amp

[...] ćwiczyć tym tradycyjnym systemem, to rób np. 3-4 serir przysiadów, z czego 1-2 serie to serie rozgrzewkowe i dopiero potem wchodzenie na maksy (nie sprawdza się przy duzyc€h ciężarach, spore ryzyko kontuzji), uginanie nóg leżąc - tyle samo serii, co w przysiadach, bo to zwyle bardzo zaniedbana grupa mięśniowa, a na łydki też może mogą [...]

tu masz przyciąganie jednorącz: http://www.youtube.com/watch?v=GPyHZo_wCGI&feature=related wyciskanie od czubka głowy: http://www.youtube.com/watch?v=-E56ZTw9FbI szerokie podciąganie sztangi: http://www.youtube.com/watch?v=-E56ZTw9FbI na tych filmikach to nie ja, ale użytkownik Demolub(na 2 ostatnich) a na pierwszym chyba Cobra Skoro za dużo [...]

USA & Izrael, dwa bratanki. Jakby się kraje arabskie(te, które nie lubią USA) zjednoczyły w ataku, to by amerykańce nie dali rady. Tu może leżeć klucz do zwycięstwa w ewentualnej wojnie(bo ona na pewno nie skończy się tylko na Izrael-Liban). Tutaj też jest mowa o tej zadymie: http://www.insomnia.pl/temat197161/ [...]

[...] W końcu przegrywa ta strona która uzna się za pokonaną. Jak powiedział J.P. Sartr przyszłość oceni przeszłość. Narazie wbrew propagandzie obiektywnie Izrael-Hezbollach&Liban 3:1. Propagandowo remis. POlitycznie bezwzględnie wygrał Izrael - postawił na forum między narodowym sprawę Hezbollachu jako nieautoryzowanej i nieodpowiedzialnej [...]

[...] mialabym wziasc glutamine... ok, tylko jaka kupic?to jest plyn czy kapsulki.mieszkam za granica wiec prosze polskich firm nie podawac ;) moze byc: l-glutamine tablets: http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=115&xs=8C51E51C87034357A082645CC1AC3C4F jaka dawka? tylko zazuwac to po silowni a tuz przed aerobami? dzieki!

mamy badania z polskiego rynku tez są dostepne na b-f: Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-24 23:10:25

[...] po posiłku + witamina B1 2 x 25mg Dla zawodników mających zapas limitu wagi ( kreatyna normal 120 mesh)-duży przyrost wagi Dla innych creatyna mikro /200mesh 25g dziennie – 5 x 5g 2,3,4 tydzień faza podtrzymania ( dawka 6g mono dziennie) lub jabłczan kreatyny + Inozyna + Rybosa w kapsułkach 2 x 5g dziennie Dzień treningu a)3g [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=2xmZ93ZMq_s&feature=channel_page to ja..

http://pl.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ&eurl=http://www.sfd.pl/Trening_%2D_por%C4%99cze%2C_dr%C4%85%C5%BCek_%2B_filmik%2E-t467472.html Ten to dopiero ma siłę.

[...] 250mg testosteronu enathatu to po jakimś czasie mamy 238mg we krwi potem poziom ten coraz bardziej spada. Czyli coraz więcej testosteronu łączy się z receptorami—wniosek: jest więcej aktywnego testosteronu i w końcu zaczyna działać (i o to chyba biega jo?). We krwi pozostaje natomiast duża ilość biernego testosteronu, która [...]

[...] francuskie wyciskanie sztangi leząc - 3s BICEPSY: uginanie na modlitewniku hantlami na przemian - 3s PRZEDRAMIE: rozwijanie i nawijanie ciężaru na hantle - 2s BRZUCH: brzuszki skośne łokieć do kolana na przemian – max Tydzień parzysty: Wtorek: Z1 Czwartek: Z2 Sobota: Z1 Tydzień nieparzysty: Wtorek: Z2 Czwartek: Z1 Sobota: Z2

[...] liste NAJSZYBSZYCH NA SFD! i tak: Miejsce 10: 7,7 mateusz88d - Miejsce 9: 7,64 pablom123 Miejsce 8: 7,59 szybkoNogi Miejsce 7: 7,5 macpryw Miejsce 5: 7,4 TomQ-Mag & banan007 Miejsce 4 7,37 nazwanynie Miejsce 3 7,3 Cregg (yes yes yes ) Miejsce 2 7,2 gobel23 iiii uwaga uwaga nieoficjalny mistrz SFD 7,09 spiegol liste stworzyłem w [...]

Lessie dzięki za Twoje wypowiedzi Sog Parker i Tyka, Wam już nie mogę ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-29 12:49:32

Przepraszam, a czy ktoś może mi pokazać wasze efekty dużej wiedzy? Zdjęcie brzucha&amp;#8230; itp.? Chodzi mi bardziej o autorytet, bo pisać jest łatwo wykonywać już gorzej. Jeżeli post kogoś uraził Przepraszam. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje [...]

Co to za odświeżanie postów? Powiadomienie mi nie przyszło i ominęła mnie taka piękna dyskusja, dajcie mi 5 min, idę się popłakać ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&amp;topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] od tej?? to chyba niemożliwe! Jeszcze trochę popłaczę i mi przejdzie Następnym razem proszę o indywidualne powiadomienie ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&amp;topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] inny ma się dzięki temu lepiej czuć albo podobać dziewczynie na której mu zależy, to dlaczego nie. Van czekam na szczegółową relację ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&amp;topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

taaa.... teraz będziemy oglądać wszystkie reklamówki reala i analizować wszystkie znajdujące się tam reklamy bielizny ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&amp;topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

hehheheheheehehe ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&amp;topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Van liczę na Ciebie ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&amp;topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====