amp

ja zdalem i dostalem zolty czepek ( no i specjalna karte pływacka oczywiscie) w wieku 14lat http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i sie wypowiedz

no ciekawe z tym czepkiem btw: dziwne stwierdzenie z tym "sarenkami" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i sie wypowiedz

Akcja Zima w Mieście Sosnowiec Grand Prix – 15.01.2011r. W Sosnowcu - siłownia MOSiR ul. Żeromskiego 5, w ramach Akcja Zima w Mieście odbyła się I edycja Grand Prix Zima 2011 konkursy siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc o ciężarze równym swojej wadze ciała, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach. Pierwszą rozegraną [...]

Akcja Zima w Mieście Sosnowiec Grand Prix II edycja – 23.01.2011r. W Sosnowiec – Kazimierz Górniczy Pawilon Ostrowy w siłowni ul. Starzyńskiego 50 w ramach Akcja Zima w Mieście odbyła się II edycja konkursów siłowych w wyciskaniu sztangi leżąc, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach. W pierwszej rozegranej [...]

Akcja Zima w Mieście Sosnowiec Grand Prix III edycja – 30.01.2011r. W Sosnowcu – Sielec w siłowni mieszczącej się na Stadionie Zimowy ul. Zamkowa 4 odbyła się III a zarazem ostatnia edycja Akcji Zima w Mieście Grand Prix w konkursach siłowych w wyciskaniu sztangi leżąc, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach. [...]

[...] haczykowate ozdoby na języku przez ponad 2 lata. Stwierdzono również, że 47% z badanych osób noszących przez ponad 4 lata ozdoby na języku w postaci ozdobnych krótkich „gwoździ” miało w znacznie większym stopniu starte uzębienie, aniżeli inni członkowie tej grupy noszący dłuższe ozdoby. Badający grupę naukowcy uważają, że [...]

Witam oto wyniki II Konkursu Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.: 1 MIEJSCE – Wykonanie ławki według projektu do 800 zł - 357921 2 MIEJSCE - Wykonanie ławki według projektu do 300 zł - KASTETA 3 MIEJSCE – Komplet na siłownię - qba.wieczorek Gratulujemy ! Z każdym wygranym będziemy się kontaktować e-mailem w celu [...]

[...] nóg w siadzie już, albo same przysiady z wspięciami łydek? Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: -Wyciskanie sztangielek 2s Tricepsy: -WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 2s Plecy: - PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 2s - MARTWY CIAG 2s ( lepiej na prostych czy ugiętych nogach?) [...]

[...] Może też byc pęknieta kość, przepraszam - była pęknieta, bo po takim czasie to już jest solidny zrost. Nie mi jednak to oceniać Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

ja owszem kiedyś znałem katsu, ale jak się nie ma okazji tego robic to się zapomina... Katsu to jest japoński sposób przywracania "funkcji życiowych" przy urazach i utracie przytomnosci Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

ale jednak coś znalazłem;] "Martwy ciąg jest chyba najbardziej „kompletnym” ćwiczeniem jakie istnieje(...) angażuje on też mięśnie górnej części grzbietu, kapturowe, przedramiona, zginacze i prostowniki bioder i wiele innych, mniejszych. " więc częściowo miałem rację

[...] MN, USA. There is debate among professionals regarding the use of the glycemic index (GI) for meal planning. In type-1 diabetes, there are 4 studies (average duration ∼4 weeks) comparing high versus low GI diets; none reported improvements in HbA1c, and although 2 reported improvements in fructosamine, 2 reported no differences. In [...]

po co piszecie tu te rzeczy? i wklejacie fotki? nie lepiej podac adres strony z ktorej te infa pochodza? czyli www.zaglebie.sosnowiec.pl acha... bylem obecny na prawie wszystkich meczach wymienionych w tym temacie Zagłębie & Legia & Bks

Witaj Stasiek! Chyba skrót jest PKS – Polska Konfederacja Sportu a nie PLS, jak napisałeś? Skąd masz takie informacje z tego tajnego konwentyklu? Ja, mimo żem dziennikarz, dowiedziałem się znacznie mniej i tylko hasłowo. Pozdrawiam serdecznie Twój przyjaciel od butelki Piotr

tomekm2012 wycisjkanie w staniu: http://www.youtube.com/watch?v=NXBvvz8I2Kc&playnext=1&list=PL31F5A83479A697E8 podciaganie na drazku. to cwiczenie nie ma zamiennika. nie placz i rob!

[...] 3.Sciaganie siedząc 10,10,8,8,6 4.Podciaganie do karku 4x max Triceps: 1. Pompki na poręczach 10/8/6 2. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 10/8/6 3. WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE 10/8/6 Nogi + Barki Nogi: 1.Przysiad 14/12/10/8 2.Hack przysiady 15/12/12 3.Wyprosty nóg siedząc 20/15/15 4.Łydki [...]

Piła: http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=baa758af5fabc5266ca816b9a4b9360b

[...] Aerts vs. Melvin Manhoef Daniel Ghita vs. Xhavit Bajrami Kyotaro vs. Mourad Bouzidi Hesdy Gerges vs. Errol Zimmerman Ben Edwards vs. Singh Jaideep Badr Hari vs. Anderson „Braddock” Silva Sergei Lascenko vs. Rico Verhoeven Walka niepotwierdzona Tyrone Spong vs. Ruslan Karaev Andrzej dowaliłeś z tymi podobnymi gabarytami... [...]

przeczytalem na sherdogu ze chyba Silva dostal zolta kartke... http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=285123&page=9&pp=20

ok znalazlem wyniki: Marek Idzikowski - MACIEJ LUCZAK przez duszenie Adam Majdański - ANTONI CHMIELEWSKI - G&P Radosław Kieliszkiewicz - GRZEGORZ JAKUBOWSKI przez dźwignię na nogę Andrzej Kosecki - PRZEMYSLAW MYSIALA - decyzja sędziów TEMISTOKLES TERESIEWICZ - Grzegorz Jędrzejewski - G&P pozdrawiam