amp

O co właściwie chodzi? Macie tak na rozluźnienie: http://www.widelec.pl/widelec/1,99760,7303728,Futbolowo_bielizniane_kuszenie_z_Los_Angeles.html?utm_source=sfd&utm_medium=AutopromoZew&utm_content=textlink&utm_campaign=a_ogpisportsfd0309

[...] artykuł, który nie reklamuje żadnej marki, ale pokazuje na co warto zwrócić uwagę kupując buty do biegania: http://www.sportowystyl.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=774&Itemid=7 Bo mi się wydaje, że nie da się poradzić konkretnego modelu, każdemu odpowiada co innego, ja np. szukałam butów do fitnessu i wszyscy mi [...]

Tu masz link do treningu ACT jeżeli Cię zainteresuje http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA [...]

Jeśli bedziesz miał ochote to zapoznaj sie z treningiem który tu podaje: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-12-05 15:11:19

o treningu mięsni brzucha- http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

http://www.youtube.com/watch?v=ePwe-lzR1K0&mode=related&search=

[...] - by michail atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - by michail przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening (2) grupa 1x tydzien (trening dzielony) ZAŁOŻENIA: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS góra) grzbiet- góra- postawowe+ [...]

Poczytaj, ostatnio było : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=99086&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

http://www.samsung.com/pl/consumer/camera-camcoder/digital-cameras/es-series/EC-ES15ZPBA/E3/index.idx?pagetype=prd_detail&tab=spec&fullspec=F co sądzicie o tym aparace?? mój ktoś zayebał i muszę nowy kupić ;)

chlopaki odpowiedzieli bardzo normalnie http://www.sfd.pl/search.asp jakbys sie troche postaral to bys znalazl co Cie interesuje bo byly juz dziesiatki postow na ten temat... np. ten: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31403&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja

http://www.MilionBuziakow.pl/?o=SFD&n=Baca&p=m

końcówka najlepsza http://www.youtube.com/watch?v=wvr0L5tQJVM&eurl=http%3A%2F%2Fwww.insomnia.pl%2Fcwaniactwo_lasek-t616174-s6699.html&feature=player_embedded

[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

Po pierwsze twoja dieta jest do ..... py!!! A wlasciwie nie ma jej !!!Zajzyj do wyszukiwarki i na pewno cos znajdziesz. http://www.sfd.pl/forum.asp?search=dieta&forum_id=10&strona=1 Musisz ulozyc sobie diete skladajaca sie z min. 5 posilkow co 3 godz. Dieta jest najwazniejsza , bez niej reszta nie ma sensu!!!Chociaz ty 175cm 67kg to nie [...]

Moja poprzednia masówka (przy stażu 12 miesięcy) Wtorek: KLATKA - Wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/8 / progresja - rozpiętki – skos 4x10 / stałym ciężarem - wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/8 / progresja TRICEPS - francuskie wyciskanie na płaskiej leżąc 4x12 / stałym - wyciskanie sztangielki zza głowy w siadzie oburącz 4x12 / [...]

dokladny moj trening wyglada tak mam nadzieje ze moze byc bo niechcialbym juz nic zmieniac :  Wtorek Klatka: . Wyciskanie poziome sztangą 12/10/8/6 . Wyciskanie skośne, głowa w gore sztanga 12/10/8/6 . Rozpiętki na ławce poziomej 4x10 Triceps: . Wyciskanie francuskie leżąc 3x10 . Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie [...]

a takie cos?? http://www.vitanea.pl/index.phtml?apteka=bio-magnez_30tabl&action=produkt_szczegoly&pid=41377&k=113

2 foto http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74253&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia- dodaj słówko

z koleżanką http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74253&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia- dodaj słówko

Tak sie przedstwia moja rzeźba. Mam kłopoty z tyciem http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74253&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia- dodaj słówko