amp

przecież napisałem ci plan treningowy po co zakładasz 4 temat i zaśmiecasz forum http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=87054&strona=1

O jakim sporze? „Kosa nie należy do najpopularniejszych broni, jednak każdy kto znalazł się po niewłaściwej stronie- powiedzmy- chłopskiego buntu, wie, że we wprawnych rękach jest to śmiertelnie groźne narzędzie. Kiedy już właściciel zacznie nią kręcić, nikt- nie wyłączając użytkownika- nie ma pewności, gdzie znajduje się ostrze i [...]

...śmieszy mnie tylko snobowanie się na elitę i 'wykształciuchów' ... – sorry za spam. Searme jestem bardzo wykształcony. Ukończyłem nawet Studium Teologii Rodziny na PAT-cie Nooo, jeszcze nigdy nie spotkałem nikogo, kto twierdziłby, że nie jest inteligentny. Zawsze zastanawiałem się jak to zweryfikować – kopt, test na [...]

roisz mase tyg. a ile juz ogolne cwiczysz? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

roisz mase 2 tyg. a ile juz ogolne cwiczysz? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] nw 2glowy uda i dodaj wznosy bokem w barkach, i plan nawet ładny na głowe długa triceps polecam frznacuz leżac na ławeczce plaskiej albo skosnej w dól lepioej.... na lydki mozesz dozoyc 3x wznosów siedząc. wnozsy w opadize bez progresji ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-01-16 20:07:53

na klate mozesz dac skos gora jako pierwsze cwiczenie , potem plasko a na koniec rozpietki w lekkim skosie. a do trica mozesz ew. dac 1x max pmpki tylem bez obicazenia dal lepszej pompy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

no ma znaczenie bo na poczatku masz najwieksza siłe ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] Rack do domowej siłowni HS12 w super cenie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/323 Aukcja Racka HS12 na Allegro (dziś o 00.30) http://allegro.pl/search.php?sg=0&string=kelton+hs12 Kelton PRO maszyna na mięśnie pośladkowe PM15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/322 Aukcja maszyny PM15 na Allegro [...]

[...] od sierpnia wprowadzamy nowe, niższe ceny transportu. Dostawa Twojego sprzętu pod drzwi w 24h. Aukcja sprzętu dostępna pod tym linkiem: http://allegro.pl/search.php?string=HEAVY+HYPERION&us_id=14358340&country=1 Zdjęcie produktu Filmik reklamowy http://www.youtube.com/watch?v=Ac5NrAIAQvU Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-08-16 12:58:02

[...] i lepiej dostosowana do anatomii ciała - ulepszyliśmy technologię wykonywania spawów Czekamy na Wasze opinie i sugestie. Zapraszamy na aukcje -> http://allegro.pl/search.php?us_id=14358340&string=%C5%81AWKA+WIELOFUNKCYJNA+HEAVY+TRYTON&fb=1 Wkrótce pojawią się kolejne nowości. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-12-13 20:29:51

[...] skosem w dół. Siedzisko dobierzesz w 3 poziomach. Zadbaliśmy o szczegóły: podwójnie szyta tapicerka, nakładki antypoślizgowe i rączki do szybkiej zmiany ustawienia ławki. Zapraszamy na aukcje. Czekamy na Wasze opinie. http://www.allegro.pl/search.php?string=++%09KELTON+HEAVY+-+%C5%81AWKA+REGULOWANA+HEAVY+AVENGER&us_id=14358340&country=1

[...] wyciąg z drążkiem długi HD3 gratis - Kelton HOME OtusA oto kilka faktów i najnowsze fotki: Link do aukcji -> http://allegro.pl/listing.php/search?string=ATLAS+WYCIAG+OTUS&us_id=14358340&country=1 Link do sklepu -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 - Jedyne na rynku wyciągi do domowych siłek w profilu 80x60x2 mm - [...]

[...] 80x60x2 mm na którym ćwiczą zawodowcy. Poniżej kilka świeżych fotek i linki do aukcji. Czekam na Wasze opinie? :) Allegro -> http://www.allegro.pl/listing.php/search?string=PYTHON&us_id=14358340&country=1 Sklep Kelton -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/14/406 Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2010-05-15 15:46:59

[...] w osłonie PCV, możecie ćwiczyć na nim z ciężarami od 27 mm a to wszystko w super niskiej cenie! :) Brakuje Ci miejsca w siłce, wykorzystaj sufit! Link do Allegro -> http://www.allegro.pl/listing.php/search?string=ATLAS+WYCIAG+DO+SUFITU&from_showcat=1&category=0 Link do sklepu -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/410

ANGLIA – BRAZYLIA NIEMCY – WŁOCHY BRAZYLIA - NIEMCY

Proponuje wzisc jedna z diet na 1800kcal http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietodch&dieta=1800 - sa one profesjonalnie ulozone wiec napewno bedzie ok wywal podwieczorek - badz dodaj do innych posilkow i bedzie ok Jezeli nie masz czasu na posilek to mozesz zastapic go batonem energetycznym - ten z treca jest fajny poniewaz ma sporo [...]

[...] nie wypala jeszcze pare msc temu kazdy mowil tak o mirasie a ten se wzial pare msc przerwy i powrocil odnowiony a ma juz 32 lata silva ma 30 i w swojej kategorii jest the besciak.nogueira powinien sie pozadnego g&p nauczyc tak jak to zrobil mirko jak chce robic postepy. mirka g&p bylo imponujace tak jakby od samego fiodora bral lekcje!

oto plan poprawiony mam nadzieje że teraz dobrze poniedziałek PLECY PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM 4 serii max pow. PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE:4 serii 10/8/6/6 ”MARTWY CIĄG”:4 SERIE 10/10/10/8 WTOREK KLATA+TRICEPS PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM:4 serii 12/10/8/6