amp

[...] z chlebem, 1 funt płatków owsianych, 2 funty mąki (jako naleśniki), 1 funt makaronu, 2 budynie w proszku, 120g orzeszków, 2 funty cukru, 1 pudełko chrupek kukurydzianych,1½ funta margaryny, ½ litra oleju (do smażenia), 2 litry mleka w proszku, 1 puszkę mleka skondensowanego (z owsianką i jako napój), 4 funty lodów, 1 funt [...]

eee tam:P więc czas na zmiany!:D edit: http://www.youtube.com/watch?v=qrThiYew4EU&feature=PlayList&p=22FF5AB20B20244F&playnext=1&playnext_from=PL&index=21 wolisz to;)? Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-06-21 13:24:20

Tak to wyglada u kulturystow i atletow kto twierdzi inaczej klamie Drug-abusing bodybuilders/athletes don’t have the normal problems, since they are replacing their body’s normal hormones with drugs. Steroids, thyroid medication, injectable growth hormone, cortisol blockers, and appetite suppressants are just a partial list [...]

[...] David Haye (18-1, 17 KO) kończy właśnie przygotowania do zaplanowanej na piątek walki w wadze ciężkiej z Tomaszem Boninem (37-1, 20 KO), a tymczasem jego obóz już rozpoczął „wolne” negocjacje w sprawie pojedynku o pas WBC wagi junior ciężkiej z Jean Markiem Mormeckiem (33-3, 22 KO). Zwycięzca walki Mormeck-Haye miałby później [...]

„jest po trzech zawałach” Z taką opowieścią się spotkałem podczas służby, gość był po 2 zawałach i podobno po 3 (który dostał w woju) dopiero go puścili z kategorią „D” ile w tym prawdy niewiadomo, wiem na pewno że do woja biorą gości z prętami w nodze, i chorobami psychicznymi (niestety ten ostatni [...]

[...] ominac, polecam niedodawanie jablka do sokow warzywnych w zamian jedna marchewke wiecej) Garsc pietruszki Garsc szpinaku 2 lioscie jarmuzu Dwa jabłka b. 3 liscie jarmuzu ½ kubka brokułow ½ malej kapusty 2 marchewki 2 jablka c. pomidor ogorek dwa selery d. pol kubka pietruszki 4 marchewki Jablko 2 seery naciowe ½ [...]

[...] ten wg mnie. http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:krqn3EvVGg8J:www.lider.szs.pl/slownik/download.php%3Fplik_id%3D578%26f%3Dslownik_578.doc+superkompensacja&cd=4&hl=pl&ct=clnk&gl=pl&client=firefox-a Można sobie go ściągnąć wpisując superkompensacja, otworzyć czwarty link będą rysunki I co tam czytamy? A no, [...]

Jak to dobrze, ze szybko trafilem na sfd i nie stracilem duzo czasu na silowni... Wy***ka duzo urosles z takim treningiem? (bez ironii, czysta ciekawosc) •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w [...]

pełno teg ow archiwum http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=56310&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=61900&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=61887&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja zreszta sam [...]

[...] stojąc na przemian. 4s. 4. System 3x7. 1s. 5. Wyciskanie sztangi lekko pochylony (pióra). 4s. 6. Wznosy barków. 4s. 7. Podciąganie na drążku szerokim uchwytem – za głową. 4s. 8. Podciąganie na drążku szerokim uchwytem – przed głową. 4s. SOBOTA Triceps + barki 1. Wyciskanie sztang stojąc nad głową. 4s. [...]

كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] inna kwestia pozostaje rzekomy niekorzystny wplyw aspartamu ... dyskutowalismy i tutaj o tym i na forum Slawka Ambroziaka (ot chocby http://www.google.pl/search?hl=pl&safe=off&client=opera&hs=JpV&rls=en&q=aspartam+site%3Aslawomirambroziak.pl&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=) sprawa jest ogolnie mowiac [...]

turok16 Na Forum zabrania się: ¦wiadomego wywoływania obraĄliwych dyskusji dotykaj±cych po¶rednio lub bezpo¶rednio osoby publiczne/osoby prywatne/organizacje/zrzeszenia/stowarzyszenia/uczucia etyczne b±dĄ religijne członków forum, jak również grożenia, szantażowania, [...]

moze te obrazki ci pomoga w sprecyzoaniu tego [...]

Gardner vs Yoshida, sklejcie sobie link bo go musialem zlamac zeby sie zmiescil na forum mms://pds13.cafe.daum.net/download.php? grpid=HodZ&fldid=7pTm&dataid=86&regdt=20041231205847&disk=5&grpcode=dynamictherapy&dncnt=N&.WMV=

Ryo Chonan vs Anderson Silva jw mms://pds13.cafe.daum.net/download.php? grpid=HodZ&fldid=7pTm&dataid=84&regdt=20041231192554&disk=35&grpcode=dynamictherapy&dncnt=N&.WMV=

1. Mateusz Baron – 128 punktów 2. Witold Woliński – 128 3. Wojciech Jastrząb – 125 4. Rafał Kobylarz – 119 5. Jan Kułaga – 117 6. Jarosław Korzeniewski – 108 7. Konrad Fijał – 107 8. Jan Szymerowski – 107

[...] 18-19 kolacja pieczywo białe, ser topiony, pomidor, herbata Granie w piłkę 1,5h z młodzieżą + carbo 22-23 jem 2 kolacje bo albo jestem na nocce albo wracam z dyżuru – 2 bułki wieloziarniste z wędliną + tuńczyk lub sałatka jarzynowa(najczęściej to) Środa 7.00 śniadanie- pieczywo białe, dżem lub ser topiony, kawa zbożowa lub [...]

[...] Bo nie rozumiem... Ok po raz kolejny wklejam moją diete tylko wydaje mi się że tym razem troche warzyw brakuje jak sądzicie ? 9:30 Śniadanko B/T/W/kcal -300 ml mleka – 10,5 / 1,5 / 15 / 120 kcal -70 ml Płatek owsianych /8,33/ 43 / 5 / 256 kcal - 50 g Orzechy włoskie - 8 / 30 / 1 / 327 kcal -Tran popity z wodą - 20 G WPC [...]

Hehe-wszystko pięrnie,ale co typ ma wspólnego z Historią Kulturystyki? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/