Proste

Nie jest bez wad ale Werdum na pewno Nie jest lepszy Proste

Fakt, proste rozwiazanie a nie przyszlo do glowy, wybacz :). http://www.clipular.com/c/5205845256699904.png?k=953QeWoSGXweb8kUZhXlH406vMk Prtsc mi nie dziala wiec wrzucam tak, mam nadzieje, ze wszystko czytelnie, nie wiem czemu tu mi wyszlo 4214kcal a na mojej aplikacji 4302, cos musi miec inne wartosci :).

Zrobiliśmy konkurs na Facebooku na profilu GEAR NUTRA. Do zgarnięcia 100 próbek Pre Shock™ https://www.facebook.com/GearNutrition Zasady są proste. Pierwsze 100 osób, które skomentuje tam post, otrzyma przedtreningówkę. Konkurs tylko dla tych, którzy "polajkują" profil GEAR NUTRA. Zapraszamy [...]

To co wkleiles Noice to STEPPING SIDE KICK czyli KOPNIECIE BOCZNE (TO ZUPELNIE CO INNEGO NIZ FRONTKICK - KOPNIECIE PROSTE). Jak cos wklejasz - to przeczytaj opis!!! Nikt sie na razie nie śmieje...

słodycze i słodycze "zyje na nich" w takich sytuacjach jest dosc prosto o zmiany sylwetki jesli zdecydujemy sie na eliminacje i wprowadzenei zmian deetetycznych rowerek ok koniecznie natomiast silownia jest absolutnie niezbedna jesli takie sa cele jak napisalas wybierz dobra siłownie na poziomie zrobimy Ci rozpiske cwiczen wezmiesz te [...]

USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE B:172 T:179 WW:30 KCAL: 2420 Dla wagi 78kg, wspólczynnik aktywnosci 1,3. Ze jak to dużo węgli prostych, przeciez nie ma ani jednego produktu który stricte mialby głownie węgle dostarczać... Wegle proste to na ładowaniu, a nie w diecie CKD... Zmieniony przez - Artue w dniu 2010-04-08 13:27:37

Artue jak nie, laktoza to weglowodany proste. współczynnik 1,3 to jest dla ludzi o pracy siedzacej i tyle, moze spacerek w niedziele a nie dla uprawiajacego sport. Po to siegasz po ketoze by moc startować z wyższą kalorycznością, jak tego nie wykorzystujesz to po co sie meczysz, lepiej zbilansowana, albo LC. Dodatkowo CKD to system dietetyczny [...]

Wczoraj i dzisiaj w pracy w wolnej chwili kilka prób z ćwiczeniami do II modułu KNL. Niestety poległem %-) {:-(. Oba ćwiczenie sa dla mnie niewykonalne :-{ {{:-(. 1. Wznosy tułowia w leżeniu na plecach - musiałbym mieć przybite do podłogi stopy 2. Poziomka na czas utrzymania nóg w poziomie - nie jestem w stanie wyprostować nóg w kolanach Co [...]

Szukasz Waść wymówek! (Nie przymierzając jak ja :-) ) Trudności należy pokonywać. Nie dojadałeś - to dobrze. Przejadałeś się w pracy - po co tak dużo jedzenia brałeś? Nie zostawiaj nic na jutro. No cóż Janie nie jest to wszystko takie proste jak by się wydawało. Nie szukam wymówek bo nie muszę a i o wszystkim nie pisze w dzienniku bo nie chcę. Nie [...]

Temat był wałkowany pare razy. Ale jak wiadomo dziewczyny się zmienia, a poza tym kobieta zmienna jest więc chętnie go podejmę . Ja np. dziewczynie z która aktualnie się spotykam, powiedziałem wprost chyba na drugiej randce "biorę sterydy" żeby sytuacja była jasna, bo ja lubie proste sytuacje. No to pokręciła trochę nosem, powiedziała [...]

