amp

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE [...]

[...] Salzburg 1:0 1993 Borussia Dortmund - Juventus Turyn 1:3 Juventus Turyn - Borussia Dortmund 3:0 1992 Torino - Ajax Amsterdam 2:2 Ajax Amsterdam - Torino 0:0 1991 Inter – AS Roma 2:0 AS Roma - Inter 1:0 1990 Juventus Turyn - Fiorentina 3:1 Fiorentina - Juventus Turyn 0:0 1989 SCC Napoli - VfB Stuttgart 2:1 VfB Stuttgart - SCC Napoli [...]

jak co to tu macie link do narazie wszystkich fotek jakie zostały zrzucone na forum www.sportywalki.pl http://sportywalki.pl/phpBB/viewtopic.php?t=894&postdays=0&postorder=asc&start=90 Pozdro Zmieniony przez - ToMeK_88 w dniu 2005-12-07 17:19:18

[...] , ze : arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening lub mozna sproobowac takiego : grupa 1x tydzien ZAŁOŻENIA: OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe [...]

[...] 5x5 CC - pompka wyciskanie sztangi siedząc 36x5/39x5/ * podciąganie podchwytem BRAK * Jak mnie na sranie wzięło to myslalem, ze nie dolece do domu. trening kontynuowałem w domu CIĄG DALSZY (po kupie ) - SS unoszenie ramion w bok & wyciskanie hantli 3x10 9kg - SS uginanie o kolano & młotki 3x12 9kg filmik z mc dodam po 22. elo

[...] bledy ;p moze zmienie na FBW w ogole,bo jakos mnie kusi,a w dodatku to optymalny typ treningu pod SW,wiec juz w ogole fajnie. nie wiem tylko,czy zwykly,czy push&pull..albo jeszcze inny rozklad,proponowany zdaje sie przez Wodyna,ktory kiedys mi proponowales,to byl taki pol split-pol FBW,kojarzysz moze?? klatka+barki+biceps [...]

[...] mam jeszcze jedno,tym razme odnosnie treningu.zrobilem sobie 2 lzejsze treningi,a od srody przerwe od silowni w ogole. od nowego tygodnia mam zamiar kontunuowac push&pull&legs,ale wlasnie sie zastanawiam,czy nie lepiej robic: push/pull/push pull/push/pull . cwicze 3 razy w tygodniu,no i sam nie wiem...przeznaczyc dodatkowy dzien [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

Zmniejsz do 4 dni i 2 partie jeden dzień tylko nie wiem jak Ci dni pasują ale np: Pon:klata&triceps Środa:Plecy&biceps Piatek:barki&kaptry +przedramie Niedziela:nogi Zmieniony przez - hprx w dniu 2009-04-08 12:53:38

Dowolne wpłaty własne: Krzysztof i Dorota Wiłkomirscy, nr konta: 26 1240 1125 1111 0000 0368 0856 z dopiskiem w tytule przelewu: „Leczenie Franciszka Wiłkomirskiego”

http://www.kregoslup.warszawa.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=18&Itemid=43 polecam ćwiczenia!

Polecam na początek Trening ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

ok, to czym oprocz ceny roznia sie te 3 syntraxy?? 1. http://www.****************/index.php?d=produkt&id=260 2. http://www.****************/index.php?d=produkt&id=259 3.http://www.****************/index.php?d=produkt&id=258

[...] wykonać swobodnie 15 powt. -W miarę wykonywania kolejnych serii staramy się nie schodzić poniżej 12 powt. Mawashi dziekuje, bo to trening zaczerpniety żywcem z cyklu ‘porusz’ Klatka 1) Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej - 3x12-15 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 4x 12-15 3) Buterfly/przenoszenie [...]

[...] mój blog bierze udział w konkursie BLOG ROKU. Bardzo proszę o wsparcie kolegi, sms kosztuje tylko 1 złotówkę. Jeśli chcesz oddać głos, wyślij SMS o treści B00275 na numer 7144 (po 'B' są zera) link do bloga : www.mocnyblog.pl pozdrawiam Witek „Vito” Kurdziel ps jeśli możesz roześlij tę wiadomośc do znajomych no i gdzie się da

no to macie kilka nowych odcinków http://pl.youtube.com/watch?v=bPIQm-Tj8vA&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=AqKh_7PvvSg http://pl.youtube.com/watch?v=SA3O1oUCwBM&feature=related

[...] taaa nie mowilem ;d;d;d niestety fifiego nie bedzie na spamie bo polecial pić s****olańską wódke z gówna ;d uuuhhhh nooo 7% kopie ;d a tutaj jeszcze inny odcinek ;d;d;d http://pl.youtube.com/watch?v=VlV9ZEzwWzc&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=k8ajjBU5KEk&feature=related Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-01-20 01:04:10

Widziałem, widzialem... A to może widzieliście? http://www.youtube.com/watch?v=swYuaE3p9E8&eurl= http://www.youtube.com/watch?v=8AM6YleCx20&feature=related

niemam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co [...]

"Sniadanie mistzow": m.youtube.com/watch?gl=US&hl=pl&client=mv-google&v=oYx5S8ZEtjc