amp

谢谢 za linka Andrzeju

[...] TYŁEM 4 serie X 12 powtórzeń piatek 1 nogi -przysiady ze sztanga 10*10 powtórzeń 2 Barki - wyciskanie sztangi z za glowy siedząc 4 serie (12-10-8-6) powtórzeń - unoszenie hantli bokiem stojac 4 serie (12-10-8-6) powtórzeń - WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 4 serie * 10 powtórzeń Zmieniony przez - gienek89 w dniu 2007-11-08 17:41:34

[...] Taiki-ken w kyokushin sš shihan Royama i shihan Hiroshige, który uczy w Jonan dojo. Zawodnicy Jonan dojo odnosza największe sukcesy tu ćwiczy H.Kazumi czterokrotny mistrz Japonii i dwukrotny mistrz œwiata to tu ćwiczyli mistrzowie œwiata K. Yamaki 1995 i K. Midori 1991 oraz M. Takaku 1997/"

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=92199&x polecam:)

[...] Ja nie jestem lekarzem ale wydaje mi się, że strzałka pod więzozrostem piszczelowo-strzałkowym jest złamana (bez przemieszczenia). Do [...]

http://www.aptekaslonik.pl/prod_info.php?c=&products_id=7022&n=eveline-lifting-precyzja-lasera-precyzyjny-wypelniacz-do-zmarszczek-glebokich-na-zmarszczki-20ml.html

http://www.aptekaslonik.pl/prod_info.php?c=&products_id=7021&n=eveline-lifting-precyzja-lasera-trojaktywny-wypelniacz-zmarszczek-40-na-zmarszczki.html zdaje sobie sprawe ze te sa dla kobiet troche starszych ode mnie jednak jak juz przegladalam inne fora to te kremy ktore sa oferowane kobietom np po 25 roku zycia nie wystarczaja. te [...]

[...] Brakuje środków finansowych, w klubach, trenerów, działaczy ,sponsorów, zawodników i sal z tatami. Nawiązując do turnieju w Cetniewie to pragnę zwrócić uwagę że program campu ustalam zawsze w porozumieniu z trenerami innych reprezentacji 8 walk to minimum tak jest na całym świecie tak trenują prawie wszyscy a my chcemy ich podobno dogonić. W [...]

[...] to nie np stara jak inni mowia czyli uwazam ze szacun jest bo tak powinno byc:P Jezeli chodzi o koktajl to ze stronki: http://www.forumsportowe.pl/printview.php?t=1900&start=0&sid=daa79c50b8650ded0bde588545ec6dc2 + z ksiazki. No i nie wiem co mam dalej komentowac;) mam nadzieje ze jako tako znasz moja sytuacje i jakos pomozesz:) [...]

wazne ze problem sie rozwiazal w podsumowaniu albo przejdz na slabsza wersje VITA-MIN PLUS® codziennie albo VITA-MIN MULTIPLE SPORT™ co drugi dzien - to moje typy

1) sklony tulowia w lezeniu z uniesionymi nogami 3s 30x 2) wypchniêcia nóg w lezeniu 3s 15x 15 sec odpoczynku 3) skłony tułowia w lezeniu. 3s 30x 4) wznosy zgietych kolan w zwisie 3s 15x 15 sec odpoczynku 5) skrêty tulowia w lezeniu z ugietymi kolanami 3s 20x Zły trening. Za dużo serii. 1) Wznosy zgiętych kolan w zwisie [...]

Weź stary 220zł za takie coś :/ jeszcze pewnie gdzieś bedzie znaczek JP = Jestem Pedałem jeszcze te w miare wygladają udo 36x2 ale 209zł za taka szmatę :/ To już wole pojść i od biedy kupić coś ZARY z udem 2x43-35 przy pasie 92 za 149zł. Takie portki jak w tych 2 sklepach to mi krawcowa może uszyć Albo na allegro moge wychaczyć rydel house za [...]

nawet jesli slabo wyszla klata... to jak mierzysz ze masz w niej 120 ? CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] (ból lewego barku nie pozwala na więcej) 4. Wyciskanie sztangi sprzed głowy (maszyna) 3x12 pierwsze możliwe obciążenie 1x6 drugie możliwe obciążenie 5.WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 4x15 hantlami 17kg Nogi: 1. PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 3x12 7 możliwy ciężar 1x6 9 możliwy ciężar 2.WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) 3x12 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gYEBwJNC9lw&feature=mh_lolz&list=LLdviDgiSNrKgXHcpNRTphNQ

[...] tą zimę. A co do obuwia to jasne że założe szerokoprofilowane slicki lekko po asfalcie i nie najgorzej po piasku przynajmniej koło nie wbija się jak kret do ziemi ;) A jak ocienilibyście relacje przebitego przez was Evola z tym zakładając że cena to +-10zł http://www.kellys-bicycles.com/index.php?module=catalog&cPath=1_71_84&pID=9130

kupilem ten MAN Clout na jedna dawke zawiera OROTINE™ (Tricreatine Orotate) 3,000mg + N-Acetyl-Cysteine 2,000mg + Beta-Alanine 1,600 mg + MAG-MALATE™ (Magnesium Malate) 560.5mg + Orotic Acid 500mg + Vinpocetine 8mg + I teraz jak najlepiej to dawkowac, zawody sa 28 tego miesiaca , treningi mam 6-7x w tygodniu. Czy w dni [...]

Przeczytaj to: http://www.federacja-konsumentow.org.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=213

http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?keywords=bcaa&storyid=309 o to i źródło Panie karamba99 jeżeli coś się wkleja na forum, podaje się źródło skąd dany artykuł jest Zmieniony przez - belmonddda w dniu 2008-05-26 15:49:28

Najbardziej przeraża mnie ten fragment: „Radzę z tych oszustw wycofać się jeszcze w tym tygodniu, bo żadne kombinacje nic Ci w tym nie pomogą, a próby przedłużania w czasie tych oszustw działają tylko na Twoją niekorzyść. Dziwne, że czynisz to jako funkcjonariusz Policji, co dla Sądów pewnie nie będzie okolicznością łagodzącą. W [...]