Moja wypowiedź Wysłana - 4 luty 2006 10:43 -------------------------------------------------------------------------------- Temat był wałkowany pare razy. Ale jak wiadomo dziewczyny się zmienia, a poza tym kobieta zmienna jest więc chętnie go podejmę . Ja np. dziewczynie z która aktualnie się spotykam, powiedziałem wprost chyba na drugiej [...]

-sterydy powodują powiększenie penisa saa nie mają nic do penisa -powodują powiększenie łechtaczki androgeny-tak -przyspieszają wytrysk jak sie podniesisz szybko to i szybko tryśniesz-proste -powodują zwiększenie owłosienia (także u kobiet) androgeny-tak -mogą spowodować bezpłodność mogą -powodują silny zapach potu to raczej od zwiększonej [...]

przed okresem dojzewania czyli powiekszenie to jest spowodowane duzym poziomem egzogennego testa ,tak czy siak **** by urusl ale pozniej dajac testa szczyliwo przyspieszasz jego dojzewanie proste. my tu rozmawiamy i doroslych mezczyznach , na ktorych to saa maj zupelnie inny wplyw.

* To jest tak: 3 Posiłek Jest 2-1.5h przed treningiem więc traktuję go jak przed treningowy, ale się tak u mnie utarło, że węgle proste przed treningiem na power ;] dlatego o to pytam hehe ;] ** Ok, tylko nie przemęczymy mięśni(push) atakując je 2x częściej niż pull? Pytam, aby po projekcie móc samemu dobierać odpowiednie plany ;] 1 Bym [...]

Martwy ciąg Garbisz się.Poza tym początek negatywu psujesz totalnie.Masz pracować nogami a nie trzymać je sztywno! Inaczej pod dużym ciężarem złapiesz dolnego kota momentalnie lub zerwiesz hamstringa. Co należy z tym zrobić: -stań minimalnie węziej -mocno wypnij tyłek i klatkę -mocniej zapracuj nogami kiedy zabierasz sztangę z ziemi -negatyw [...]

Masz tu artykuł napisany przeze mnie. Mam nadzieję że pomoże, podobny napisała Tyka (jak się nie mylę) Jednym ze znaczących sposobów na zredukowanie nadmiernej ilości tłuszczu jest przyśpieszenie metabolizmu. Nie zawsze jednak ludzie pamiętają o tym szczególe. I tak np. przy diecie redukcyjnej w ogóle nie widzą mniejszych cyferek na liczniku wagi [...]

Co do CBL Mam pytanie od jutra bedzie po trenigu B+W trzy posiłki zamiast teraz dwóch: (15.30 - 17) trening (17.15) - shake + węgle proste 30B+30W (18.30) - B+W posiłek 40B 100W (21.30) - B+W posiłek 40B 100W i tu moje pytanie co dać jako węgle po tym treningu w postaci 30g z shakiem białkowym Będzie 30g Whey c6 + CO?????????????? [...]

Zaczynal od 38..i sadzisz ze to byl; czysty miesien... Tez chcem taka genetyke bo ja zeby kiedys miec 38 ladnie sie meczylem,a zeby przekroczyc 40 to tez nie bylo proste...a tutaj kolega w rok robi takie mile wyniki

no koles dawaj swoje foty i to ja ocenie czy wyglada na wiecej czy nie po drugie pisałem wczesniej ze zle mierzylismy(sprawdziło sie to co zarzucano) teraz łuki ma na prawde 47cm w łapie 172kg na klatke(ciagle idzie-skokami) 105kg wagi(pare dni temu bylismy na komisji poborowej) no i sa nowe zdjecia ale luki ma bana na sfd to nie wklei w kazdym [...]

Pare slow odemnie. Ktos tam wczesniej pisal, ze zauwazyl u ludzi bez zarostu wiekszy wzrost. Zgadzam sie z tym poniewaz u mezczyzn z duza iloscia testosteronu szybciej zrastaja sie te plytki, to samo u kobiet z duzo iloscia estrogenu. Natomiast u mezczyzn "mniej meskich" tzn. takich u ktorych zarost pojawia sie w pozniejszych latach, [...]