amp

hehe:) ... czekam na odp. w strawie bialych zebow ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

nie on jeden się stara Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Lepiej obalić 1 Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

sorry ze wklejam linka nie do swojego tematu, ale jest tam dobry trening na sile i mozesz z nim porownac... http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=47569&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE [...]

Wszystko z dupy, weź np. fbw. TRENING CAŁOŚCIOWY, FBW OPARTY O ĆWICZENIA ZŁOŻONE: 1. „Thrusters” - dopalacz (czyli pełny przysiad przedni + wyciskopodrzut sztangi) 3-5 serii, 75-85% CM, 3-6 powt. 2. Podciąganie na drążku nachwytem 3-4 serie, 75-85% CM, 5-10 powt. 3. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce głową w dół 3-4 serie, [...]

[...] się długo czeka a prywatnie to trochę kasują za ta przyjemność. No tak ale do rzeczy jak już jesteś po tych badaniach i wszystko jest git a kolano puchnie i boli – oczywiście rozumie się puchnie i boli przy jakimś wysiłku nie samo z siebie? To dorobiłaś się przeciążenia kolana z mojej perspektywy wygląda to tak że kupujesz [...]

[...] kg 2. Wyciskanie leżąc 2 x 5 x 20 kg 5 x 5 x 50 kg 3. Wiosłowanie 2 x 5 x 20 kg 5 x 5 x 50 kg Wiosłowanie do oceny i poprawek: http://www.youtube.com/watch?v=S1OX66ZXZlE&feature=youtube_gdata a tutaj coś miłego dla oka dla rozluźnienia po obejrzeniu mojego amatorskiego pseudo-wiosła [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening zastanow sie czy Ci to psuje- albo bez zastanawiania sie- zaufaj i cwicz ta metoda na poczatku wg zalecen autora artykulu "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

ja się wybieram, znam ludzi co byli, kupowali próbowali i z zgromadzonych informacji mogę ci polecić moją listę zakupów: -Susta -Enan: Cido -Deka (prze***ane bo w 50mg amp.)ale biorąć pod uwage dostęp do pewnej deki w PL to chyba się opłaca -Wino jeśli da się znaleźć rwr albo resztki zambona -Clomid -Efedryna -HCG Nie wiem jak będzie z ilością, [...]

[...] cukru, w niektórych gatunkach prawie wcale, np. deserowej czy gorzkiej. Czekolada biała i mleczna zawiera białko, będące czynnikiem wzrostu i regeneracji organizmu, wapń – odgrywający ważną rolę w pracy mięśni i prawidłowym funkcjonowaniu systemu nerwowego, enzymów i układu krzepliwości krwi. Czekolada naturalna (gorzka i deserowa) [...]

[...] Jajko 3-4 razy w tygodniu Ryby 2-3 razy w tygodniu Napoje 2-2,5 litra dziennie Sądząc po treści artykułu te info są skierowane zwłaszcza do tych początkujących w karmieniu. I jeszcze taka ciekawostka, cytuję :”gdy karmisz, potrzebujesz około 500-700 kcal więcej niż przed ciążą i ok. 200-300 więcej niż w czasie jej trwania.”

LdN dzięki za miłe słowa oraz idealne wręcz wczucie się w sytuację młodej matki Co do zdjęć …jestem tego samego zdania co Uka Naprawdę nie mam się czym obecnie chwalić. Wstawiając tu swoje zdjęcia mogłabym niechcący urazić czyjeś poczucie piękna i estetyki Być może, gdy efekty moich działań będą dobrze widoczne, zdecyduję się na ten [...]

W DT w pkt. 6. gdzie tu białko?? Ano 500ml mleka 0/0.5% + 100g płatków = 23g białka i 102 węgli Tak jak myślałem o oliwie – na pewno dodam tylko jak to szamać? Normalnie pijecie, jeszcze nigdy nie miałem oliwy w jadłospisie, nie śmiać się W DNT Jak napisałem z założenia ma być Low Carb więc czemu tyle warzyw(?) Poza tym jajka [...]

Arg-NOx Shot 2 Nowa,wzmocniona formuła NOx -Połączenie najnowszych form prekursorów tlenku azotu – L-argininy i cytruliny w zwiększonej dawce wzbogacona dodatkowo wysokoaktywną L-norwaliną. Formuła umożliwia znacznie zwiększoną produkcję tlenku azotu (NO) – jeszcze większe odczucie „MEGApompy" oraz odpowiednie [...]

Filmy z Ważenia http://www.youtube.com/watch?v=53dJtKUR260&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=9f7ODJEnJmU&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=H-NDKvItJGw&feature=player_embedded

Czy połączeni tak parti bedzie OK: Klatka & przedramie Plecy Nogi & triceps Braki & biceps Czekam na odp. Pozdrawiam

Klatka & przedramie Braki & biceps Nogi & triceps plecy -tak chyba będzie lepiej

[...] 1. Skłony 3 x 20 2. Unoszenie kolan leżąc/wisząc 2 x 20 Czwartek: Plecy: 1. Podciąganie szeroko 3 x Maks/Maks/Maks 2. Wiosłowanie w leżeniu na ławeczce poziomej 3 x 12 – sztanga / PROG / 3. Wiosłowanie w leżeniu na ławeczce poziomej 3 x 12 - hantlami 4. Unoszenie tułowia z opadu 4 x 15 5. Szrugsy 4 x 15 Biceps: 1. Uginanie [...]

[...] przy okazji bedac w temacie Onanizm dla zdrowia? Mężczyźni, którzy regularnie się masturbują, znacznie rzadziej chorują na raka prostaty, tak orzekli uczeni z Australii – informuje BBC News. Naukowcy twierdzą, że rakotwórcze substancje, które przyczyniają się do powstawania raka, są uwalniane wraz wytryskiem nasienia. Dlatego im [...]