amp

[...] w piątek??? Jreśli tak-to lipa-klatka po barkach no i po tricach-wogóle bezplan-podaj może cały swój rozkład tygodniowy?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Plan jest kiepski: 1-nogi+plecy na 1 treninu 2 największe grupy mięsni-to błąd zasadniczy 2-po co klatka 2x tyg?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

To może jeszcze dodaj cos o sobie-jak trenowałeś dotąd?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

A jak długo już trenujesz-i jakie efekty?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Poczekaj-umknął mi ten post-opowiedz mi co robiłęś dokładnie przez te 2 miechy-oki?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] M.C lub skłony D,D uda-1+1(p i tył)uginanie w leżeniu , przysiady brzuch-2 jedno na proste i 1 na skośne łydki-1-wspięcia Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Śledczy mają nadzieję, że klientów przestraszy wreszcie szkodliwość tych preparatów. – Mentalność w naszym kraju ulegnie zmianie dopiero wtedy, gdy udowodni się, że jakiś Niemiec zmarł po zażyciu chińskiej pigułki – mówi pewien sfrustrowany policjant. -ale naiwny koles

COCARBOXYLASA(amp.): 5 sztuk, 1tydz:3, 2 tydz.:2 VIT.B12(amp.): 5 sztuk należy brać razem z CARBO GLUCOCARDIAMID(tabl.):(tylko w dniu treningu) rano na czczo:1 po obiedzie:1 OSSOPAN(tabl.): po śniadaniu:2 1h przed kolacją:2 DOLOVIT MULTIMINERAL(tabl.): 2h po śniadaniu:2 1h przed obiadem:2 po treningu:3 SUPRADYN(tabl.):rano na czczo:1 1h [...]

google to wspaniała rzecz http://www.google.com/search?hl=pl&q=serce+sportowca&lr= a zwłaszcza: http://www.medycynasportowa.pl/index.php?artykul=serce

[...] triumfator. Mam dobre przeczucia co do toru i mam nadzieję, że bolid R30 będzie konkurencyjny. Realistycznie może być trudno, aby zdobyć zwycięstwo, ale nigdy nie wiadomo… Pierwszy zakręt jest wirażem, w którym hamuje się, wchodząc już w drugi zakręt. Można dosyć mocno zaatakować od wewnętrznej, w zależności od balansu bolidu, ale [...]

no to juz jest pewne ze op masz ok co do amp teraz nie jestem w stanie opisac szczegulów nie mam amp pod reka.

1.Polecam zamienić bice z tricami, poprawi to regenerację i oszczędzi stawy. 2.Zapraszm tutaj poleciłem dobry plan z tym samym celem, co Twój: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=128470&x

http://www.youtube.com/watch?v=hl4PJAaOXCE&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=MIIIXLhK8vw&feature=fvw Zmieniony przez - kranquo w dniu 2009-09-22 15:27:03 Zmieniony przez - kranquo w dniu 2009-09-22 15:27:40

[...] bo zapomniałem śniadanie, 7:00 - serek "Jogobella", kanapki z pomidorkiem drugie śniadanie, 12:00 - kanapki, ale z czym? obiad A, 14:00 - zupa obiad B, 14:40 - ryż, surówka w międzyczasie jakieś owoce trening 17:00 potren, 18:00 - gainer + fasolka po bretońsku + papryka&pomidor + bułka jakieś owoce jak widać, micha nienajlepiej

http://www.youtube.com/watch?v=CylBFLm-rAE&feature=player_embedded

bede na 100%, tylko w jaki dzień? sobota czy niedziela? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

Tych panów nie trzeba przedstawiać: http://www.youtube.com/watch?v=J-bjRT3NQUI part 2 http://www.youtube.com/watch?v=fYHu_4AH0ZE&NR=1 part 3 http://www.youtube.com/watch?v=yFlEJn1pxSU&

Miałem na spróbke dwie miarki WF + 1 caps GET FN AMP... Jeszcze na niczym w życiu mi tak beretki nie zryło. Sztangi można łamać %)

krótką relację i kilka zdjęć znajdziecie: http://**********/www/index.php?option=com_content&task=view&id=1500

dj_smalec: ja mialem recepty napisane na 15 amp. tzn trzy opakowania,tak mi wypisal lekarz. w dwoch ptekach powiedzieli mi ze moga mi dac tylko dwa opakowania na jedna recepte,(10amp) koniec skoncem poszedlem do jednej apteki i dali mi cale 3 opakowania, czyli lepeij pisz 10 amp. na pojedynczej recepcie...pozdr