amp

[...] diety i supli! robię setką w serii na luzie 5x, a na maxa nie wiem ile ale myślę że jakieś 7-8 da radę! Poprawiłem maxa o jakieś 20kg pod koniec roku okaże się dokładnie ile… także chłopaki jeśli ktoś ma zadupiałą klatkę taką jak ja i zastanawia się nad zastosowaniem tego planu to już niech więcej nie myśli tylko niech się za niego [...]

[...] w terenie" http://www.sfd.pl/temat155314/ Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A PRZEDE WSZYSTKIM WIZYTA U LEKARZA SPORTOWEGO

[...] Powyższa koncepcja znakomicie tłumaczy też efekty suplementacji chromu w postaci redukcji tkanki tłuszczowej i rozwoju mięśniowej… Jak dowodzą badania: spadek liczby aktywnych receptorów insulinowych zachodzi głównie w tkance mięśniowej, podczas gdy w tkance tłuszczowej nie ulega ona większym [...]

Witam! Podobnie jak kolegi Michała – to również jest mój pierwszy dziennik. O mnie: - wiek: 18 lat - staż: całe życie wokół sportu, z siłownią przygoda wyglądała różnie W zeszłym roku udało mi się zjechać ze 130kg do 104kg, niestety z powodu różnych okoliczności – m.in. kontuzja łokcia (przez która do teraz nie mogę wykonywać [...]

[...] tam bylem w odwiedzinach.Co do fotki to mam tylko ta bo nie mialem zamiaru robic sesji, zrobie ja niedlugo ale jeszcze czas.Jesli chcecie mozecie mnie porownac z poprzednia fotka.http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=52132&amp;forum_id=126&amp;Topic_Title=&amp;forum_title=Nasze+zdj%EAcia <:::____JOY____:::> "Zwal mi konia dupą"

zobacz tu i powiedz czy lepiej http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=72610 <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71749&amp;whichpage=2&amp;crc=7172543#post24

http://pl.youtube.com/watch?v=L1IS0hslZns&amp;feature=related zobaczcie 4 i 5 skrót http://pl.youtube.com/watch?v=SiMtypKJQ9I&amp;feature=related Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-16 15:09:20

pewnie ma chlopaka co??:D Bola laska 20:04:02 no ma :D Ja 20:04:20 uu ty masz i ona to nie bede mial tam kogo na piwo zaprosic:D Bola laska 20:04:39 no wiesz ma&amp;#179;y romansik jeszcze nikogo nie zab il :D Ja 20:04:51 hehehe:-d Ja 20:04:53 <lol> Bola laska 20:05:40 nooo co ja juz Ci to objeca&amp;#179;am :D Ja 20:06:09 hehe no tak hehe a [...]

[...] pchnięcie zaliczył w 4. kolejce (20.94). Z dobrej strony zaprezentowali się: Jakub Giża (drugi z wynikiem 19.56) oraz Krzysztof Brzozowski (trzeci z rezultatem 19.18 &amp;#8211; rekord życiowy), któremu zabrakło zaledwie 23 centymetrów do rekordu Polski juniorów (kulą 7.26 kg) Jarosława Cichockiego z 2001 roku. Granicę 19 metrów pokonał [...]

[...] doślizgu to granica ludzkich możliwości. Bardzo chciałbym, żeby ten wynik wreszcie poprawiono. Kilku innych kulomiotów bardziej zasłużyło na to, by zostać rekordzistą świata. Cała rozmowa Rafała Kazimierczaka z Tomaszem Majewskim tuż przed mistrzostwami świata w Daegu we wtorkowym Magazynie, dodatku do &amp;#8222;Przeglądu Sportowego&amp;#8221;.

[...] siły poprzez wzmacnianie większej ilości grup mięśniowych , bo nie tylko klatka bierze udział podczas wyciskania....ale to raczej wszyscy wiedzą |-)|-)|-) Teraz tylko jeden delikatny trening ,,kontaktowy,, i ładowanie baterii przed startem.....dzisiaj wrzucam Glutation domięśniowo 1 amp a następnie w piątek 2 amp z elektrolitami we wlewie .

A gdzie Wit d3 i obowiązkowo glutation :-) Mam mixa OMEGA 3 + D3 + K2 Glutation poleci w tym tygodniu wlewka 1 amp + 1 amp PASCORBIN + AMINOVEN

Moja propozycja: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&amp;search=aeroby -WSZYSTKO! http://www.sfd.pl/temat230835/ - Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby (by Tyka) http://www.sfd.pl/temat134387/ - 220 - wiek ? Tak, ale ......... (by Tyka) http://www.sfd.pl/temat88632/ - Aeroby na maszynach (by Tyka) http://www.sfd.pl/temat259042/ - [...]

[...] znów boli,diety brak,snu brak,chęci są,w****ia mnie moja obecna siłownia i dzisiaj jestem na nie... Uwielbiam sposób w jaki Tate okazuje to jak jara się tym co robi http://www.youtube.com/watch?v=RVjhHDvj8Qw&amp;feature=player_embedded a tutaj art Knife'a- must see dla wszystkich ćwiczących http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

ode mnie usłyszysz zawsze-dupą do ziemi ;) tylko nie odbijaj łydką od tyłka i pamiętaj,że siad zaczyna ruchem siadania w tył(jak na krzesełko), a nie w dół http://www.youtube.com/watch?v=_081S58BBdk&amp;feature=related

[...] lokalne zawody w TS o których pisałem od początku-mam zamiar się na nie wybrać. Suple: Stała suplementacja mono 3-5g po treningu. http://www.youtube.com/watch?v=2wqFWf3sUps&amp;feature=channel_video_title Z tej racji,że zaliczyłem ostatnio zayebisty koncert Molesty Ewenement to takie nutki: http://www.youtube.com/watch?v=7UydtF0Gc3k [...]

[...] Inne składniki: mieszanka białek serwatki (mikro/ultra filtrowany koncentrat białka serwatki, izolat białek serwatki, peptydy serwatkowe), system enzymów trawiennych SOE5&amp;#8482; (proteaza 1, proteaza 2, amylaza, laktaza, peptizymes SP), naturalne i sztuczne dodatki smakowe, sukraloza 100% WHEY PROTEIN ULEPSZONA FORMUŁA 100% Whey Protein [...]

[...] cos co grozi kryminalem, a na koniec przypinasz sie do tego, ze producent jak najbardziej prezycyjnie opisal uzyta substancje wracajac do tego o czym Faftaq pisal. i jeszcze tylko wielce przejrzysty sklad biosterlu : "&amp;#8211; 200 mg saponin, &amp;#8211; 66 mg fitosteroli, &amp;#8211; 0,25 mg alkaloidów steroidowych." hehe ;) pzdr

Tu masz mój post http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=79906&amp;forum_id=12&amp;Topic_Title=&amp;forum_title=Suplementacja "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=64934&amp;forum_id=12&amp;Topic_Title=&amp;forum_title=Suplementacja