Proste

Dzięki chłopaki z odpowiedź na głupie (proste)moje pytanie, ale mam od godziny duży problem w głowie. Pozdrawiam Dracula

Ale mądrzejszy od Ciebie. Zadajesz głupie pytanie otrzymujesz nie mniej głupią odpowiedz. Proste i logiczne. Ale masz za mały iloraz inteligencji żeby to zrozumieć.

Węglowodanów masz zbyt dużo, podbij tłuszcze 1.5g/kg masy. Cukry proste w postaci owoców na noc to nie najlepszy pomysł, Twój organizm nie potrzebuje energii do snu, umieść owoce w ciągu dnia. W dalszym ciągu masz przetworzoną szynkę w jadłospisie.

cwicczysz ponad rok ? a robiles od tego czasu regeneracje wogole? jesli nie to MUSISZ ja zrobic, swiety czas a wlasciwie po czasie jesli chodzi o trening regeneracyjny to wklejam tu to co kiedys poslal mi onkel. przejrzyj to i jesli masz jakies pytania ciagle>>>> PYATJ> Pozdro OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH SERIACH [...]

wylliam jednak glowka boli , pisalem wczesniej ze juz nie ma koles pkt bo je sprzedal proste ze bym wzial ale ktos mi sie w***al juz doszlo do Ciebie ?

30 gram glukozy rozmieszaj z wodą i popij tym kreatynę. W dawce potreningowej możesz nawet dać więcej glukozy i będziesz miał załatwione od razu węgle proste po treningu.

30 min przed treningiem <3tab>, zaraz po treningu <5tab> w nie treningowe po przebudzeniu <3tab> na noc <4tab> proste ;) pamiętaj o piciu 3l wody niegazowanej żeby dobrze zadziałało ;)

...to jest tak proste i powszechne, ze wyszukiwarka by sie na mnie smiertelnie obraziła gdybym Ci udzielił na to odpowiedzi

Na mase... to masz diete. Proste.

Jeśli chcesz brać przed posiłkami, to kup aminokwasy proste. O BCAA już napisałem Ci wszystko wyżej. Moderator w dziale OLIMP

Baton jest przetworzony, czesto zawiera cukry proste itp. Kolejna sprawa to jednak wychodzi również drożej. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-08-12 23:52:45

batony i tak wygodniejsze na spotkaniu służbowym nie będę szukał kubka i gorącej wody zjem batona i git a jak jest mozliwość to kto lubi niech je zupy proste.

Jeżeli masz do dyspozycji 2xCP i 150kap. TCM, to przez 15 pierwsze dni jedź na samym tcm(10kaps/dzień) a po tych 15 dniach przejdź na CP, w taki sposób masz ponad 60 dniowy cykl, proste. pozdr.

Odpowiednio się odżywiaj, dbaj o regenerację i ciężko trenuj. Proste FBW http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Przewrot w tyl moze byc z przysiadu podpartego. Mocne odepchniecie ramionami, przenos za glowe, nogi caly czas proste palce obciagniete, pozycja koncowa to tez przysiad podparty. Przewrot w tyl przez stanie na rekach. Zaczynamy jak normalny przewrot w tyl z postawu zasadniczej. Tak jak na filmiku od sprinterka tylko ze podczas gdy przenosisz rece [...]

tez masz problemy mozesz podzielic to co masz, badz dokupic proste

a dlaczego nie możesz rano?? wstajesz... zjadasz kreatyne... szykujesz śniadanie... zjadasz śniadanie i idziesz do pracy... proste...

ta miarka to z tego co pamietam 6,5g i w tym 1,5g tauryny. Wiec jesli chcesz brac 5g kreti to bierz troche mniej-proste. Watpie zeby to mialo jakikolwiek wplyw na caly cykl ale coz:-p moze ew przedluzysz go troche ale co to da to nie wiem

o diete poproś w dziale ODŻYWIANIE, lub poszukaj w wyszukiwarce www.sfd.pl/search.asp jakie to proste

no to skoro Ty wiesz lepiej to może uzasadnisz ? bo jak na razie widze tylko potepianie czlowieka ktory o cos pyta... jeśli maja mi pomoc w redukcji 3 posilki tak zamierzam jesli KTOS COS MADREGO napisze co bedzie lepsze to zrobie tak jak napisal proste i nie ma powodow do oburzenia...