amp

W mordę, nawet Juras ma tu konto. http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=8736 Bullet, gdzie jesteś? Mam do Was pytanie: czy gdyby bolał Was, przy odchylaniu ręki do tyłu, bark, to poszlibyście na trening? Czy może odpuścić sobie i iść dopiero następny? Mój najbliższy zaczyna się za parę godzin...

http://www.youtube.com/watch?v=zFsU0aW99WY&feature=player_embedded#! LOL ??

http://www.youtube.com/watch?v=3SFygdPVFHo&feature=player_embedded

Polecam : http://www.youtube.com/watch?v=tb6BbwKiPHQ http://www.youtube.com/watch?v=S4NcTQWX7Rc&feature=related

Hahaha najlepszy jest Feritta. Mówi, że jest wielkim fanem MMA i w ogóle nie zależy mu na kasie. OMG! http://www.youtube.com/watch?v=F6-5_Ps9wUI&NR=1

http://www.mma-core.com/videos/_Georges_St_Pierre_vs_Josh_Koscheck_UFC_74?vid=10001324&tid=100 nie wiecie przy czym wchodzi GSP?

THE SICKEST FIGHT EVER! http://www.youtube.com/watch?v=22wYrVmj4Tk&feature=player_embedded nieziemska potyczka!

a jak już jesteśmy w latach 90tych: http://www.youtube.com/watch?v=MhvIc_-KEXM&feature=related aaż mi się łezka w oku zakeciła chyba jestem sentymentalna

http://www.youtube.com/watch?v=KiaG2IO5dVk&feature=player_embedded Dobra ale teraz poważnie, serio nie widzisz sensu w ćwiczeniu raz w tygodniu na siłce? Tylko wtedy mogę i mam czas żeby z niej skorzystać. To może lepiej zamiast tej siłki już jechać w domu pompki czy coś?

[...] pewnie widziałeś,ale jako miłośnik prajda także, gwoli przypomnienia http://www.youtube.com/watch?v=HoHZpNX9nQc też marzy mi się powrót Prajdu,ale czego by o UFC nie powiedzieć, to przesiew tam jest mega ,wraz z tym i poziom rzecz jasna. W ogóle polecam filmiki machinemen-a http://www.youtube.com/watch?v=oz_T8Th-Kls&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=DrGmvnJdblI&feature=related Mój ulubiony HL Carwina:P

[...] punktowane, żeby zachęcić do nich. A tak to każdy się boi, że jak spróbuje balachę to straci pozycję i będzie na plecach. Podobała mi się akcja Machidy z ostatniej walki z Rampagem , gdy Rampage chciał nim rzucić gdy ten próbował balachy, a Machida wtedy puścił i walka była w stójce. Powiedziałem po tym"ŁAŁ!" Nie widziałem szczerze [...]

[...] przez Gordeau, wygrał z Gordeau tą walkę? Ktoś kogoś znokautował kopem w krocze, gdy było to dozwolone i nikt nie nastawiał się na odpoczynek, skakanie na piętach? Podaj kilka przykładów Stompy i soccerkicki są zayebiste Nie Skorpion? http://www.youtube.com/watch?v=DasR5M-TqlI&feature=related Chociaż "kulanka" też jest fajna.

http://www.youtube.com/watch?v=mkAfZGVWHgY&feature=sub

http://www.youtube.com/watch?v=g8huXkSaL7o&feature=fvst

[...] coś robić do obozu a potem mam nadzieje że ochota będzie aż do następnych wakacji...Jeszcze mam zamiar coś wprowadzić do dzienniczka dla dodatkowej motywacji. # sprinterek & IxN Rozmawiałem i mówił że to może być przyczyna (tak jak mówi IxN) złego odżywiania, lub tego, iż jak zawsze grałem na obronie to mało co biegałem i nie jestem [...]

No i git:-). Powodzenia na AMP-ach};-).

26 Maj - 2km - 3x500m (1:20 1:15 1:16) p.4' - 500m Uwagi: Szybko poszło dałoby rade pociągnąc szybciej ostatnią ale nie chciałem żyłować na tydzien przed AMP'ami :) Zmieniony przez - N3sta w dniu 2014-05-26 16:45:39

najprosciej............isc do sklepu i kupic za 4,5€

Juniorzy i AMP to pewniaki Zobaczymy jak z formą będę stał to może zabiorę się jeszcze na seniorów. W każdym razie najważniejszy start to MPJ i mam nadzieję, że w przszłym roku nie będę już "chłopcem do bicia"