amp

[...] -------------------------------- DNT. w kinie byłam, na "Niezniszczalnych" - fajny film, do odstresowania sie no i Jason Statham jak zwykle fantastyczny mam nadzieje, że jutro już ostatni dzień z cyklu głowy na księżycu a od poniedziałku planuje wznowić treningi muay thai - nareszcie! a tak pozatym, to... bądźmy poważni®

bądźmy poważni® ehhhh, gdyby nie choroba ukladu pokarmowego to bym juz dawno sie widziala z autorem tego pieknego tekstu

[...] 1. kick-ups: 3x15 2. Allachy 4x20: 20kg/ 22.5kg/ 25kg/ 27.5kg 3. cable side bends: 3x15 15kg III. rozciąganie -------------------------------------------- badźmy poważni® po przysiadach (głębokich ) już sie ze mnie lało, w ogóle sztanga 45kg to strasznie dużo waży próbowałam robić też rozpoznawczo siady ze sztangą nad głową, [...]

NIE JEST DOBRZE® nie ide dziś na trening, bo ja ledwo podnosze nogi żeby sie powoli przemieszczać z miejsca na miejsce (z dokładnością do chwiejności w kolanach), więc na chwilę obecną na myśl o bieganiu/podnoszeniu nóg powyżej kolana/kopaniu śmiech pusty mnie ogarnia dziś dogorywam a swoją drogą, to ja chyba coś kiepsko stoje z matmą [...]

http://www.youtube.com/watch?v=EANtKWs73zE http://www.youtube.com/watch?v=_2mayhd8vdE To mi sie bardzo podoba http://www.youtube.com/watch?v=ag7aBAEqqqw&NR=1

O właśnie sis, muszę tą pastę opatrzyć ® Jeno nazwę odpowiednią muszę wymyślić, żeby sprzedajna była

[...] -> DNT: 1300kcal B/W/T 160g/-/70g Zdjęcia porobiłam, ale nie będe dawać, bo nie chce straszyć mam nadzieje, że lepiej to wyjdzie na finalnym podsumowaniu, bo jest co redukować... poniżej pomiary niniejszym oddaje się pod jurysdykcję Marty i Izy i NIECH MOC® BĘDZIE ZE MNĄ! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-02-13 20:05:00

[...] całkowity zakaz wykonywania ćwiczeń obciążających dół pleców - na razie do odwołania, czyli dopóki nie doprowadzimy do porządku moich lędźwi w związku z powyższym, Iza & Marta, czy mogłabym prosić o wytyczne względem nowego planu treningowego i diety? Jako że na razie chyba musze wstąpić do Klubu Różowego Hantelka zawsze coś, zawsze [...]

Emil Zátopek (ur. 19 września 1922 w Kopřivnicy, zm. 22 listopada 2000 w Pradze) – czeski biegacz-długodystansowiec. Czterokrotny złoty medalista olimpijski, 18-krotny rekordzista świata. Urodził się jako szóste dziecko ubogiej rodziny. W wieku 16 lat zaczął pracować w fabryce obuwia [...]

mogą być jak chcesz wieksze opakowanie, to ekonomicznie wychodzi PRIMAFORCE™ GLUTAFORM™ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-06 16:13:57

chlopie ale ze masz czas takie *******y pisac...zlap sie za jaja i trenuj! Udowodnij nam ze sie mylimy, bo na ponizszej fotce ten po lewej napewno nie ma takich wymiarow no chyba ze ta goraca trzynastka z boku ma 37cm w bicu pozdrawiam i owocnych treningow

[...] to, taka specyfika forum. z drugiej strony osoby takie jak ja sa traktowane z lekcewazeniem. trzeba sobie jednak uswiadomic, ze w prawdziwym zyciu, w cywilizowanym swiecie (nie mowie tu o jakichs pieprzonych blokowiskach, czy stadionach, gdzie decyduje pusta sila i liczebnosc ) liczy sie czlowiek. dlatego dajcie sobie siana, peace&love :P

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x

[...] w wodzie, nie ulega fermentacji przez zwykłe drożdże; stosuje się ją jako składnik mleka i żywności dla niemowląt, a także jako wypełniacz w przemyśle farm.; laktozy nie mogą spożywać osoby, których organizm nie jest zdolny do przyswajania powstałej z niej galaktozy, gromadzi się ona w ustroju i jest przyczyną choroby — galaktozemii.

OLIGOSACHARYDY , sacharydy, których cząsteczki są zbud. z 2–10 reszt monosacharydów lub ich pochodnych połączonych wiązaniem glikozydowym; zależnie od ilości reszt monosacharydów w cząsteczce oligosacharydy dzielą się na disacharydy (gencjobioza, laktoza, maltoza, sacharoza, trehaloza), trisacharydy (gencjanoza, rafinoza, melezytoza), [...]

Kilka lat temu w Szwecji bylo glosno o wprowadzeiu zakazu na trenowanie(!) niektorych sztuk walk, np. Tae-Kwon-Do, Muay-Thai, Kyokushin. Ostatecznie skonczylo sie to zakazem organizowania zawodow w wersji Full Contact. Tutaj aresztowanie Freemana. http://www.youtube.com/watch?v=EwBMk6__lc0&feature=player_embedded#!

http://www.youtube.com/watch?v=w3R43-xy9nA&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=Eyt3HKC4mdA&feature=youtube_gdata_player

http://www.youtube.com/watch?v=fdoTs_OfxKo&eurl=

czytaj ATLAS ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