[...] Vinay Kumar, Abul K. Abbas, Jon C. Aster “ROBBINS PATOLOGIA” wydanie II, Wydawnictwo EDRA URBAN & PARTNERS Houe Chong R.I. i in. Vitamin D supplementation for irritable bowel syndrome: A systematic review and meta-analysis [...]
Najlepszy zawodnik Classic Physique Chris Bumstead podzielił się ostatnio informacją, która zszokowała wiele osób. Chociaż na Mr. Olympia 20222 był w fantastycznej formie i wygrał po raz kolejny, niektórzy zauważyli, że jego bicepsy w tym roku nie wyglądały najlepiej. Zdradził, że to dlatego, iż jeden z bicepsów był naderwany! Szczegółowo opisał [...]
Fouad Abiad to kulturysta, który już od kilku lat nie startuje w zawodach. Jego kariera dość dobrze się rozwijała. Pod koniec 2008 roku po raz pierwszy zakwalifikował się na Olympię. Czterokrotnie startował w Arnold Classic. W 2015 roku odniósł zwycięstwa jedno po drugim podczas Europa Supershow i Vancouver Pro. Później Abiad doznał kontuzji [...]
Ikona kulturystyki Ronnie Coleman to jeden z najbardziej popularnych i utytułowanych zawodników Men's Open w IFBB Pro League. Zdobył aż siedem razy z rzędu trofeum Sandowa, a w sumie był ośmiokrotnym Mr. Olympia. Jego ostatni występ w Olimpii miał miejsce w 2007 roku, po którym postanowił zakończyć udaną karierę. Coleman nadal udziela się w branży [...]
Hafthor Bjornsson to prawdziwy wojownik, który szybko odzyskuje siły po dłuższej przerwie od treningów strongman. Niedawno podczas jednej z sesji treningowych w ramach przygotowań do zawodów Arnold Strongman Classic 2024 wykonał martwy ciąg z wagą 420 kilogramów. Zawody, które odbędą się w dniach 1-2 marca w Columbus w stanie Ohio zgromadzą [...]
Prawie cztery miesiące temu Natalia i Hubert Kulczyńscy po raz pierwszy zostali rodzicami. Na świat przyszedł “złoty” synek Adaś, który wywrócił świat “złotej pary” do góry nogami. Okazuje się, że Hubert jest nie tylko mistrzem na deskach sceny, ale w sypialni także prezentuje formę mistrzowską. Jest szybki niczym Struś [...]
Jerry Ward (Bios3Training), który jest dość znaną postacią w branży fitness, ostatnio odkrył, że legenda kulturystyki Robby Robinson oszukał swoich fanów. W lutym pisaliśmy o tym, że “Czarny Książę” cierpi na chorobę genetyczną - anemię sierpowatą i przebywa w szpitalu. ZOBACZ: Czarny Książę w szpitalu Na portalu GoFoundMe jego [...]
[...] w granicach 15-20 ruchów. Wykonujemy 3 serie na koniec treningu klatki piersiowej. Mięśnie naramienne - wznosy boczne z hantlami https://www.youtube.com/watch?v=5qDTijyAJ_U&t=1s Ćwiczenie wykonywać możemy zarówno w wersji siedząc, jak i stojąc. Wznosy z hantlami są ćwiczeniem stricte technicznym. Zastosowany ruch powinien być płynny, nie [...]
W najbliższy weekend, 1-2 czerwca br, we włoskim kurorcie Rimini nad Adriatykiem odbędą się zawody Panatta World Cup, sponsorowane przez znanego włoskiego producenta sprzętu treningowego do siłowni i centrów fitness, firmę Panatta, która ufundowała nagrody finansowe o łącznej puli 20 000 EUR. Zawody rozgrywane są w ramach targów „Rimini [...]
Siłownia to miejsce, w którym ćwiczą zarówno kulturyści, jak i trójboiści, ale też osoby, które ćwiczą rekreacyjnie czy na przykład chcą spędzić godzinę na bieżni. Różne są postawy i osobowości osób chodzących do klubów fitness. Słyszy się wiele dziwnych historii, które miały miejsce na siłowni, że czasem aż trudno uwierzyć w to, czy są one [...]
