amp

[...] po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla [...]

[...] się tego typu jak i innych rzeczy do płuc ale jak sie coś tam dostanie to już raczej zostaje no i mamy w związku z tym np pylice (np weglowa czy azbestowa) najlepiej kliknij tu : http://www.google.com/search?q=maska+bhp&num=100&hl=pl&lr=lang_pl&inlang=pl&btnG=Google+Search Zmieniony przez - Boofi w dniu 2005-06-27 00:55:39

co do cwiczen na brzuch to polecam poczytać http://www.menshealth.com/cda/contentlist.do?site=MensHealth&channel=fitness&category=muscle.building&topic=abs&type=article jest tam mnóstwo treningów na brzuch zmieniałem je średnio co 2 tygodnie

[...] z pewnością tak jest jak jedźił maluchem to nikogo w oczu nie kuło ma to sie chwali ciężko na to pracuje a za to ze chce sie uczyć to szacunek bo równie dobrze by mógł &**(*(#_)# i pracować w sklepie odżywakmi a dalej cos robi i to sie liczy! Ja mam szacunek dla takich ludzi, to czy sie chwali czy nie i czy jest skromny czy też nie to [...]

[...] jakieś zamienniki, które w Polsce są łatwiej dostępne, ew. jakąś wariację przepisu. http://www.surovital.pl/23,organiczna-surowa-pasta-kakaowa-200g.html http://www.bogutynmlyn.pl/go/_info/?id=2369&idc=75&page= Masła kakaowego nie mogę znaleźć... Reszty wątpliwych składników nie szukałem Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-03-11 19:05:42

[...] do Zagrzebia w Chorwacji, po czym niezwłocznie udał się do rezydencji Mirko Filipovica. Tam spędził dwie godziny na rozmowach z legendą Pride, podczas której rzekomo “złożył mu ofertę, której Mirko po prostu nie mógł odrzucić”. Według informacji zawartych na chorwackim portalu informacyjnym index.hr Cro Cop [...]

[...] medal w kategorii ciężkiej (do 90 kg) wywalczył Krzysztof Habraszka. To największy sukces w dotychczasowej karierze niespełna 26 letniego zawodnika tarnogórskiego TKS-u „Karate”. Habraszka od początku roku wykazywał znakomita dyspozycję, zwyciężył kolejno w Mistrzostwach Śląska, Mistrzostwach Polski i Międzynarodowym [...]

ZMA caly czas uaduj... kreatyne cyklicznie co jakies 5 miechoow... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

http://www.youtub e.com/watch ?v=ixEJhhU H41Y&feature=player_embedded http://ww w.youtube.com/watch?v=57pv_1j 4dH0&feature= player_embedded http://w ww.youtube.co m/watc h?v=P8W6YCktc6s&feature=player_embedded http://w w.y outube.com/watch?v=pInA0gvVqTI &feature=player_embedded http://www. youtube.c om/watch?v=jrBvP_ebk [...]

W kat. open wszechwag mężczyzn 1. Bartosz Guran – Spartakus Wałbrzych 2. Paweł Giłka – Portowiec Gdańsk 3. Henryk Hryszkiewicz - Sopockie Stowarzyrzenie Kulturystyki i Rekreacji 4. Karol Cieślak – Stowarzyszenie Ziemia Pucka

W kat. open wszechwag mężczyzn 1. Bartosz Guran – Spartakus Wałbrzych 2. Paweł Giłka – Portowiec Gdańsk 3. Henryk Hryszkiewicz - Sopockie Stowarzyrzenie Kulturystyki i Rekreacji 4. Karol Cieślak – Stowarzyszenie Ziemia Pucka

[...] http://www.steroidology.com/forum/showthread.php?t=24117 http://www.worldclassbodybuilding.com/forums/showthread.php?s=ee799a39ff9c0eb8f1cccc71f1fa3b28&t=13045 http://www.beyondmass.com/forums/showthread.php?s=9374ee08b1e7eb282878532a1ff272d3&threadid=1300 [...]

Trening A – - 1.wyskoki obunóż w gore z “podciągnieciem” kolan do klatki x10/x10/x10/x10 2.przysiady ze sztangą z przodu 86kg x10/x10/x10/x8 -120s brzuszki x61 3.naprzemienne wyskoki wykroczne x10/x10/x10/x10 4.rzymski martwy ciąg 96kg x10/x10/x10/x8 -120s brzuszki x62 Cardio czas:25min dystans: prawie 4000m Dieta: [...]

[...] a wygladal on tak (dzień B): Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwytem: 1. 12x20kg 2. 9x25kg 3. 7x30kg 4. 6x34kg Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia chwyt „młotkowy”: 1. 9x7kg 2. 9x12kg 3. 9x15kg 4. 9x15kg Uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc: 1. 9x22kg 2. 9x26kg 3. 9x26kg 4. 9x26kg Uginanie ramion ze [...]

[...] zrośnie ... są jeszcze : Zeraderm, Veraderm, Dermatix - ale o tych nic nei wiem ..! jeszcze pomyślę i jak co to coś dopisze ! http://www.google.com/search?q=contractubex&num=100&hl=pl&lr=lang_pl&inlang=pl&btnG=Google+Search poszukaj jeszcze pod contratubex - te nazwy sie czesto myla / gubione jest C !! EDIT : a co miała [...]

[...] czasem jest pelno weglowodanow? ...a wiesz co to weglowodan? buahahah FU koniec z glupimi wypowiedziami,prosze........ Czempijan, ja kupuje -Maximuscle Promax Extreme 908g £38 -Maximuscle Progain 2kg £34 -York Creatine monohydrate 650g £20 -Holland&Barret L-Carnitine 500mg £10 Taki zestaw starcza rowno [...]

spoko...udauo sie... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] kg.. Polecam wszystkie filmiki przejrzeć.. http://www.youtube.com/watch?v=H_3vW9mvyBg http://www.youtube.com/watch?v=F-zEYIe0EKA http://www.youtube.com/watch?v=wgZ4FhmAgwM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=wgZ4FhmAgwM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=95jeYPK1frg&feature=related [...]

tak dobrze wchlanialne kretki bym bral 8tyg... po 6 tyg to mi mono dopiero zaczyna wchodzic misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

spoko.. w koncu Tobie nie zalezy na masie misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました