amp

Bąk skończył... (by Wojciech Kowalczyk) Jacek Bąk skończył reprezentacyjną karierę. Jedno słowo komentarza – nareszcie. Rozegrał 96 spotkań i ta liczba robi wrażenie, ale gdybym miał przypomnieć sobie jedno naprawdę dobre, to miałbym problem. Ostatnio ktoś mi powiedział – ale ty jedziesz z tymi kolegami z boiska. A ja nie jadę, [...]

NAZWA PRODUKTU: Dymatize X-Pand SKŁAD: SKŁAD SUPLEMENTU Ilość porcji – 50 Wielkość porcji – 15.5g * Opatentowana formuła CREATINE ESTER FUSION™ składająca się z jabłczanu estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczanu kreatyny (TriCreatine Malate) – 4000 mg * Alfa [...]

uff.. układam dietę.. Marthullka dzieki za pomocne informacje Tyka, chylę czoło, no ale skoro „ćwiczę rekreacyjnie” to Twoją wypowiedź skopiowałam na lepsze czasy, myślałam co prawda że ma jakiś sens np. glukoza tuż po treningu, ale skoro twierdzisz że nie, to daję sobie na razie spokój przeczytałam mnóstwo postów o odpowiednim [...]

http://www.globalsecurity.org/military/library/policy/army/fm/3-97-61/toc.htm To dla tych co się uczą języków. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в [...]

[...] jak mówisz, ale wyjaśnij mi proszę czemu taki sposób jest lepszy? Trening w stylu 3x15 ze sporą dawką ćwiczeń izolowanych ma silną tendencję do przeradzania się w tzw. „wachlowanie”, zwłaszcza u osób początkujących, które nie mają wyczucia jeśli chodzi o ciężary robocze i walkę z nimi. Jednym słowem, monotonia tego [...]

A oto moja propozycja z uwzględnieniem twoich preferencji tzn ćwiczeń które lubisz wykonywać i dni w które możesz trenować: WTOREK: Plecy: · podciąganie sztangi w opadzie tułowia · martwy ciąg · ściąganie wyciągu przed siebie · wyciąg poziomy siedząc Barki: · wyciskanie hantelek [...]

Nie możesz sobie tego podarować - sprawdź jak działa zaklęta w Slow-Mo-Pro™ moc! Tym bardziej, że formuła została skomponowana w oparciu o najnowsze badania naukowe i tworzy kompleks różnych źródeł białka, z których każde charakteryzuje się odmienną kinetyką szybkości trawienia i uwalniania aminokwasów do krwiobiegu. Ten doskonały blend [...]

polecam: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=35763&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=35888&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki [...]

[...] przewidywać... dziwi mnie tylko, dlaczego sami się zgłosili, nasza zdolna policja sama by nie wpadła.. oni nie mogą znaleźć skradzionego radia co dopiero przestępców... [...]

"As we expected, Frank and Lorenzo Fertitta (owners of Zuffa LLC) and UFC president Dana White have already discussed what could be called the SuperBowl of MMA — an annual mega-event pitting the UFC’s best champions (and contenders) against PRIDE’s best. PRIDE will now be run under the name PRIDE Worldwide [...]

[...] to survive out there. Mi wystarczy to jedno zdanie. Napisz jeszcze co ty sądzisz o tym artykule i czemu umieściłeś go w tym właśnie dziale. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь [...]

Co to jest emotek? Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в грудь [...]

Hmmm, ale jestem ciemny w te klocki. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в грудь [...]

I co widzimy na wykresie? Ano widzimy po lewej stronie wycięte niebieskie szkolenia – są to szkolenia zapoznawcze dla dzieci i dorosłych typu – Discover Scuba (odkryj nurkowanie) czy Bubble Maker – (bańko róbca hihihi, to jest kursik dla dzieci). Płacisz 30 pln i po wstępnym instruktażu ubierasz cały sprzęt i [...]

[...] Oliver 1981 GBR 74,70 0,7146 106 175,0 182,5 185,0 175,0 125,05 2 10. Chabra Raja 1983 IND 73,90 0,7200 53 120,0 130,0 137,5 130,0 93,60 1 — Miyake Toru 1985 JPN 73,80 0,7207 62 235,0 237,5 242,5 — Out — 0 — Inoue Kazuaki 1972 JPN 74,00 0,7193 76 200,0 [...]

[...] movements) dając szybki i efektywny trening. Autor opisuje że trening ten dał mu więcej czystej masy mięśniowej niż inne w przeszłości. Zaznacza, że zamieścił artykuł „Clean Cardio” i opisał tam, że trening całego ciała prowadzi do zwiększenia wrażliwości na insulinę (chodzi pewnie o mięśniową wrażliwość), zwiększa po [...]

Dzień 1 – 15 kwiecień 2008 Tychy Fitness-sklep.pl Ul. Ustronna 1 tel. 032-328-11-22 Start godzina 15.00 Pierwszego dnia w Tychach odbędzie się turniej wyciskania sztangi leżąc, rozgrywany w dwóch kategoriach: do 100 kg oraz powyżej 100 kg. Turniej odbywać się będzie na nieco innych zasadach, niż powszechnie stosowane w zawodach w [...]

Dzięki uprzejmości firmy ACITVITA mam okazję stestować próbki następujących białek: WHEY PROTEIN CONCENTRATE Xtreme – smak bananowy /najnowszy wynalazek Acitvity – białko z kawałkami owoców/ WHEY PROTEIN ISOLATE – smak naturalny WHEY PROTEIN ISOLATE – smak truskawkowy WHEY PROTEIN ISOLATE – smak [...]

[...] Tymi środkami będzie nowa dieta wraz z dość bogatą suplementacją, której głównym składnikiem będą dwa środki, mające za zadanie spalanie tkanki tłuszczowej - Thermo Stim & Thermo Speed. Dieta została rozpisana od początku, bazująca na bardzo wielu wskazówkach Wuchty w temacie koxamansa i nie tylko tam. Sama dieta podzielona jest na dwie [...]

16.03.2010 A1. Decline press: 107.5kgx1 – 97.5kgx6/ 110kgx1 – 100kgx4/ 112.5kgx0 – 102.5x4 (spotter chyba pomagal!) A2.Wide neutral grip chin ups: 100kgx1 – 90kgx6/ 102.5kgx1 – 92.5kgx5/ 105kgx1 – 95kgx5 B1. Incline flays: 25kgx1 – 20kgx6/ 25kgx1 – 20kgx6 B2. Bent [...]