amp

u mnie w miescie malay jest od 3 -4 lat i wszystko co bylo zawsze dzialalo ,fakt jest zawsze 0.8 w amp zamiast 1ml i nie rozumiem tego do dzis ale dziala wszystko ,i nie boli tylek ,susta jest bardzo popularna i enan ale mysle ze enan to 2amp co 5dni trzeba brac i tak bedzie 1,6 a nie 2ml, 1 amp to za malo sam nie bralem ale wiem co inni mowia

ćwiczysz 6x tydzień, po co? dieta do dupy, o ile można nazwać to dietą, czytaj niżej i zrób tak jak trzeba http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne [...]

[...] no pisze mi RYŻ BRĄZOWY 30-35 min :D:D:D a mam tego 35 saszetek :D:D -_-;; czyli co pakować brązowy czy pełnoziarnisty :D ?? tak P.S # gotuj ryż pełnoziarnisty Uncle Ben’s® według instrukcji na opakowaniu. # Pierś kurczaka pokrój na małe kawałki. Obrany imbir posiekaj, czosnek wyciśnij przez praskę. # W misce wymieszaj [...]

Kevin kozak. Chociaż z tego co wiem, to została z niego połowa tego co było. Tak czy siak szacunek. A tu dla tych co nie widzieli. ‎3,8 km płynąc, 180 km na rowerze, 42,2 km biegnąc... wszystko z synem.. http://www.youtube.com/watch?v=Kt7w8hV90SI&feature=player_embedded

[...] Amerykańce mają dużo podobnych filmików, tylko są "trochę" lepiej zbudowani Swoją drogą, ciekawe co oni robią, że tak wyglądają. http://www.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=TLCWMVkMLSs&feature=related Takiego brzucha to ja nawet u czołowych kulturystów na występie nie widuję

Motywacja Rocky Balboa rozmowa z synem http://www.youtube.com/watch?v=mpviRJSq5y4&feature=fvwrel Cris thung ty też http://www.youtube.com/watch?v=ONm7yNjLTDg&feature=grec_index A ty Vooda gdzie jesteś ? Nie chowajcie sie ! OK juz znalazłem Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-06-28 13:54:48 Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-06-28 [...]

[...] powt.) -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głową do góry)-3 serie(8-10 powt.) -rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej-3 serie(10-12 powt.) -rozpiętki na maszynie”butterfly”-3 serie(10-12 powt.) CO DAJE ILE? 12 SERII. Policz serie - i nie p*****, że dla każdego się liczy osobno. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

[...] B: 32g, T: 2g, W: 0g Razem: 1816kcal, B: 164g, T: 54g, W: 162g Reszta węgli pochodzi z warzyw. W dni nietreningowe redukuję do 1600kcal rezygnując z Synthy. Teraz treningi… zazwyczaj wygląda to mniej więcej tak: Poniedziałek: 1godz joggingu lub siłownia Wtorek: 45min siłownia + 1 godz spinning Środa: wolne Czwartek: 45 min siłownia + [...]

wiem ze juz dales ten sklep to z sentymetu nie dla soga... kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

Joe Weider prezentuje biograficzną książkę “Brothers of Iron”, opowiadającą o jego i Bena życiu oraz ich pracy na rzecz kulturystyki. To też byłby dobry scenariusz do filmu.

Sam Shawn Ray także miał wiele do powiedzenia na temat rozwoju „żelaznego sportu”. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-09-01 23:38:54

Wiele do powiedzenia na temat teraźniejszości i przyszłości sportów sylwetkowych miał redaktor naczelny “Flexa”, Allan Donnelly.

nie lepiej dolaczyc do 'Treningu cyklicznego' "pod patronatem" Michaila SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

no a ta regeneracja ma trwac caly miesiac?? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] nie jest to wykluczone. Poniżej kilka filmików z YT o tym jak i z czym to się je. http://www.youtube.com/watch?v=4Ax7rqZ_kZg http://www.youtube.com/watch?v=otV-0r3-Qd8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=rghpvUUy7bA&feature=related Jeżeli ktoś jest zainteresowany "ćwiczeniem od podstaw" na hundredpushups.com [...]

[...] w szyi, czy to z krzyżu, spowodowane przeciążeniem, ale najbardziej siedzeniem w jednej pozycji przez dłuższy czas. Najlepiej pomagał wszelki ruch i masaż Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

Mustafa Mohammad Age: 38 Height: 5’8” Weight: 250 pounds Country: Jordan 1989 World Amateur Championships - IFBB, Light-HeavyWeight, 11th 1991 Mr Universe - NABBA, Medium-Tall, 2nd 1992 Mr Universe - NABBA, Medium-Tall, 1st Mr Universe - NABBA, Overall Winner World Championships - NABBA, Winner 2001 Grand Prix England - [...]

[...] ulozone, teraz zostala kwestia witamin i jakichs dodatkowych mineralow. Zakupilem sobie takie witaminki tutaj sklad http://www.atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=28&products_id=326&osCsid=a0fc974428797031388733e16fa66da3 ile tego lykac jedna starczy czy moze dwie ? A no i jakie jeszcze ewentalnie witaminki i mineraly zakupic [...]

bic44 to moż☻e sama sztanga albo lepiej niech kij od szczotki weźnie jak ciężar nie ma znaczenia

[...] cechy motoryczne kopnięcia czy co tam w wziąku z kopnieciami ćwiczysz. Boruta:"Idz dziecko do klubu bokserskiego i powalcz. Jak wrocisz z cala twarza to pogadamy o Twoich smiesznych teoryjkach." Czekam na specjalne zaproszenie, oraz zabłysk wszechwiedzy z Twojej strony. Bo jak sam wiesz niemam jej z kąd czerpać, #&%@&.