Taylor Ragano (30 lat), ważyła nieco ponad 100 kg i czuła się okropnie w swoim ciele. Zrzuciła 44 kg przy pomocy bypassu żołądka i teraz pracuje jako modelka. Zmiana ta dodała Taylor pewności siebie. W liceum chodziła do klasy o profilu dla osób o specjalnych potrzebach edukacyjnych, ze względu na ADHD, zaburzenie przetwarzania słuchowego i [...]
Strongman Eddie Hall to człowiek o wielu talentach. Wygrał prestiżowe zawody World's Strongest Man w 2017 roku i ustanowił rekord w martwym ciągu, który został pobity dopiero w zeszłym roku przez Hafthora Bjornssona. „Bestia”, jak nazywają Halla, wycofał się z zawodów Strongman po wygranej w 2017 roku, ale w żaden sposób nie skończył swojej [...]
Legenda kulturystyki Lee Priest jest jednym z bardziej znanych kulturystów, którzy startowali w erze późnych lat 80. Aktualnie przechodzi transformację pod okiem trenera Dave'a Palumbo. 49-letni kulturysta pod koniec 2017 roku miał problemy zdrowotne i musiał przejść operację uszkodzenia nerwów, co zmusiło go do prawie całkowitego zaprzestania [...]
Cały czas czekamy aż najsilniejszy człowiek świata Hafthor Björnsson znajdzie godnego siebie następcę. Od czasu wygranej walki z Eddie Hallem, brakowało mu motywacji i schudł 6 kilogramów. Jednak po krótkiej niedyspozycji wrócił do treningów i mówi, że wie jak ma wyglądać jego sportowa przyszłość. Trochę ze skrajności w skrajność, bo wykonuje [...]
Brian Johnson znany również jako Liver King przyznał, że kłamał na temat stosowania sterydów. Po tym, jak wyciekł e-mail z rozpiską jego cyklu, musiał wydać oświadczenie i przeprosić za kłamstwa. Powiedział, że jest mu wstyd za wprowadzanie ludzi w błąd. „Nagrywam ten film, aby przeprosić, bo spie***yłem. Tak, brałem sterydy. Mogę winić tylko [...]
[...] się zaleceń producenta lub skonsultować się ze specjalistą. Źródła: Dziewiecka, H., Buttar, H. S., Kasperska, A., Ostapiuk-Karolczuk, J., Domagalska, M., Cichoń, J., & Skarpańska-Stejnborn, A. (2022). A Systematic Review of the Influence of Bovine Colostrum Supplementation on Leaky Gut Syndrome in Athletes: Diagnostic Biomarkers and [...]
[...] to przeciąganie, wleczenie, przesuwanie. Jest to ćwiczenie owiane licznymi mitami i nieprawdziwymi informacjami. Drag curl – fakty i mity Shane McLean na łamach „Muscle & Fitness” napisał: „Wykonywanie drag curl pomaga podnosić większe ciężary. W ćwiczeniach angażujących biceps – takich jak podciąganie podchwytem, podciąganie nachwytem i [...]
Różne źródła donoszą, że Big Ramy opuszcza Oxygen Gym w Kuwejcie i wraca do Egiptu. Wielu fanów i ekspertów branży kulturystycznej krytykowało nie tylko Big Ramiego, ale także Oxygen Gym, po jego występie na Mr. Olympii. Za co? Chyba wszyscy widzieli. Olbrzymia waga (310 funtów ~140 kg), niestety zaowocowała utratą wyrazistości. Big Ramy stał się [...]
Lider światowego rankingi IFBB w kulturystyce klasycznej Karol Kasprzyk "Gladiator" właśnie został tatą! Żona pięciokrotnego zwycięzcy karty elite pro urodziła córeczkę, której szczęśliwi rodzice dali na imię Julia. Dymny tata pochwalił się zdjęciem noworodka na Instagramie, Facebooku oraz w grupie Super Fajne Dziki. “A Kto to.??Poznajesz [...]
Ostateczne starcie GIGANTóW! Tegoroczne Mistrzostwa Europy Strongman zbliżają się wielkimi krokami i z pewnością nie powinniście ich przegapić. Wydarzenie powróci do First Direct Arena w Leeds, gdzie 6 kwietnia 2019 roku wielu znanych strongmanów rywalizować będzie o szansę zakwalifikowania się do Mistrzostw Świata Strongman. W tym roku na liście [...]
