eee... mężczyźni, raczej nie łykają takich cud bajek jak kaczki ;-) częściej się spotyka, że zagryzają zęby i biorą się za dietę niż wynalazki cud. zresztą ile reklam takich cudów jest kierowane do kobiet, a ile do facetów? smutny wniosek, że to kobiety są najbardziej podatne na takie rewelacyjne metody. co zresztą w dobie promowania wychudzonych [...]
Skoro ćwiczysz dopiero od kilku miesięcy to też musisz poczekać aż twoje ciało złapie ten bodziec treningowy. Ja nie mówię, że gainer to kiepski pomysł, ale to nie jest wszystko. To są tylko proste cukry, które mają dodać energii w ćwiczeniach, dzięki którym może będziesz w stanie przeprowadzić bardziej intensywny trening, co przełoży się w teorii [...]
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54728 tutaj opisałem pozycję i proste dla praworęcznego. dla leworęcznego robisz to po prostu odwrotnie - sama technika się nie zmienia. sierpowe ciężko opisać bez możliwości pokazania. podam tylko kilka uwag: -dłoń spiąstkowana, kciuki skierowane do góry -wyprowadzasz cios zgiętą ręką w łokciu, a siłę [...]
"człowiek człowiekowi nie równy.Więc sam sobie odpowiedz na swoje denne pytanie." a czy ty nie potrafisz odpowiedziec na tak proste pytani? zapytal ile kto z was przybrał na masie, a ty mu mowisz ze kazdy przybiera inaczej, czytaj ze zrozumieniem, on nie pytał o żadną średnią tylko o indywidualne wyniki! w miesiąc 3,5-4 kg (to nie wałek [...]
Wychodzenie z takiego wychudzenia nie jest proste. Organizm wychudzony/wyniszczony chorobą może różnie reagowac na wyższą podaż kalorii - poszczególne produkty, składniki odżywcze. I tutaj warto konsultować się z dietetykiem klinicznym - bo jest sobie takie coś jak zespól realimentacyjny. Takie wychudzenie to nie tylko kwestia estetyczna ale [...]
Wchodzisz na maszyne gdzie robisz dwugłowe ude tam gdzie leżąc podnosisz nogami wałek do góry ... pewnie wiesz o co chodzi więc nei tlumacze oczywiscie o ile masz taka maszyne na silowni ... bez sensu kłaśc talerze na glowe ... kladziesz sie na tej maszynie odwrotnie glowe wsadzasz pod walek i lezac wyciskasz karkiem do gory ... proste .. [...]
i tu i tu się nie zgodzę z mlekiem to właśnie zależy od metody przetworzenia ( a nie % składu ) On nie daje cukrów, tylko banan, nie można traktować tak samo np. sacharozy i banana co do serotoniny, to nie ma znaczenia jakie węgle czy proste czy złożone, bo i tak wszystko kończy się glukozą we krwi, a banan daje potencjalnie większy wyrzut [...]
no tak do strony, pewnie jakiegos sklepu ale nie konkretnej marki Nazwa 'fitwhey' ogolnie dosc popularna zapewne ;) Jednak jest jak napisałeś to marka produkowana dla SFD, z tego co widze nastawiona na proste i skuteczne produkty w bardzo dobrych cenach osobiscie nie testowałem
Krzysztof „Diablo” Włodarczyk (TREC TEAM) pokonał jednogłośnie na punkty Jasona Robinsona i obronił pas mistrza świata WBC wagi junior ciężkiej. o zakończeniu dwunastu rund sędziowie jednomyślnie wskazali na zwycięstwo Polaka - 117:111, 115:113 oraz 116:112. "Diablo" zaczął pojedynek spokojnie i zgodnie z [...]
Propnuje ci troche odczekac zanim zaczniesz sparowac poza treningami bo w sumie po miesiacu masz naprawde mizerne podctawy i pewnie jeszcze dobrze uderzac i gardy trzymac nie umiesz.Zaczekaj z tym jeszcze ze 2 miesiace jak kolega wyzej napisal bo po co lac sie po ryju cepami i bez gardy ?? mozesz przez o tylko nabrac zle nawyki i potem bedziesz [...]
schwindler fajansie to mow do swoich kolegow.ja nim niejestem.a jak piszesz wyjdz do pisz do kogo konkretnie a jak piszesz po mojej wypowiedzi to proste ze moge myslec ze do mnie.a schowac sie to ty mozesz ze swoja miescina nygusie.i ja juz niebede sie klocil bo to niema sensu:/ JAGA i wisla niemaja juz zgodytroche szkoda bo to 20 tal bylo ale co [...]
Co się stało z G. Rasiakiem ?
