amp

23,04,2009 podsumowanie nr1 Minął miesiąc od rozpoczęcia testu i czas na małe podsumowanie Waga +1 kg Obwodów za wiele nie mierzyłem ale pas - 0 biceps +0,5 cm udo-0 Natomiast sylwetka wizualnie prezentuje sie dużo lepiej ubita wydaje sie masywniesza czyli młody zdolny do reprodukcji Nitro energized brak zastrzeżeń co do smaku i działania. [...]

[...] 60% jeżeli startujesz bez koszulki 2. 45-60 sec przerwy między seriami 3. Kiedy wzmocnisz tricepsy dodaj łańcuchy-zwiększą obciążenie w górnej ½ ruchu. [...]

Kurva, ja się chyba do niczego nie nadaje.. Jestem po budownictwie a chce iść na grafikę nie mając o tym zielonego pojęcia... http://www.wwsis.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=164&Itemid=203 Przedmioty mnie zabijają po prostu

Z racji JJ , będzie to LHW. Kolejną jest HW – po prostu: duże chłopy, duża siła ,jest to też moja kategoria wagowa (ważę tyle co oni – nie walczę ) – i fajnie się ogląda, jak kloce sprawnie ruszają się w klatce przy swoich gabarytach. Im niższa kategoria – tym moje zainteresowanie coraz bardziej spada. Ale [...]

Dobra pozmieniałem tak, zeby mi pasowało. Oba baniaki ważą 5,4 kg Obwód: Brzuch: Unoszenie nóg z wypchnięciem 20x Prostowniki: ”MARTWY CIĄG” NA PROSTYCH NOGACH – Zamiast sztangi, dwa baniaki do rąk i to samo? Może być? 15-20 Nogi: Wykroki z hantalami x20 (czyli 10 na jedną nogę jakby) Grzbiet: Wiosłowanie hantlami w [...]

Ostatnie na dole strony, wersje horyzontalna. Mozesz jeszcze robic wertykalna (lewo prawo, nie gora dol). http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?Real_New=%3C%3D+7&start=30&Name=&MainMuscle=Abdominals&Equip=&Isolation=&order=Name

http://www.youtube.com/watch?v=A0dmq1W0kfU&feature=PlayList&p=83FBDDD2D702407B&index=25 też fajne jak ktoś nie zna

[...] gry w europejskich pucharach. Do tego będzie gospodarzem potyczki z aktualnym mistrzem Holandii. Drużyna Arkadiusza Radomskiego słynie z solidnej defensywy i to pewnie ona będzie najważniejszą bronią przeciwko PSV.Goście przeciwstawią determinację do walki o mistrzostwo, oraz wyższe umiejętności. Kto wygra – okaże się w sobotę.

[...] publiczność. Mimo wszystko ze względu na potencjał kadrowy faworytem pozostają goście. Ze względu na walkę o utrzymanie, spore znaczenie mogą mieć spotkania Roosendaal – Den Haag i Zwolle-Volendam. Dla obu zespołów gości zwycięstwa w tych meczach mogą mieć bardzo duże znaczenie dla końcowego układu tabeli. 26. kolejka 19. marca [...]

kto jest zarejestrowany niech sobie zobaczy jak wyglada Mateusz Burdzy :D Bedzie startowal w debiutach za rok i mysle , ze nie bedzie mial problemu ich wygrac jak rowniez i MP http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=17198&postdays=0&postorder=asc&start=180 Kiedys juz dawal jakies foty na sfd!!

Dan Petrescu MISTRZ!!! ps kto sie jeszcze nie zapisal ? http://nasza-klasa.pl/school/61886/4159?letter=any&selection_type=p&begin_year=1920&end_year=2019

Emocje rosną :)) mam wrażenie, że Megabol skupia wkoło siebie najsilniej grupę teoretyków. Kurde, widzę ich reklamę - „białko zwierzęce WPC, WPI,WPH, EGG....” no i co? żadnych jamertykańskich kitów typu „patentowana formuła” itp. Produktu jeszcze nikt chyba nie spróbował a już szykuje się pełna diagnoza. I [...]

[...] potasu) 100mg Witamina B6 4mg Tiamina 1,4mg ENERGY PUMP MATRIX 2: (15,8 g) w tym: Arg-NOx Shot 2: (5g) Jabłczan argininy L-arginina (jako l-arginina HCI & ester etylowy argininy HCI) Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) Jabłczan cytruliny Ester etylowy cytruliny HCI L-norwalina Energy Shot 2: (5,8g) Tauryna L-tyrozyna [...]

[...] wchłanianie kreatyny, ale to specjaliści z Olimpu się na tym znają a ja tylko słyszę pogłoski ;) Działanie: Pompka naprawdę przyjemna i mocno odczuwalna. Smak: Pomarańcza – smaczny nie był, ale do niesmacznego też trochę brakowało. Takie coś do przełknięcia tyle, że po rozpuszczeniu w 350ml wody, szybko odechciewa się dalszej [...]

Connie - taki link http://www.zdrowemiasto.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=1057&alt=60

zobrazuje Ci http://images.google.pl/images?hl=pl&q=bbw&btnG=Szukaj+obraz%C3%B3w&gbv=2

nie stosowaues bo on dopiero niedawno zostau wprowadzony do oferty Hiteca... creapure jest z SKW a SKW obecnie jest najlepsza kretka...tak wiec spokojnie mozesz brac Hiteca... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

http://www.stopklatka.pl/film/zdjecie.asp?t1i=1&xi=32253&number=26&g4i= na pewno robi przedramiona ale jak by w mojej okolicy go postawili w wieku 16l na bramce to stać by stał ale nie sądzę że cokolwiek ponadto

jesli szukasz oszczednosci a sadze ze tak jest dokupuj np po blistrze http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=83&alf=C&str=2&sh=1&ids=7 oficialna cena to 5,9 pl (sadze ze idzie dostac taniej) i przyjmuj dodatkowo 2 kapsulki carbo warto popijac w okolicy treningu ale razem z bialkiem - chyba ze tego [...]

[...] trenujacych w garazach i piwnicach jest to dosc trudne do zrealizowania. Wiem, ze wielu doswiadczonych zawodnikow potrafi dosc dokladnie ocenic duzo rzeczy “na oko” bazujac na latach doswiadczenia, ale ci ludzie na ogol nie szukaja porad na ty, forum. Staram sie udzielac jak najprostszych porad. Rowniez ci, [...]