amp

http://www.youtube.com/watch?v=P3zYlXa-A4U&feature=player_embedded hehe i wpadam z rana z motywatorem:D:D:D Moim ulubionym, zawsze mnie rozbraja:D:D:D Bądź Rangerką:*:)

[...] organizacja było bez treningowo, a dieta tez kulała w dodatku jeszcze te kobiece dni wrrrrr... Zaraz zabieram się za gotowanie, pakowanie i do zamrażalnika aby było na kilka dni bo po takim życiu na kanapkach czuję się jak wyrzuta i wypluta … Jutro jest siłownia i przećwiczę te wiosłowanie aby w końcu poczuć plecki . Buziaki dla WAS

Rozpiska Menu I posiłek - płatki owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek – kasza jęczmienna, indyk, ser feta, nerkowce, pół jabłka III posiłek - indyk, ciecierzyca, brokuł, papryka, druga połowa jabłka IV posiłek - ryba faszerowana w galarecie siłka V posiłek - twaróg półtłusty, jogurt [...]

[...] indyk, ser feta, brokuł, nerkowce, pół jabłka III posiłek - kura, ciecierzyca, papryka, cykoria, ogórek, lniany, pomidory, pół jabłka IV posiłek - tatar siłka V posiłek – twaróg półtłusty, siemię lniane x2 tran, herbata zielona, mnich B=150 T=76 W=135 Kcal=1800 Uwagi 1a. Dziś popłynęłam bez przerwy 2a. Pod koniec zawsze z ledwością [...]

Oj było słodko tylko za krótko Cześć wszystkim z rana czy dziś nie jest piękny dzień, tak nieśmiało słońce przebija się przez chmury Miłego wszystkim http://www.youtube.com/watch?v=2YZBN2n9TKs&feature=player_embedded

[...] rade i reszte dobijaj latwiejsza, na kolanach czy nawet w oparciu o lawke czy sciane I staraj sie by ilosc tych "idealnych" pompek rosla. Nie rób jakiejś pompki rob zawsze prawidłową pełną pompkę niezależnie od tego którą technika wybierzesz. Masz filmik i wszytsko jasne http://www.youtube.com/watch?v=OJtiLDiT2ZM&feature=related

[...] 6 dni (start w niedziele o 9:30 .... od srody zaczynam przyzwyczajac organizm do wstawania o 6:00 :-/) Dzieki Remik za wsparcie http://www.youtube.com/watch?v=GSUgGzKIaig&fmt=18 inaczej troche stalem bo nie byla dobra przyczepnosc (szerzej normalnie staje) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-08-18 18:54:46 Zmieniony przez - Kuba_SnK w [...]

[...] mocniej 300-400 majac nadzieje ze jestesmy szczesliwymi posiadaczami organizmu ktory sie nie przyblokuje zbytnio po takiej dawce (co sie faktycznie zdaza) majac na uwadze nieduze zablokowanie & skutki uboczne rozwazylbym takze uzycie boldenonu podobnie jak primki, ale to juz wieksza loteria Zmieniony przez - 6I9 w dniu 2006-09-01 14:59:13

http://pl.youtube.com/watch?v=UQrd9pwYofU&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=8kZ-KZCQsAA&feature=user podoba mi się technika!! woww

http://pl.youtube.com/watch?v=HXYM6bEXS1A&NR=1 na płaskiej jako pierwsze cwiczenie mysle ze 50 to 6 to na spoko!!

http://youtube.com/watch?v=kHmvkRoEowc&feature=related ****A LEAVE BRITNEY ALONE! jak było sorka ale stare w **** ale miaźdzy cyce do dziś :D

http://archiv.to/?Module=Details&HashID=FILE4871DEAEF0063 nie bede kazdemu z osobna wysylal everlast dalo troche dupy bo z 45 minutowym opuznieniem ale dalo rade Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-07 11:32:02

http://www.youtube.com/watch?v=C0Y9wt3XkHo&feature=related może to ruszy :D ooo to jest za***iste :P lubię ten sport taki bardzo brutalny Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-08 23:20:18

Klasyczne rugby to sport dla prawdziwych facetow, NFL w ochraniaczach :/.W klasycznym nie mozna wynnosic do gory, ale to zrozumiale http://pl.youtube.com/watch?v=1uh_aWqm2I0 http://pl.youtube.com/watch?v=2hRGcUY1D3I&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=P_4mgoRVlNU&feature=related klasyka

http://www.youtube.com/watch?v=4Ng4RWXTj8I&feature=user

http://www.youtube.com/watch?v=R4fcAOesgA8&NR=1

http://youtube.com/watch?v=7OJw_F40IOU&feature=related HAHA

[...] wzroku i grozi im kalectwo po tym, jak uczestniczyli w rosyjskim festiwalu muzyki techno, którego atrakcją miały być pokazy laserowe - informuje agencja Reutersa. dalej » Festiwal "Akwamarin", z udziałem ok. tysiąca fanów techno, odbył się w nocy z 5 na 6 lipca niedaleko miasta Kirżacz w obwodze włodzimierskim, ok. 200 km [...]