amp

[...] trenowac mocny zamach z lewej strony biodra do prawej reki:) ciezko bylo na poczatku z koordynacja ale jak widac jest coraz lepiej i az sie kur** ciesze bo dlugo nie pakowalem z 1 nogi! ba pare lat nie pakowalem z 1 nogi! taki zamach http://www.youtube.com/watch?v=RKbHUhh3eEI&feature=channel Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-07-05 18:12:20

[...] pompki na 1 rece- 3 drabinki *inverted row- 3x10 *v- ups- 3x10-15 l-sit- 3x 20 sekund *http://www.youtube.com/watch?v=oG34oKR7Xhs *http://www.youtube.com/watch?v=Y_t2vORiSy8&feature=related *http://www.youtube.com/watch?v=f2O2eQ90KOw pon: A wt: B sr: C czw: A pt: B sob: C nie: WOLNE Moze macie jakies pomysly na poprawki? Pozdrawiam. Zmieniony [...]

It’s also worth mentioning that the muscular contributions to a uni-lateral (single leg) takeoff vs a bi-lateral (2 legged) take off are different. Both of them rely on the muscles of the glutes, hamstrings, quadriceps, and calves, yet the contribution that each muscle group provides changes depending on the style of jump. The unilateral [...]

http://www.youtube.com/watch?v=EQgYf9IezAo&feature=player_embedded#!

http://www.youtube.com/watch?v=gcIwHSCFg74&feature=player_embedded soltys.... czy ćwiczenie pokazane na wyżej umieszczonym filmiku ukierunkowane jest na dwugłowe? i czy Twoim skromnym zdaniem pomaga na wyskok ?

moj najwiekszy motywator! http://www.youtube.com/watch?v=BKlQ3IuBHsk&feature=related

sprinterzy-wsady. skoczkowie wzwyz-wsady. ciezarowcy-wsady. http://www.youtube.com/watch?v=uC05wQsC21Y&feature=related

Popatrz na naskok biednego bardzo podobny w 1:02 minucie http://www.youtube.com/watch?v=TPisHfvR1Mk&feature=player_embedded#at=64 Zmieniony przez - headstrong w dniu 2010-09-08 14:19:04

juz lepiej romanian, podobny do tego na prostych nogach: http://www.youtube.com/watch?v=noA5iBH-WIw&feature=related

co goscie rozciagnieci i eksplozywni... http://www.youtube.com/watch?v=JvY0G_ns_ik&feature=feedf

juz chyba wklejalem kiedys link z tym gosciem....cos mi sie zdaje ze koles ma winde wieksza niz Pan T dub...juz 2 lata temu TFB bylo nim zainteresowane ale chyba nie wyszlo;p http://www.youtube.com/watch?v=SWKBFKq40ug&feature=related P.S takie wsady za 1 probami? kosmos straszny.

Kurde 68 kg :D Moje marzenie ważyć tyle, latał bym jak Wlazły. http://www.youtube.com/watch?v=XQrrTnRD8hk&feature=related Mama zawsze pomoże!

http://www.youtube.com/watch?v=Tja9NkYZIVw&feature=player_embedded#at=53 polecam:)

A gdybyś miał do wybrou AMP i Hydroxycut Hardcore , na co byś się zdecydował? Nie patrz na cenę.

Zdecydowanie AMP (chodzi ci oczywiście o firme ergolean ? ) nigdy nie brałem nic opartego na geranaminie, ale podobno spala fat jak efedryna, a przy tym ma mniejsze skutki uboczne, ale i co za tym idzie pobudzenie. ale i tak gdybym miał wybierać wybrałbym efedryne z kofeiną tym bardziej że efedryna nie wywołuje u mnie skutków ubocznych, a i jest [...]

[...] Obliques Doszły również dziś do mnie próbki 2 białek i 2 stacków są to: - Kaizen 100% Whey Protein Czekoladowy (którego smaku jestem baaardzo ciekawy) - Matrix Syntraxa Cream & Cockies (którego już jadłem wczoraj i opinię wyrażę za chwilę) - NO Shotgun z VPX porcja - Extreme Stack z Kaizena Dzięki Philips (choć pewnie tu nie zagląda )

[...] (ale widzę ze czytałaś już bo twój wpis jest ) A w kwestii monohydratu to ja sobie zdanie wyrobiłem już, i EVER & Never nie kupię monohydratu skąd innąd niż z laboratorium niemieckiego SKW Trostber (ta kreatyna brana jest do badań niezależnych ) (przykład Ultimate, Kaizen) Dlategóż [...]

Nadrabiam dziś ostro zaległości A więc bez owijania Włączam muze na FULL http://youtube.com/watch?v=v9MTGNaEXGM http://youtube.com/watch?v=Igl8Zf_B6CQ i jedziem….. Magic Milk z Ultimate nutrition o smaku ciastek z kremem Smak: Gites ale chyba nie ma złych ciastek z kremem, choć od matrixa z syntraxa dużo gorsze, ale ogólnie polecam. [...]

Oki nadrabiam zaległości na sam początek polecam dobrą nutkę co by się lepiej czytało wypocinki http://www.youtube.com/watch?v=Oal7cwa3a3U&feature=related moje klimaty to kocham lubię i szanuję ;-P (nie film bo jest beznadziejny, choć są gorsze o skinheadach głupoty obrazujące) LECIMY zacznę od supli co nieco i od posiłeczków później o [...]

no King King myślałem się, wiesz emocje i te sprawy rklawelli dlatego że wyniki jakie miałem po około roku czasu na różnego rodzaju FBW były porównywalne do tych które zrobiłem w 8 tygodni na splicie..... więc z mojej strony no comment ja do FBW nie rwracam już ever & never