 83kg 4.5x 88kg 5.5x 93kg – Rekord Początkowo myślałem że polegnę w przed biegach, ciężko szły przysiady dziś, ale ostatnia seria dobrze RDL 3s x10 1.10x 70kg 2.10x 75kg 3.10x [...]

Witam wszystkich właśnie się dowiedziałem że będę brał udział w TEŚCIE SPONSOROWANYM NUTRIFARM & OLIMP. SZOK!!

jak ktoś nie widziaj to tuja jest sporo filmoków o nim: http://pl.youtube.com/results?search_query=richard+sandrak&search=Szukaj

Chetnie pomogę . . . Napiszcie tylko jak ćwiczycie i co chcecie osiągnąć. Witam Amazone, nie ma juz problemu z wysyłaniem postu ? ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] sie do zoladka zbednych ilosci powietrza. - Ogranicz zucie gumy - zawieraja one sorbitol, substancje ktora u niektorych osob drazni zaoladek przyczyniajac sie do tworzenia gazow. Mam nadzieje ze ktoras z porad okaze sie cenna. W razie problemow/watpliwosci zapraszam. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] nie uczy podstaw, - za mało treningów, - za ciency goście tam przychodzą - za wielka komercja, I ZAWSZE GDY JEST DO WYBORU KRAV MAGA - A STYL KONTAKTOWY (M.IN. BOKS, KICK & THAI-BOXING, SAVATE; BJJ, LL, SAMBO, JUDO, ZAPASY) - POLECĘ STYL KONTAKTOWY. DOKŁADNIE TAK SAMO JAK W PRZYPADKU C56 CZY INNYCH "COMBATÓW". "KM nie uczy [...]

Kazeina & czyste WPC to białka, które mój organizm ledwo toleruje. Skwara nie dziw się, że masz popierdówe jak się głownie nimi wspomagasz. Ogólnie powyższe białka mulą mnie, zapychają ma kilka godz, a do tego jak wypije za dużo to połowa dupskiem wylatuje. Ogólnie mam wrażenie, że mój organizm chce te białko szybciej przysowić niż ono samo na [...]

http://video.google.com/videoplay?docid=5029084046220924045&hl=pl \m/ \m/ "All hell can't stop us now"

no to parę sztuk z mojej listy http://www.youtube.com/watch?v=nVuUfTNFNhk http://www.youtube.com/watch?v=O1NmsYVnaII&feature=browch http://www.youtube.com/watch?v=CvS1zgr_N-U http://www.youtube.com/watch?v=MbfsFR0s-_A http://www.youtube.com/watch?v=qMVcRSlgTmI http://www.youtube.com/watch?v=CzB5hFINC_k [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gK5HJhsVmnM http://www.youtube.com/watch?v=OGLc3BKDrzM http://www.youtube.com/watch?v=fwBffsqt7oU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=g1YpiPlxImg

Polecam http://www.youtube.com/watch?v=Oe3FG4EOgyU&feature=fvst