amp

http://www.youtube.com/watch?v=9_5V9oedoJY&feature=related hardkor

siemanko :D http://www.youtube.com/watch?v=5uVKNXqVG98&feature=related dawno takiej reklamy nie widziałem =D

ale kredyt to*****owa sprawa :) znajomek kupil toczke na kredyt cos takiego http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C9504175 ale ze palila 20 na 100 to trzeba bylo sie pozbyc :) Marzenia kosztuja

Wiec zacznij od ułozenia diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x

Solider, jak nei wiesz to nie mów, OK? 10.”NOŻYCE” -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- przywodziciele krótkie i wielkie, w mniejszym stopniu głowy boczne, pośrednie i przyśrodkowe mięśni czworogłowych ud -wykonanie-Ćwiczenie to jest odwrotnością poprzedniego-wykrok jest robiony do tyłu zamiast do przodu. Przysiad [...]

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=co+na+si%B3%EA http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=si%B3a dzial odzywianie - podwieszone tematy zamykam

garda z ubokserów prosze bardzo http://pl.youtube.com/watch?v=xlRPDhuX1DY&feature=related

Nic dodać, nic ująć. A wracając do tematu: http://www.youtube.com/watch?v=n3jJ-lb7N8A&feature=related Wydaje mi się, że nazwisko Carlson Gracie powinno być niezłą rekomendacją nawet dla fanatyków BJJ/MT/MMA. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-10-29 12:41:28

[...] ich na żywo nie widziałeś. Nogi ponoć nie istnieją....W samej 3 formie jest dokladnie 52 uderzenia i bloki techniką nozną.... Z Twojego głownego zrudła (youtube ) zawioele sie o Tym nie dowiesz bo poprostu jest tam tego mało.... ostatnio sie natknołem an abrdzo ciekawy film polecam: http://pl.youtube.com/watch?v=ta9Q3lio4SM&feature=related

[...] jak wiadomo... na dobre to nie wyjdzie i jednej i drugiej stronie. P.S. Nie jestem też tym, który krytykuje inne SW bo miałem troszkę doświadczenia z boksem i JKD. Swoją drogę odnalazłem w WT. Aha i film nie jest podniesieniem Ego yipmana forumowicza;P który trochę za dużo powiedział. http://pl.youtube.com/watch?v=3qhPDEOYbx4&feature=related

[...] sparring" hmmm. "Zmieniaj się wraz ze zmianą przeciwnika", przecież pamiętacie to powiedzenie... :) http://pl.youtube.com/watch?v=cV4Jq6H9pEQ&NR=1 Do ziutalka: przykro mi to mówić ale w rękawicach bokserskich twoje techniki WT są bezużyteczne, jeden element możesz zastosować ale reszta... a pak sau bez rękawic [...]

[...] zapisali całe zeszyty dotyczące dwóch pierwszych form wing tsun, przeanalizowaliśmy wszystkie pozycje, prace nóg, zwroty, kopnięcia, technikę uderzeń, pochłaniania siły etc… Seniorzy ćwiczyli zaawansowane sekcje Biu Tze Chisao ( Sifu Graham Hogg,Sifu Norbert Sołtysiak i Sifu Aleksander Orlikowski zakończyli matariał przygotowujący do [...]

[...] jest wynikiem położenia w centrum Europy oraz równoleżnikowego układu krain geograficznych. Średnia temperatura w lecie waha się pomiędzy 16,5°C a 20°C, w zimie – między -6°C a 0°C. Średnia roczna temperatura powietrza w Polsce wynosi 7-9°C (poza obszarami górskimi). Najcieplejsze miasta w Polsce ze względu na [...]

[...] siebie nazwać mistrzami czesc z nich stoczyła walki na smierc i zycie .. bo musiła ... czesc juz odeszła .. ale kilku zostało ... Jesli ktoś chce popatrzec na prawdziwe Kung Fu a nie swiecące dresiki i ladne sale to moze tu zerknąc http://www.youtube.com/watch?v=Ph7-z6oe9Bg&feature=fvw Zmieniony przez - slawecki w dniu 2009-08-22 16:58:32

[...] Man który zaprojektował te ubranka...jak każda szkoła mają swoje stroje http://leungtingwingtsun.files.wordpress.com/2008/10/normal_leung_ting_-_bemutato_2__wingtsun-hu.jpg?w=459&h=320 to samo masz w karate , judo itd... jak ćwiczysz porządne kung fu u dobrego mistrza do tak jest, sala, stroje, program nauczania, określone poziomy i stopnie

searme Btw, mam zapytanie w kwestii formalnej - dlaczego 'specjalna' grupa tylko dla kobiet? Bez złośliwości, ale skoro wg reklam stylu mają sobie radzić z 2 razy cięzszymi facetami, to wypadałoby, żeby z nimi trochę poćwiczyły -Grupa specjalna – tylko dla kobiet klub dla feministek http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Plik:Femin.jpg

Chodzi mi imterpretacje ruchu podczas wykonywania 2 formy.. http://www.youtube.com/watch?v=Fm58Dvepf1o&feature=related U mnie jest troszke inaczej ... nie chce sie w to zaglebaic ale gdy to ogladam odnosze wrażenie ze pewne ruchy sa tylko dlatego ze są ale nie ma w nich tego czym maja byc , brak pozycji , a ta zwąłscza przy 2 formie powinna [...]

http://www.youtube.com/watch?v=4JhtFYossoM&mode=related&search=arnold%20schwarzenegger

Trening w dniu dzisiejszym bardzo przyjemny. Kolejny krok naprzód. Warm-up: Bent Press Preliminaries&Progression (kula 24kg) Bent Press Praktyka: 1x5 x24kg Anyhow: 3x1 x(24+24) KBM Light Day (W9) Sets:6; Rest:90sec 5x DSW 5x DSN 5x SSP Kalistenika: 3x10sec Plank+Side Plank (bez przerwy) 5x Lalanne PU Dragon Flag - nauka ...i byłbym zapomniał, [...]