[...] 6. (00:00) 150g twarogu + 15g oliwy + marchewka --- do śniadania : 2x Gold Omega-3 przed snem : 3x Magne B6 --- Dzień nietreningowy. --- Dodaję wypiskę teraz, póki forum jeszcze chodzi, potem szkoda mi nerwów -- Tak się to robiło w '93 "Onyx & Biohazard - Judgement Night" http://www.youtube.com/watch?v=ivN1x49eC74 -----
[...] tak hamerykański rap wrzucam, to niech będzie to (też ma te kilka lat), bardzo znany track : "Eminem - Lose yourself" http://www.youtube.com/watch?v=BwJyy1Ns1FY&feature=fvst -- Julia - no wiem, zapjerdalać czeba ale białko i tak muszę podbić Każda dobra muzyka jest ponadczasowa, czy to prawdziwy rap, czy reggae, klasyczna, [...]
[...] auta wysiadam, itp., niedobrze --- Ania - no tak in_koguto - dzieki za opinię, ten trening sobie zapiszę, kiedyś odkurze go MARIAN - ciśniemy, nie ma opjerdalania adzik & Hubert - ok, spisałem wzorując się na tym podziale z tematu adzika, tylko część ćwiczeń pozmieniałem, ciekierap: A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko) półtoraki z [...]
[...] robiłem A dziś jak po treningu poszedłem na wykłady, to siedziałem jak zombie Dobrze że jutro laba Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=f9JPrhINZtk -- Xardero & demolub - zobaczymy jak to u mnie będzie, może tylko ostatnio tak bolało ale to nie było do nie do zniesienia i poza ćwiczeniem nie czułem go wcale, także moze nie jest [...]
[...] kvrwa zawsze tak jest Więc daję teraz wypiskę i idę się coś pouczyć chwilkę, pasuje to zaliczyć Jutro trening Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=WRYwOZ_EhvI&feature=related -- Xardero - hehe No ja zmienię teraz tak właśnie jak pisałem, zeby więcej jeść po treningu, bo mam apetyt większy wtedy zawsze, wiadomo, zobaczymy co [...]
[...] Zwykły de en te, poszedłem sobie rozpykać kolokwium, a tak to nic ciekawego. Jutro trening się zrobi i gitarka Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=3cPIdXazyV0&feature=related -- terco - haha, no ludzkie możliwości są duże wtedy meju - no ba! jasne, że słyszałem, kozak rzeczywiście Xardero - no jak się śpi po 3-4h to ciężko [...]
[...] Ten bark coś czułem, w 1 i 2 ćwiczeniu, nie cały czas, ale czasami, nie bolał, tylko tak dziwnie jakoś go czułem. Zwiększę czas rozgrzewki i skupię się na rozgrzewce barku bardziej, zobaczymy co będzie. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=Ed8GgibF_8Q&feature=related ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-01-25 16:48:42
[...] Jeszcze P6 za 2-3h i spać Jutro trening i ostatni dzień tego semestru, potem już tylko 2 egzaminy i gitarka Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=utc2VLrGFEU&feature=related -- Marian - haha, no faktycznie, my jesteśmy w klubie endo Karkówka w sumie kosztuje podobnie jak kurak, a ma mniej białka, więc drożej by nie było jakby [...]
[...] 57,5, wrzucę je jutro albo nawet dziś jak znajdę czas, bo trochę przy tych filmikach trzeba będzie przykombinować Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=TKfjT4vkPxg&feature=player_embedded My mamy ten blues, luz, gdy swój wóz pchamy... hehehe Waldek w formie, a jak! -- Ania - a nawet nie wiedziałem, bo się żywiłem VitaFitem tylko [...]
[...] kilka kilogramów zrobić, bo redukcja będzie kosa Prosiłbym doświadczonych o ocenę i porady co do filmików wyżej. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=gXKcC_fTB2Q&feature=related Brrrrraaaaggga -- Marian - dzięki Ręce uniesione i spiąłem się, dlatego się wydaje, że boczki małe Ania - Dzięki, na egz. sama teoria i uwierz mi, że [...]
[...] i fasolką: BZDETY Dzisiaj DNT, trochę posiedziałem na uczelni, poza tym niewiele się działo. Jutro trening Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=Oq9jpEe8NHI&feature=rec-LGOUT-exp_stronger_r2-2r-1-HM "Tutaj wszechmogący pieniądz zamienił miejsce z Bogiem, bogaci inwestorzy oczyszczają z krwii podłogę..." -- Xardero - [...]
[...] + omlet (200g twarogu + 2 jajka) + trochę miodu TRENING Dzień nietreningowy. BZDETY Cały dzień na polibudzie. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=GiBvU390iFM&feature=rec-LGOUT-exp_stronger_r2-2r-4-HM -- Stoker - siemanko kutachu Fajnie że wpadłeś, Ty kvrwa nie siedź na kompie tylko ćwicz, bo na pewno dalej się opitalasz [...]
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
Moje wyniki są bardzo prawdopodobne i prawdzowe,jeżeli wejdziecie na to strone to jusz napewno nie uwierzyci:http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=45713&usrid=18019&post=22&page=2&pow=tak a że na tym zdjęciu nie ma klaty to fakt. Pozdrawiam
[...] zakaz jej używania w niektórych krajach czy stanach. Efedryna bywa również używana do produkcji narkotyków (metamfetaminy i metkationiny). Także łatwo dostępny w Stanach ”uliczny" narkotyk zwany Cloud Nine, popularny zwłaszcza na „szalonych prywatkach", uważany za „całkowicie naturalny" odpowiednik [...]
na stronie producenta też jest taki http://www.britishdragon.com/index.php?option=com_products&func=detail&Itemid=35&cid=2&id=19 tabletki są małe , różowe , z napisami z jednej strony "BD" z drugiej "10" Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-30 17:43:46
Ok. jestem gotowa, żeby to trwało 5 miesięcy. Zawsze miałam „mocne” nogi, a teraz to w ogóle. Jeśli chodzi o ćwiczenia ogólnorozwojowe to powiem szczerze że nie znam się na tym, ale pompki nie zrobiłam nigdy w życiu. Nie umiem, moje ręce są za słabe żeby dźwigać taki ciężar :P Od października pomyśle nad siłownia, na razie [...]
[...] "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]
Missy podała powyżej dwa linki do artykułów gdzie temat był szeroko dyskutowany, pozwolę sobie polecic raz jeszcze tą lekturę : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=6&topic_id=73817&x http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=87086&x
carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope
